Confianza a través de afirmaciones diarias

¿Alguna vez ha encontrado que usted sufre de baja autoestima? Si algo le sucede a usted, algo negativo, ¿te castigue sobre ella constantemente?

¿Te encuentras pensando "Eso fue estúpido" o tal vez "estoy gorda" o incluso "Nadie jamás podría amar yo"? Estos son sólo unos pocos ejemplos, por supuesto, y en realidad hay unos cuantos más. El punto sin embargo es que las declaraciones negativas de este tipo pueden chupar la vida de ustedes.

Estas declaraciones, sin embargo, no tiene por qué ser una parte permanente de su vida, incluso si parece que están en este momento. Si usted va sobre él la derecha, usted encontrará que hay un número de maneras que usted puede efectivamente 'reprogramar' a ti mismo, con lo que la vida en una perspectiva totalmente diferente una vez por todas.

Las afirmaciones positivas son importantes, y estas son algunas maneras que usted puede traer a su vida:

Utilice Tiempo Presente. Diciendo "yo puedo" o "Yo soy" es siempre preferible a "yo quiero o me lo permite". Usando el tiempo presente que recuerda lo que usted tiene en lugar de lo que podría tener.

Hay algunos buenos ejemplos que se podía trabajar en su vida cotidiana, por ejemplo, usted podría decirse a sí mismo: "Yo soy hermosa" o tal vez "no voy a cometer el mismo error"

Necesitas optar por las declaraciones que tienen atributos positivos ya que tendrán el mayor impacto en su vida.

Utilice su nombre cuando expresar las afirmaciones. Al oír su propio nombre hace una gran diferencia, aunque no lo creas. Dirección ti mismo adecuadamente y nunca se sabe hasta qué punto es posible que pueda ir!

Las afirmaciones deben hacerse con moderación. Concéntrese en una o dos de la compensación. Usted no quiere ser abrumado, y usted puede tener muchos atributos positivos. Si usted se olvida de hacer las cosas con moderación, sin embargo, su subconsciente podría ser abrumado y stunt cualquier avance que podría haber hecho.

Si te encuentras con alguien que empieza a hablar de lo grande que eres, podría estar bien en primero, pero ¿cómo se va a sentir después de la segunda o incluso tercera cumplido? ¿Vas a continuar tomándolo como un cumplido o se va a comenzar a sentirse un poco molesto? La misma lógica se aplica si usted está felicitando a ti mismo!

Practique sus afirmaciones. Usted puede ser que cree que sus afirmaciones, pero es importante para que usted practique con frecuencia. La práctica hace perfecto, sobre todo si quieres experimentar un cambio duradero.

No te preocupes acerca Escribir sus afirmaciones. Sí, usted podría escribir sus afirmaciones con bastante facilidad, pero también hay una serie de buenos libros por ahí que contienen afirmaciones que se pueden aplicar juguete nuestra vida diaria. No deje que la falta de habilidad de la escritura o de la incapacidad para componer un mantra positivo te detenga. Es tu vida, tomar el control de la misma!

Recuerde que la baja autoestima es un factor que impide que muchos de nosotros de completar nuestros objetivos de vida. Utilice estos cinco pasos para recordar que usted es digno de él, y pronto puede estar experimentando un lado más positivo de la vida Restaurant  .;