¿Está facultado en su carrera? 12 Estrategias para ganar fuerza, confianza y claridad

Las mujeres profesionales han hecho enormes progresos en cuanto a la elaboración de nuestras fortalezas, habilidades y confianza en el lugar de trabajo en los últimos años, sino que y' s claro que tenemos un largo camino por recorrer antes de que estamos usando nuestro poder femenino auto -assurance y facilidad

Con base en mis nacionales Mujeres del estudio de investigación en profundidad Superar la crisis:. Encontrar un nuevo significado en la vida y el trabajo, y mi trabajo con cientos de mujeres profesionales cada año, he encontrado que incluso alta nivel, las mujeres profesionales de alto rendimiento informan luchando contra la inseguridad y el malestar en el uso de la voz para conducir con fuerza y ​​decir y" No &"; o y" sí y" cuando sea necesario. Muchas mujeres profesionales no sirven como su propio abogado, ni tampoco experimentan sentirse apoyado o tutelado por otros colegas en el lugar de trabajo. También revelan una renuencia a aceptar nuevas oportunidades que pueden conducir a un mayor avance y liderazgo, sobre todo si el cambio en la responsabilidad o el enfoque los lleva fuera de su zona de confort.

Está claro que hay una diferencia de poder palpable experimentado por las mujeres en el lugar de trabajo, y los estilos de liderazgo de hombres y mujeres siguen siendo ampliamente divergentes, lo que contribuye a las lagunas en la comprensión, la aceptación y la confianza. Al final, mis participantes en la investigación y clientes informan experimentar menos de una sensación sólida de empoderamiento y la auto-confianza en su vida laboral.

Estos vacíos de poder pueden conducir a crisis personal y profesional, y un profundo el deseo de hacer la transición fuera de la pista profesional actual a uno radicalmente diferente. De hecho, hay no menos de 12 y" escondido y" crisis las mujeres trabajadoras se enfrentan hoy en día, incluyendo y" I can &'; t la vida el equilibrio y el trabajo, y" y" I can &'; t salir de mi trampa financiera, y" y" I can &'; t utilizar mis talentos reales, y" y" I can &'; t tienen éxito en esta competición de trituración y".

¿Cómo pueden las mujeres obtener el empoderamiento, y evitar las crisis profesionales por completo

Los siguientes enfoques, sugeridas por los participantes de investigación y clientes que? han reinventado con éxito su vida profesional, son muy potente y eficaz:

1. Recuerde, usted es una persona polifacética. Su vida es un mosaico. Su trabajo actual no define quién eres en este mundo. Deja ir lo isn y'. T trabajando

Para instalar sobre la identificación con ningún papel en su vida puede conducir a la dificultad emocional y limitación. Tú eres más que su trabajo actual o la identidad profesional. Si usted don &'; t como que estás en el trabajo o lo que se están centrando en, es necesario o bien encontrar maneras de cambiar su estilo o el comportamiento de su agrado, o encontrar un nuevo trabajo o un lugar de trabajo diferente que le permite ser y expresar lo que realmente son.

2. Estire y crecer en absoluto times..say y" sí y" a las nuevas oportunidades que excitan (incluso si te hacen nervioso)

Una vez más, es más de lo que piensas que eres. Usted posee una gama más amplia de habilidades, fortalezas y capacidades que usted es consciente de en el momento. Si se le ofrece una oportunidad que le permite estirar en una nueva zona, y esta área se siente emocionante para usted, ¡adelante! La expansión you &'; ll experiencia permitirá nuevas preferencias y fortalezas que surjan. Estar comprometido a ampliar continuamente su base de conocimientos y habilidades. Aléjese de la necesidad de ser un experto en todo momento. Tener el coraje de ser un principiante otra vez, y don &'; t rehuir de probar cosas nuevas

3.. ¡Fuera de la negación cuando las cosas aren y' t trabajando

El permanecer en la oscuridad acerca de lo que te hace infeliz sólo prolonga su sufrimiento, y pospone la acción que con el tiempo se debe tomar. Obtener cadera a lo isn y' t de trabajo en su vida y obra, y comenzar a crear un plan de acción significativa para hacer frente a lo que hay que cambiar, añadido, redirigido, o liberado

4.. Don y' t deje que su ego tome decisiones por ti

Asegúrese de que su ego del doesn &'; t te llevan alrededor de la nariz. Decisiones basadas en el ego son aquellas que conducen a acciones que simplemente inflan su ego y su sentido de la dominación externa, el poder, el control, y el reconocimiento. A menudo, estas decisiones basadas en el ego que apuntan en una dirección que no está en línea con lo que usted está realmente apasionado. Integre su perspectiva ego con su intuición, sus habilidades de pensamiento superiores, y su comprensión de lo que usted valora y aprecia. Tomar decisiones que reflejan lo que eres y quieres ser en la vida.

5. Dejar de lado el perfeccionismo y el exceso de funcionamiento

Muchas mujeres profesionales, en particular, sufren de perfeccionismo y la necesidad de más funciones y más de control tanto en su vida de trabajo y vida familiar. Con el fin de evitar la crisis de y" I can &'; t la vida el equilibrio y el trabajo, y" debemos alejarnos de la necesidad de ser perfecta y la necesidad de hacer todo nosotros mismos. Comience el empoderamiento de todos los demás en su vida (su cónyuge, hijos, amigos, padres, colegas, empleados, y otros), para que puedan obtener un mayor sentido de su propia independencia, la autosuficiencia, la confianza en sí mismo, el logro y la productividad, y puede supervisar y ejecutar adecuadamente lo que es suyo de manejar. Vamos a ir de lo isn y' t el suyo para administrar

6.. y" Siempre ir donde la energía es y".

