Acción Surge

Entonces, ¿ lo hace
suceder cuando se desgarra su listas de tareas, escriba que inmensa carga de responsabilidad, dejar de lado la lucha por la imposibilidad de la perfección?

Estoy pedido que mucho, sobre todo por los clientes que están convencidos de que la respuesta es nada
-. que de repente convertirán en adictos a la televisión, no interesados ​​en hacer nada, transformados en, patanes irresponsables perezosos

Están convencidos, ya que muchas personas son, de que todo se desmorona sin la imposición de la disciplina, cuidadoso seguimiento de los proyectos y lo que necesidades
por hacer, la atención respetuosa a completar una tarea antes de comenzar otra, y de comprobar todo lo fuera de la lista (incluida, en la lista de fin de semana de un cliente agotado, "sueño"!).

Y son rápidos para recordarme que hay son, España, después de todo, los nombramientos para mantener, plazos para cumplir con los compromisos de honrar. ¿Cómo pueden hacer un seguimiento de todo, o - más exactamente - ¿cómo pueden mantenerse en
pista con todo, sin disciplina, listas, y la gestión del tiempo

Luego se preguntan por qué? . se sienten agotados y pánico

Hace años, cuando yo estaba enseñando la escuela secundaria Inglés para estudiantes dotados, les dije a los niños lo que les digo a mis clientes ya: en el más irresponsable, sigues siendo más
responsable del 99% de que el resto del mundo. Así que relájate, dejar de lado esas listas, y ver qué pasa. Explora espontaneidad, dése el espacio, y permitirse la curiosidad acerca de lo que sucederá después.

Aquí están algunas maneras de abrirse a lo que yo llamo "la planificación espontánea."

-lista libre

Con la posible excepción del Conviértase listas de la compra (que es bastante molesto para olvidar que usted necesita papel higiénico), dejar de hacer las listas en todos, especialmente a listas de tareas pendientes. Confía en que usted sabrá lo que tiene que hacer cuando se necesita para hacerlo. Trust, también, la acción que se plantea:. Si usted se encuentra arreglando su bicicleta en lugar de limpiar el garaje, ir con ella

Al explorar su nuevo estado lista de menos, darse cuenta de lo que está siendo hecho, y previo aviso cómo se siente. No se sorprenda si hay una combinación de placer y ansiedad. Estás dejando de lado hábitos muy profundas, que siempre es emocionante y estresante.

Sea un minimalista

Cuando la perfección es su objetivo, el exceso de preparación es el modo de operación estándar. Desafortunadamente, el exceso de preparación tiende a exprimir la vida fuera de lo que estás haciendo -. y
fuera de usted, como usted agotas con los detalles y el trabajo duro

Mis clientes se estremecen cuando preguntar, "¿Cuál es el mínimo absoluto que podría hacer?" Hacer el mínimo absoluto no está dentro de su reino de la posibilidad (al menos, no al principio!). Sin embargo, la pregunta abre la puerta a hacer menos
Recientemente un cliente descubrió que su resultado final tenía más vida, más flexibilidad, y (a regañadientes admite) fue simplemente mejor
cuando -. Por a un programa de crisis inesperada - que pasó menos tiempo en la preparación de lo que había planeado

Plan de forma espontánea

Es cierto: hay cosas que necesita un poco de planificación.. Pero no tantos como usted piensa - y los que lo hacen, necesita menos de lo que cabría esperar

Las vacaciones son un ejemplo clásico.. Un viaje por carretera de forma espontánea planificada puede ser tan simple como empacar el coche y despegar para ver dónde terminan. Incluso unas vacaciones con vuelos y hoteles para reservar puede ser espontáneo si deja espacio para capricho, oportunidad, y sorpresas.

Siga el inesperado

Para comenzar, no saber y ser curioso. Esto crea un espacio sin prejuicios, muy abiertos a la acción que surja - y la acción se
surgir de forma natural cuando se dispone de espacio. Luego cuenta los imprevistos que se cruce en tu camino y seguirlo.

Nota, también, qué acciones inesperadas surgen durante el día. Cuando no sabes lo que vas a hacer a continuación, usted se encuentra haciendo exactamente lo que la mayoría quiere (o incluso necesario) por hacer en el momento. A veces podrás más
productiva de lo que puedo imaginar, simplemente porque usted está haciendo lo que se presenta de forma natural en lugar de obligar a ti mismo a través de una lista de verificación.

Permitir el inacabado

Usted no tiene que terminar todo lo que empiezas.

Ese es uno especialmente difícil para la mayoría de mis clientes. Sin embargo, si su flujo natural se mueve de una tarea a otra a otra sin terminar cada uno de ellos en primer lugar, ir con ese flujo y ver qué pasa (ser curioso!). Aunque al principio puede sentir como si usted está recibiendo nada
hecho, cuando usted permite que el flujo de la acción de moverse como quiera, usted pronto descubrirá que tanto Más
terminé de lo que esperaba

Tómese un descanso

He escrito sobre todo acerca de hacer y lograr, porque esas son las preocupaciones de la mayoría de la gente tiene:. que de repente . nada
será conseguir hecho

Pero quiero hacer hincapié en que la acción que se presenta puede ser simplemente la acción de tomar un descanso: estar con calma, notando el silencio, meditar, tomar una siesta, leer un libro , dando un paseo. Honrar a estos impulsos menos activos trae descanso, la paz, y la energía que a menudo falta en la vida en estas sobre-ocupados, tiempos de sobre-programados.

Tome despacio

Esto no tiene que ser para siempre, ni tienes que retirar todos los de planificación, esfuerzo y listas a la vez.

Pruebe con una o dos de estas sugerencias para una semana o dos, o incluso un mes. Deja ir tu fin de semana la lista de cosas por hacer antes de romper la lista de trabajo.

Y si después de unas semanas no funciona, realizar los ajustes. Un cliente encuentra que una lista maestra de los grandes proyectos que quiere hacer para el trabajo y en casa le ayuda a dejar ir de tener que Recuerdo
todo. Ella un poco tímidamente reconoce que ella rara vez se refiere a ella!

"Sólo por un momento, tomo sus manos del volante." Adyashanti, profesor americano espiritual, autor y místico, de Mi secreto es Silencio
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