5 pasos para construir su concentración y centrarse en largas reuniones

¿Usted se encuentra tu mente vagando en largas reuniones? ¿Podría hacer con un poco más de concentración y el enfoque

En mi experiencia la mayoría de la gente podía, y que y'? D se benefician de un impulso en esta área, por lo que habló con el experto en crecimiento rentable Hilary Briggs de R2P Ltd y pedido por sus mejores consejos para ayudar a construir nuestra concentración y el enfoque en las reuniones largas;

1) Preparar con antelación. Ningún secreto aquí y- pero ¿con qué frecuencia usted realmente toma el tiempo para preparar una agenda detallada para la reunión y el- y pensar a través de todos los puntos que desea plantear?

2) Tomar notas. Dependiendo de la situación, es posible que pueda tener algún otro tomar notas para usted. Suponiendo que en el peor de los casos hay isn y' t, el más completo, pero conciso usted puede hacer sus notas, mejor. Un proceso de I &'; he estado usando durante los últimos 18 meses y lo recomiendo encarecidamente es SmartWisdom (www.smartwisdom.com). It &'; s describió como nota avanzado tomando y- personalmente I &'; d llamo mapas mentales en los esteroides

3) Tome descansos y recuerde que comer.! Si I &'; estoy corriendo una larga reunión I &'; nunca había voy por más de 1 ½ horas sin interrupción. Debido a que la gente a menudo refugio y' t planifican adecuadamente, y' no VE pensaban sobre los requisitos de los alimentos y la esperanza de que la reunión terminará pronto. Esto podría significar que usted termina a las 3 pm, con la gente que &'; no he tenido nada que comer o beber. Allí y' s entonces qué tipo de comida; menús de almuerzo típico para las reuniones son a menudo las cosas que van a matar a la concentración y- un montón de pan /alimentos azucarados /patatas fritas y refrescos. Si usted y' re preocupados por el costo de tener algo más saludable, como ensaladas o sushi y- trabajar en los costos de tener la gente de allí y el impacto de las decisiones que usted y' re esperando que tomar y ponerlo en perspectiva. I &'; he dieron el apodo y" ardilla y" con algunos clientes como I &'; siempre he conseguido un suministro de almendras con mi

4) Entrena tu mente!. Yo tal vez la suerte de que algunos de mis pasatiempos ayudan a desarrollar la concentración durante varias horas. Por ejemplo, mientras que tocar el violonchelo, I &'; estoy jugando con frecuencia con los demás para 4 horas de más con sólo un descanso y- y concentrar todas mis fuerzas y' m menudo pasando por la música por primera vez. O en Toastmasters reuniones internacionales (www.toastmasters.org), que tal vez llamado a revisar una reunión de dos horas y que haber estado prestando atención a lo largo. ¿Qué aficiones tienes y- o podría tener y- que podrían utilizarse para desarrollar su concentración?

5) Construir su resistencia física. Algunas de las situaciones más difíciles de I &'; ve encontrado puede ser reuniones en el extranjero. You &'; he probablemente tenía que levantarse a la hora de la mañana (o llegado tarde la noche anterior después de un largo día), y está bien tener que hablar en un idioma extranjero, o al menos trabajar con otros que son y- y cuya Inglés puede no ser 100% - lo que significa que y' he llegado a trabajar más duro para entenderlos. I &'; d afirmo que si usted y' ve consiguió buena resistencia física, que tienen una mejor oportunidad de llevar a cabo en este tipo de situación. Así que te traes entre manos para actividades como triatlones, caminatas largas, o bailar para aumentar su resistencia Hotel  ?;