Comienza la sintonización en su nivel de energía y su guía intuitiva. Ampliar su enfoque en todos esos proyectos, personas, o se esfuerza en su trabajo y la vida (y la vida personal) que le dan un ascensor en energía positiva. Incorporar tu instinto (el intestino), cuando a tomar decisiones. Por otro lado, las actividades, las personas y los roles que agotan su energía pensando en ellos deben ser evitados. Siga su energía.

7. Conozca sus pasiones y talentos, y encontrar un trabajo que les hace hincapié

Así que muchos profesionales (hombres y mujeres por igual) refugio y' t tiempo necesario para entender lo que les apasiona en la vida — los esfuerzos que traen alegría y energía positiva. Este es un paso esencial para tomar para evitar crisis profesional. Descubrir e identificar específicamente lo que estimula, sabe lo que es un talento único en y entusiasmado, y avanzar hacia estos esfuerzos. Encontrar nuevas formas de llevarlos adelante en su vida personal y profesional siempre que sea posible.

8. Decida lo que su vida fuera del trabajo debe abarcar

Con el fin de lograr el equilibrio trabajo /vida esencial y estar seguro y fuerte personal y profesional, debe saber lo que el equilibrio significa para usted. Obtener lo más claro posible sobre lo que su vida fuera del trabajo tiene que encarnar y expresar con el fin de que usted pueda vivir la vida que desea. Una vez que sepas, a continuación, sus prioridades serán más claras, lo que a su vez le permite un mayor control consciente sobre cómo manejar su vida laboral.

9. Darse cuenta de su valor. Don y' t subestiman a ti mismo y ser su propio defensor. Cree en ti mismo y tu potencial.

De acuerdo con la opinión de la mayoría de las mujeres que trabajan estudiados, los hombres parecen ser más hábiles en general en la percepción de su propio valor y tomar acción ventajosa sobre la base de una visión inquebrantable de su actual y contribución potencial. Las mujeres están en una etapa temprana de desarrollo en su capacidad para abrazar y expresar su pena y su valor en el lugar de trabajo y en el hogar.

Comience por entender y apreciar su propio valor. Concéntrese en hablar y actuar a partir de un fuerte sentido de autoestima. Si esto es difícil para ti, llegar a los amigos, familiares y compañeros de trabajo que usted respeta, admira y la confianza, y les pedimos que dirá todo acerca de las fortalezas y talentos que admiran en ti. Cree en ti mismo y comprender el enorme poder que tiene un impacto positivo en su propia vida y el mundo que te rodea.

10. Obtener el apoyo exterior; ganar nuevos, imparciales y amplias perspectivas

¿Cómo identificar claramente lo que tiene que cambiar y cómo cambiarlo? Obtener un poco imparcial, ayuda empoderamiento, que puede venir en muchas formas, incluyendo un mentor de afuera, entrenador, un grupo Mastermind, consejero de la carrera si es necesario, o alguien que ha hecho lo que usted desea hacer que pueda asesorar beneficioso. Apoyo útil es neutral, no sesgada, y tiene como objetivo ayudar en su camino (no otra persona y' s)., Proporcionando nuevas ideas y perspectivas sobre cómo se puede dibujar en su vasto potencial para lograr lo que deseas

11. Desarrollar metas a corto y largo plazo para todas las áreas de tu vida. Ley de éstos, y revisar su progreso,
continuamente

Si usted refugio y' t ya, y' s tiempo para sentarse con una libreta y esbozar ambos objetivos a corto y largo plazo para la vida y el trabajo que reflejan que usted está en su núcleo, y lo que usted desea que su vida a decir y contribuir en el futuro. Realiza tus metas concretas, específicas, de comportamiento y medible, y don &'; t te limites sólo a lo que usted piensa que es posible. Desarrollar metas que reflejen su verdadero potencial, y lo que sueñas que puedes hacer. Una vez que cometes estos objetivos a papel, descomponerlas en tamaño de un bocado, factibles mini-pasos, y comenzar a tomar medidas. Revisar sus pasos y sus metas con regularidad.

12. Sé auténtico para ti mismo. Adoptar medidas positivas, valiente y utilizar la voz en formas habilitadas, siempre. Don y'. T tenga miedo de ponerse delante

y' s tiempo para intensificar. Tratando de ser otra persona profesionalmente o personalmente simplemente doesn y' t trabajo. Hacer y decir lo que es auténtico y adecuada para usted. Desarrollar un estilo integrado que encarna sus valores en torno al liderazgo, la autoridad, el poder, la delegación, la ejecución, la relación y la comunicación y- un estilo que le permite expresar lo que eres y lo que es importante para usted. Cuanto más actuar y hablar con autenticidad, más se hará evidente de inmediato, siempre y cuando se necesita para hacer un cambio en su vida profesional.

El empleo de estas estrategias de forma regular no sólo ayudará a evitar crisis profesional completo, pero También le adelantar en un camino de toda la vida de la realización profesional y personal, el empoderamiento, la confianza y la alegría Hotel  .;