Cómo superar la pereza y la dilación en 3 pasos

No importa qué tipo de demografía social, a la cual pertenece, es necesario aprender a superar la pereza y la dilación.

Estos y" males &"; que limitar en muchas más maneras que usted sabe. Bloquean el crecimiento y fomentar todo tipo de comportamiento negativo. Nadie ha logrado realmente nada retrasando, o no tomar acción sobre, tareas importantes.

Si quieres aprender a superar la pereza y la dilación, este es el mejor lugar para empezar.

Paso 1: Ejercicio.

Usted puede no pensar en el ejercicio le puede dar el empuje de motivación que necesita, pero que y' s sólo su pereza hablar. Es cierto que la idea de hacer actividades físicas suena como demasiado trabajo para su cuerpo perezoso, pero usted debe entender lo que el ejercicio puede hacer por usted.

Trate de levantarse sólo por esta vez y empezar a mover sus brazos, comenzar a marchar en su lugar y practicar algunos de los pasos básicos de ejercicio. Incluso haciendo esto durante unos minutos le ayudará a aumentar su potencia energética, disipando así la sensación de pereza y la necesidad de posponer las cosas.

Otra buena manera de aumentar su energía es a través de un corto paseo al aire libre.

Paso 2: Haga sus metas Pública

El siguiente paso sobre cómo superar la pereza y la dilación es mediante la creación de una lista de cosas que hacer y hacerlo público.. Mantener la lista a sí mismo hace que sea fácil para que usted acaba de posponer lo que tienes que hacer para otro día.

La fabricación de sus metas pública, por el contrario, le da presión. En lugar de holgazanear, se siente obligado a ponerse a trabajar de inmediato con el fin de evitar ser avergonzado delante de sus compañeros.

Paso 3:. Prémiese

Otra gran motivación sobre cómo superar la pereza y la dilación es el sistema de recompensas. Dígase a sí mismo que va a comprarse algo que usted y' siempre he querido si se termina esta tarea en particular.

En una forma, sino que también le enseña el valor del trabajo dedicado. Usted don y' t tiene que darte algo caro. Recompensas pequeñas como una hora y' s de masaje o un buen café con leche debe hacer el truco.

Aprender a superar la pereza y la dilación es sin duda uno de los retos más difíciles que tiene que pasar. Después de todo, usted está luchando contigo mismo. You &'; re siendo arrastrado en dos direcciones. Una mano es que le dice que usted tiene mucho más responsabilidades para hacer frente, mientras que la otra parte le está diciendo a relajarse y ponerse cómodo en el sofá.

Al final, todo se reduce a lo disciplinado que eres. .. El ejercicio, hacer públicas sus metas y recompensarse son maneras en que usted puede superar su pereza y la dilación, y mejorar su disciplina, así Restaurant