Coma Up Your estañado tomates!

Cuando yo era un pequeño comedor escolar del niño eran una forma exquisita de la tortura para mí. Crecer en una Gran Bretaña, donde la mayoría de los adultos racionamiento de comida era todavía un recuerdo muy real, los residuos de cualquier tipo era un pecado capital. Y así, en las comidas escolares la comida se coló a nuestros platos (sin preguntas de elección) y estábamos estrechamente supervisados ​​para asegurarse de que nos comimos hasta el último pedazo.
Mi horror absoluto era lata, tomates cocidos. Todo en ellos me repelió - el sabor, textura, olor, y de la vista! Haría cualquier cosa para evitar el consumo de esos tomates en conserva, a pesar de la certeza de que, a falta de una enfermedad genuina (lo intenté fingir pero me retumbó) nada me salvará de ellos. Yo tendría que comer en el final.

Así que me gustaría simplemente sentarse y mirar torvamente a ellos, deseándoles al olvido, viendo jugos rojos de su sangre manchan mis encantadores puré de papas o se filtran en mi carne picada, estropeando Tengo el placer de ambos. Otras veces I &'; d intento de sobornar a alguien para comer para mí, aunque esto era arriesgado como los maestros mantienen un ojo parecido a un abalorio de nosotros! Otra estrategia fracasada era tratar de ocultarlos bajo otros restos de comida y luego disimular con la colocación juiciosa de mi cuchillo y tenedor.

Lo he intentado casi nunca funcionó. Inevitablemente iba a terminar como el último hijo en el comedor se exhorté fuertemente a comer mis tomates o de lo contrario! Por supuesto, en ese momento iban a ser frío y congelado en mi plato y mucho más desagradable y difícil de comer.

¿Es usted empuje el Tomates alrededor?
Si encuentra usted termina aplazando algunas tareas una y otra vez, don &'; t desesperación. You &'; re en buena compañía. Todos tratamos de ocultar o evitar las tareas desagradables de vez en cuando. Sin embargo, a veces podemos posponer las cosas tanto que realmente obstaculiza nuestro desarrollo, en el trabajo o en el hogar. Si continuamente ponemos fuera hacer esa llamada de ventas, o se trata de un problema en casa, podemos permitir que se vea contaminado nuestro disfrute o el progreso en otras áreas
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Son Tomate empujadores (Procrastinators) Lazy?
Bueno , no, no es por lo general. A menudo trabajan muy duro, y por lo general trabajan más horas en un día que los que manejan mejor su tiempo. Se necesita un poco de esfuerzo para evitar hacer algo. De hecho, se ha estimado que si seguimos Parada /comenzar una tarea, es decir, recogerlo, hacer un poco, se distrae y de pronto a responder esos correos electrónicos convincentes que acaban de llegar, en realidad podemos hacer una tarea últimos 500 veces más que si acabamos de llegar a la obra. Sin embargo, mediante la concentración de un solo propósito en la tarea es posible reducir el tiempo promedio que toma por 50%! Cada vez que nos detenemos y volvemos a la tarea que tenemos que recordar dónde estábamos con él, vuelve y '; el estado de ánimo y ' ;, echa un vistazo a lo que nos queda por hacer. Usted tiene que construir el impulso y el ritmo de nuevo y todo se suma al tiempo empleado.

Cómo procrastinar
Hay una multiplicidad de razones por las que a veces poner de hacer las cosas. Incluyen:
Sintiéndose completamente abrumado por el tamaño o el alcance de la tarea y no saber por dónde empezar
Pensando que ponemos y' t tiene las habilidades o experiencia necesarias para hacerlo
espera para entrar en la derecha estado de ánimo o el momento adecuado para atacar sobre ser asustado de no - o de tener éxito
Tener una racha perfeccionista y tener que conseguir que toda la razón, tanto es así que nunca se pone en marcha
Poor organizacional /habilidades de gestión del tiempo.

