Demasiadas cosas que hacer? Siete grandes consejos para hacer las cosas!

"Don y' t contar cada hora del día, hacer que cada hora en la cuenta de los días y".. ~ Desconocido

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Hay demasiadas cosas que hacer en la vida? 24 horas no es suficiente? ¿Desea había 48 horas en un día?

50% de la personas encuestadas hasta ahora dicen que "demasiadas cosas que hacer" es algo que ellos luchan con Siempre hay algo que hacer en la vida y eso es comprensible

Aquí hay siete consejos para hacer las cosas y hellip;..
< . p> 1 Crear una lista de tareas Crear una lista de tareas mensuales, lista de tareas por semana o una lista de tareas diarias y asegurarse de que la lista es de fácil acceso don y'... t ellos llevan en su cabeza Que sea un punto para poner en papel (diario, pegarlo señala, ordenador, lista de tareas, etc). Ya sea temprano en la mañana o antes de ir a la cama. Una vez que los pone en el papel, que ya no está nadando salvajemente en la cabeza añadiendo al desorden y abrumar don y'. t sobrecargue la cabeza con cosas que hacer o con recordatorios para hacerlas

2.. Siga la estrategia 4D. Una vez que los tiene en el papel, siga la famosa estrategia de 4D de David Allen - acaba de hacer una de las siguientes Restaurant •. Hacerlas
• Delegarlas o subcontratar ellos Restaurant • Soltarlos
• Aplazar ellos

• Suelte el Control Freak Interior. ¿Cuál es la obsesión por el control interno? Es esa voz en tu cabeza que dice que nadie puede hacerlo mejor que usted hace algo. Usted tiene que estar en control, usted tiene que estar a cargo. Otros están allí para estropear las cosas. Realmente no se puede confiar en nadie. ¿Lo que pasa? Usted toma todo sobre ti y te don &'; t consigue la vuelta para terminar las tareas. No agrega mucho a su confianza y termina drenando su energía. Suelte el fanático del control interno. Haz lo que mejor sabe hacer! Externalizar el resto a los expertos
.

Sé que es difícil a veces para dejar de lado el ICF. ¿Cómo lucho con yo mismo a veces! Pregúntate a ti mismo, lo que es más importante, su tranquilidad y la felicidad o su necesidad de tener razón

&bull?; Borrar "no hay tiempo suficiente". "No hay suficiente tiempo" es una voz grabada que sigue funcionando en su mente causando gran fatiga mental! No tenemos sólo 24 horas en un día y eso no va a cambiar. Por lo tanto, cambiar la voz grabada a algo positivo y energizante. Borrar y grabar en él es lugar, por ejemplo, "termino todas mis tareas a tiempo con eficiencia y eficacia", "Me encanta lo que hago", "Tengo un montón de tiempo para hacer lo que quiero". Vamos, utilizar su creatividad

&bull!; Elimine los paleros de energía. Don y' t monitorear el tiempo, controlar su energía. Hay sólo 24 horas en un día y eso no va a cambiar. Cuando su energía es baja, es menos comprometida en la tarea en cuestión. Usted don &'; t consigue un trabajo eficiente o eficaz hecho de la misma. Usted no está satisfecho con su trabajo y que se suma a la fatiga mental. Eliminar estos paleros de energía y usted se sorprenderá de la cantidad de tiempo y energía a ahorrar y crear

• Mantener alta energía. ¿Qué hay en tu control es su energía interior. Mantenga su energía de alta y tendrás un montón de cosas. No va a parecer como el trabajo tampoco. Estas son las cosas simples que uno puede hacer para mantener la alta energía. Algunos de ellos pueden sonar como conceptos básicos, pero son muy poderosos. Échales un vistazo por ti mismo.
Una. Mantener una postura correcta para permitir que la energía vital universal fluya a través de su sistema de energía
libremente b. Respire profundamente - sí, respirar profundamente con la ayuda de su abdomen y el diafragma. Hay un montón de oxígeno en la atmósfera por lo que don &'; t contenga la respiración o respirar superficialmente
c.. Aliméntate a tiempo y tomar tiempo para comer y masticar la comida. A pocos minutos extra con una comida no hará que se olvida de una fecha límite o crear cualquier crisis.
D. Rodéate de energía positiva - la gente, la música, los libros, citas, colores brillantes, imágenes, fotos de sus seres queridos, etc - para que pueda aprovechar esta fuente positiva tan pronto como su energía comienza sumergiendo
e.. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio físico ayuda a deshacerse de la energía física estancada. Energía tiene que fluir constante - así que ejerza una parte de su rutina
f.. Relájese antes de ir a la cama. Establecer una intención de descansar y hacer un ritual diario. Haz las paces con el día, usted ha hecho su mejor para el día. Siempre hay un mañana y hay mucho que puedes hacer. La preocupación, la falta de sueño, fatiga don &'; t ayuda de ninguna manera.

• Siga su corazón y su intuición. Por último, pero no menos importante de todos los consejos. Esta cita dice todo lo que quiero decir

“. Su tiempo es limitado, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No se dejen atrapar por el dogma - que es vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior. Y lo más importante, tengan el coraje de seguir su corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario "~ Steve Jobs

•. Haga una lista de paleros de energía en su vida paleros de energía pueden ser actividades, situaciones o personas Por ejemplo, la charla /auto-charla incesante en la mente, la preocupación.. , el miedo, las actividades que usted piensa que sólo usted puede hacer, la gente que es negativa y que se chupan su energía etc Hotel •? ¿Cuánta energía (y tiempo) habría que ahorrar si usted eliminó estos paleros de energía Restaurant • Qué podrías lograr con toda esa energía (y tiempo) Hotel  ?;