No haga caso de preocupación - que va a desaparecer

Sin duda, nosotros, como adultos locos normales, estamos hechos para preocuparse y- que parece ser una parte integral de nuestro cableado. Y, si podemos los &'; t encontrar algo de qué preocuparse, nosotros y' ll inventarlo. Una vez tuve un cliente, que debería haber sabido mejor, llamarme por teléfono para decirme que él estaba teniendo sin dormir y que él estaba cada vez más preocupada. Cuando le pregunté qué era realmente preocupado, respondió y" I &'; estoy preocupado porque I &'; he nada de qué preocuparse! Ya sabes cómo algo tan bueno no puede durar y "!; Otro cliente extraordinariamente concentrado que, como un montón de gente de negocios, está encontrando veces poco desafiante en la actualidad, me dijo recientemente que no sólo es su esposa un angustiado empedernido, ella trata de arrastrarlo a su drama también. y" Me preguntó anoche si estaba preocupado. Le dije que yo no estaba y' t, que, en realidad, nosotros y' hemos nada de qué preocuparse y que el negocio se está acelerando. Una hora más tarde, con una copa de vino, me dijo y '; yo te conozco, usted can &'; t me engañas, te y ' sé; re preocupados y'! Y"

¿Qué y' s preocupación todo sobre ? Bueno, la preocupación no es más que el producto de la imaginación sobre-activa de la mente normal que, la investigación indica, está predispuesto a detenerse en pensamientos negativos. Es una de las principales formas en que la mente consciente Wiles lejos el día y- mientras que nosotros y' re supone en realidad estar haciendo las cosas productivas que nos llevarán a donde queremos ir en la vida (suponiendo que queremos ir a cualquier parte emocionante, dada nuestra tendencia a pensar lo peor!). Peor que eso, la preocupación vierte nuestra energía mental precioso en lo que don &'; t quiere pasar. Y, sobre la base de que este universo energético de nuestro responde a dónde invertimos nuestra energía, nos y' re realmente trabajando activamente para socavar a nosotros mismos. Eso es lo que la preocupación tiene que ver con

Pero ese y'. No es lo peor. Cuando se trata de que preocuparse, el mayor crimen es que hemos perdido de hecho que lo más importante recurso que más necesitamos para seguir adelante con el mejoramiento de nosotros mismos en la vida y- nuestra propia energía vital. A medida que y' ya hemos dicho, la preocupación misdirects nuestra energía. Pero, lo peor de todo, esta desviación significa que tenemos el don &'; t tiene suficiente energía para incluso hacer lo que nosotros y' re supone que debemos estar haciendo realidad en el aquí y ahora. De hecho, la psicología reconoce que, cuando se trata de hacer lo que y' re supone que deben hacer aquí mismo, ahora mismo, nos y' hemos sólo nos dieron alrededor de 1% de nuestra energía mental a nuestra disposición. Esto es serio dañina para sí mismo, ya que, basándose en el hecho de que nuestro universo es, en efecto, tan sensible como I &'; he dicho ya, que y'. Re va a conseguir algo en la vida si ponemos tan poco en realidad vivirla

La preocupación es simplemente una forma extrema y tóxico de pensamiento inútil. Por desgracia, la mente adulta locura normal, está plagado de pensamientos inútiles. Muchos de estos genio pasado y- nos y' re felizmente (claramente no es la palabra correcta!) desconocen. Muchos más son simplemente distracción: “ ¿Se me acuerdo de apagar la parrilla antes de salir de casa esta mañana y"? Pero la preocupación es realmente autodestructivo y- nos y' re destruyendo nuestra propia felicidad.

Y no dejará de preocuparse por combatirlo. Como tratando de dejar el cigarrillo (cuanto más se piensa en no tener uno, más quieres uno), más que luchas preocupación, más se va a plagar usted. En su lugar, usted tiene que dejar de preocuparse por ignorarlo. No haga caso de él y que va a desaparecer! Después de todo, ¿qué estabas preocupado por este día el año pasado y- Apuesto a que usted can &'; t recordar! ¿Cómo ignorar la mala costumbre de toda la vida adulta loca normal? Tírate de cabeza en el aquí y ahora. Ven a sus sentidos. El uso de los cinco sentidos para experimentar plenamente lo que usted y' re haciendo, absorber a ti mismo. Comience por entrenarse para llegar a sus sentidos y- en serio, cada día encontrar o hacer tiempo para pasar unos minutos simplemente ver, sentir, oír, oler y saborear lo que realmente está sucediendo, no es así, como lo haría de otra manera inevitable hacerlo, mira lo y' s va en contra de un telón de fondo de la tristeza, doom y el desastre inminente. El desastre real es sólo lo que y' s que sucede en la mente de la que se preocupaba. You &'; ve consiguió a entrenarse para darse cuenta de lo y' s verdadera y- al hacerlo, se dará cuenta de que la preocupación es irreal.

Ahora es el único momento y lugar en el que se puede vivir. La preocupación es acerca de algún otro tiempo, en otro lugar. La preocupación es similar a simplemente tirar su vida por la borda. ¿Y sabes qué? Si usted hace realmente lanzarte de lleno en lo que usted y' re supuesta realidad estar haciendo ahora, que incluso podría encontrar que usted y' ll hacerlo todo mejor Hotel  .;