Reconocer sus síntomas.
Primero tenemos que ser honestos con nosotros mismos y reconocer cuando lo estamos haciendo. Entonces tenemos que saber cuáles son nuestras prioridades. Haga una lista de todas las tareas y luego la tasa de ellos en importancia y hacer esto todos los días. Si la misma tarea sigue apareciendo día tras día es probable que esté postergando o, it &'; s no realmente importante. A veces don &'; t realmente reconocen lo que la tarea más importante es, o entender la diferencia entre urgente e importante. Felizmente Podemos saltar a las tareas urgentes sin evaluar si realmente se deben hacer en absoluto, o por nosotros, o si son importantes. Estamos ocupados, pero no necesariamente productivo.

O tal vez nos guiaron en nuestras acciones por parte de la persona cuyas demandas son los más ruidosos. Tal vez nos sentimos respondiendo rápidamente estamos manteniendo la paz, incluso si nos quedamos con un resultado desagradable, (como un tomate congelado frío en nuestro plato), porque nos perdimos la importancia de algo más.

¿Tienes sentarse lleno de buenas intenciones para completar su tarea número uno prioridad y luego sentir una necesidad urgente de un café o un vaso de agua? ¿O usted dice sí a otras tareas menos importantes por lo que se llena su tiempo y usted puede convencer a ti mismo que eres muy ocupados, pero la importante tarea permanece fija en la lista para hacer? O tal vez usted comienza con su tarea de menor prioridad y trabajar hacia arriba, pero en realidad nunca se llega a la parte superior

Las técnicas para superarla
Normalmente nos desanime hacer las cosas por dos razones principales - que don &'; t like it y /o nos encontramos con la idea de hacerlo abrumadora. Existen varias técnicas que puedes probar, como darse una recompensa como diez minutos navegando por la red o charlando con un colega; pedir a alguien para comprobar para arriba en usted; o trabajar en un grupo con otros. Romper Tal vez la tarea en partes más pequeñas y manejables y resolver que hacer 45 minutos de todos los días. Se podría calcular cuánto IT &'; s que le cuesta a prevaricar tanto. Si usted es empleado o ejecutar su propio negocio, usted debe tener en cuenta el valor de su tiempo en todos los aspectos

En su mente y'. S Ojo
Lo que elija tiene que trabajar para usted. Aquí es una técnica Os animo a probar porque funciona. Tómese unos minutos para pensar en el futuro a las consecuencias de no hacer la tarea. ¿Va a ya no tener un ingreso o bonificación dentro de dos meses si usted don &'; t perseguir que el plomo? ¿Es probable que ser pasado por alto para la promoción, o reprendió, porque no lo hiciste y' t entregas? ¿Va a provocar discusiones y recriminaciones? ¿O vas a estar trabajando a un ritmo loco como el plazo se vislumbra, ya un nivel más pobre, quedarse hasta tarde en el trabajo? O tal vez usted todavía estar en una relación infeliz porque no podías y' t traerse para acabar con ella, o tomar medidas para cambiarlo? Sea lo que sea, verse a sí mismo en ese escenario con el deshecho de tareas. Me imagino que ganó y' t ser una gran sensación

Ahora, deje que la imagen detrás y te tomes para colocar en su mente y'. S ojo en el que ha completado con éxito la tarea. Realmente evocar las imágenes en su cabeza. El primero visualización está probablemente asociado con sentimientos dolorosos o incómodos, el segundo, el placer y la satisfacción. Usted necesita asegurarse de que la relación entre completar sus tareas y placer o satisfacción importantes. Véase a sí mismo hacer esa llamada telefónica a un nuevo cliente potencial (o difícil, o lo que es para ti) y verse a sí mismo manejo bien. Véase a sí mismo la celebración de un resultado exitoso. Imagínese cómo se siente sabiendo que la tarea se hace y que ahora puede disfrutar de algunas de las otras cosas en su lista en un marco más relajado de la mente, tomando el sol en el resplandor de un trabajo bien hecho.

Borrar Your Plate
Eventualmente, la verdad me di cuenta de que didn y' t importa lo que hice con los tomates miserables! Yo tendría que comer, al final, por lo que finalmente, aprendí a comer primero, antes de que adolezcan mi comida y echado a perder mi placer en la comida que realmente disfruté! Identifique sus tomates en conserva y se las comen primero. ¿Y sabes lo que - ahora me gusta bastante los tomates en conserva Hotel !.