La ayuda está en camino: llamar a la policía del Pensamiento

y' re todos los adultos aquí, ¿verdad? ¿Qué tan difícil puede ser para ser un adulto funcional? Entonces ¿por qué luchamos tan? Depresión y los trastornos de ansiedad son epidemia en nuestra sociedad. Problemas de salud relacionados con el estrés amenazan la calidad y la duración de nuestras vidas. El alcoholismo y la drogadicción toque muchas de nuestras vidas y me reflejan nuestros intentos de encontrar liberación o escape de la presión y de nuestra falta de crecimiento.

¿Estamos siquiera construido para soportar la tensión de nuestro mundo cada vez más mecanizada? Nos adaptamos pero ¿a qué costo? Las personas se mueven de un trabajo a otro, de un estado a otro, lo que debilita el tejido de lazos comunitarios y familiares. Cada vez nos vemos obligados a confiar en nuestros propios recursos internos y tienen un repertorio limitado de estrategias mentales y emocionales para aprovechar. Nuestro y" la inteligencia emocional y" no podrá ser de hasta el procesamiento y la resolución de la miríada de desafíos que enfrentamos, especialmente cuando se trata de nuestras relaciones.

¿Qué pasa si el alivio fue tan fácil como cambiar nuestros pensamientos? La neurociencia está demostrando lo que Norman Vincent Peale postula en El poder del pensamiento positivo. Llegamos a ser físicamente adictos a los estados emocionales. Ahí radica el poder del pensamiento negativo. Reforzamos vías neurológicas por la repetición de pensamientos y asociaciones para que cambie automáticamente en cintas autodestructivas. Nos sentimos resentimiento, ira, dolor, desesperanza y miedo, a menudo innecesariamente. Muchas emociones dolorosas están relacionados con las lesiones sufridas en la infancia y se vuelven a experimentar a través de la percepción de cableado de la mente inmadura habitamos como un niño. Por reconversión nuestra mente consciente, podemos optar por darle un giro diferente en nuestra percepción de los acontecimientos, las emociones y el comportamiento de los demás.

Los budistas creen que se necesitan 100.000 repeticiones para cualquier nueva habilidad o idea a afianzarse . Deshacer negativos establecidos mediante la eliminación de todos y" debe, y" que y " ;, “ siempre y" y" Nunca y" de nuestro vocabulario. Preste atención a otras ideas rígidas, fijas que impiden ver a los acontecimientos de una manera dinámica, liberadora. Al desafiar estos remanentes del pasado podemos reescribir nuestra historia desde la perspectiva de un adulto autorizado. Luego creamos el espacio para darse cuenta de que tenemos todos los recursos para superar la vida y' s obstáculos. Con el tiempo, y con muchas repeticiones, cambiamos nuestros pensamientos y nuestras vidas

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