Simplifique para Sencillez

En un mundo donde deberes, coulds y expectativas se han convertido en la norma, la vida puede llegar a ser un juego de malabares complicado. y" Simplifique su vida y" es una frase que muchos entrenadores utilizar con los clientes que se enrollan demasiado apretado y mdash; que tienen enormes responsabilidades y estresores personales y profesionales (algunos autoimpuesto), y la única manera que pueden reducir la velocidad para la velocidad de la vida es cortar nudos o , como digo a menudo, a dejar ir de la cuerda en un tira y afloja. A pesar de que la vida es cada vez más compleja, que doesn y' t significa que tenga que ser demasiado complicado y mdash;. Una distinción importante

Tome el tiempo para definir qué es lo que quieres en tu vida. Puede definirse de otra manera por alguien o algo más, como su trabajo, su cultura, su pasado, los medios de comunicación, o la programación de los padres. Mientras esto sucede, usted aren y' t libre para disfrutar de la vida por completo. Decisiones basadas en las influencias externas que encajonan en vista del número de esas influencias y su poderosa naturaleza, it &';. S primordial que decidir lo que es importante para usted. Simplifique su vida, y elegir sus prioridades personales para liberarte de lo que ya no es significativa o relevante. It &'; sa cuestión de elegir si quiere construir una vida o un estilo de vida y mdash;. Otra distinción clave

Reducir Auto-Expectativas

Breathe. . . Relájese . . . dejar de lado el desorden. El desorden puede tomar muchas formas: pensamientos, relaciones tóxicas, pilas de papel, y hacer juegos malabares todas esas bolas en el aire. Aprenda a decir no a las cosas que drenan de energía y sí a los que te dan energía. Esto iniciará despejando el camino hacia una vida más simple.

Deja de tratar de arreglar Otros

Si usted y' re en una relación con alguien que usted y' re continuamente tratando a “ arreglarlo, y" entonces y' s tiempo de volver a por qué usted y' re en esa relación en el primer lugar. Todos tenemos una cantidad limitada de tiempo libre, que parece estar disminuyendo continuamente. ¿Por qué no pasar con los que dinamizar y te inspiran?

Opciones de eliminar el desorden

Todo lo que crea es a causa de las decisiones que toma, y ​​por medio de la elección viene la libertad. Usted puede tomar decisiones en este momento que va a crear una vida que amas. Muchos están enojados con la carrera de ratas, no tanto por lo que el mundo se ha hecho, sino porque no han hecho algo acerca de su lugar en él. Queremos una vida mejor para las generaciones futuras, pero si todo lo que mostramos ellos es la ausencia de la conciliación de la vida, ¿cómo se supone que deben saber mejor?

vivir en el presente

Por vivir en el presente, lo que hacemos, queremos, y nuestra forma de pensar acerca de la vida se hace más simple. Utilice el pasado como una brújula que le guiará a donde usted quiere ir en lugar de caer hacia atrás en un abismo. Deshágase del desorden para que pueda definir sus prioridades y tomar decisiones claras. Uno por uno, reducir su número de compromisos, metas y obligaciones. Esto reducirá el estrés en muchas formas. Una vez que usted y' has simplificado lo que ya tiene, usted tendrá el espacio mental y físico para disfrutar realmente de la vida, personas y experiencias. Se llega a conocerse mejor.

reorientar alrededor ¿Qué hace que el más feliz

Complejidad te deja con una gran cantidad de gestionar y hacer malabares, y con eso muchas cosas pueden salir mal. Una vida sencilla es rica en sus sutilezas. Fortalecer sus puntos fuertes, y dejar de lado la idea de que usted tiene que ser grande en todo. Pon a punto tus habilidades para que usted y' re magistral en ellos, y dejar el resto a los demás.

Verdad misma es siempre sencillo. Si lo que usted y' re crear es complicado, ya sea a simplificar, o asegurarse de que todos los aspectos de que está conectado directamente a sus necesidades de una manera clara y veraz. Una vez que vea y actuar con claridad, se le sensibilizado a todo lo que surge en la vida con pocas distracciones. Las distracciones crean mente desorden.
La vida se ha vuelto extremadamente complejo, rico en oportunidades, estímulos externos y posibilidades ilimitadas. Malabarismo su estilo de vida, la gestión de sus finanzas, el desarrollo de su carrera, y el esfuerzo para salir adelante se cobra su peaje en usted. Incluso las maravillosas oportunidades de crear presión a un gran costo. El éxito es seductora y, a menudo difícil de alcanzar cuando perseguimos después de que en lugar de atraer a nosotros.

Este doesn y' t significa que usted debe alejarse de la vida. Más bien, significa que usted debe dejar ir las cosas hasta que haya muy poca energía gastada para gestionar tu vida. Es simplemente fluye.

El primer paso es deshacerse de las posesiones, las metas y los comportamientos que han complicado su vida. En segundo lugar, rediseñar su día para que tenga al menos dos horas de tiempo libre sin nada planeado o programado. Deshágase de lo que sea que te está deteniendo. Pode su vida de relaciones tóxicas, y dejar de lado las situaciones que están drenando. Retire la duda y la incertidumbre y cualquier otra cosa que te distraiga.

Disfrute Silencio

Eliminar una vida de expectativa. Esperar menos de la gente, y separar a sí mismo de las obligaciones. Aprenda a decir no para que tenga más tiempo y espacio para decir que sí a lo que quieres en la vida

En casa:

* Deshágase de las cosas que usted y' re siempre moviéndose de un lugar a. lugar. Si usted don &'; t encanta todo lo que te rodea, y luego tirar
* Sus compras una vez a la semana.. Los pit rápida detiene a la tienda un par de veces a la semana toma tiempo lejos de algo más.
* Lavar la ropa con menos frecuencia. Simplifique su armario, y usted y' ll tiene más piezas para mezclar y combinar

En la vida:

* Reducir el tamaño.. Ahora que tiene menos cosas, lo que realmente necesita todo ese espacio extra?
* Detener el correo basura. Toma su nombre de las listas.
* Salir de la deuda. Viven de lo que gana. Aún mejor, vivir menos de lo que gana, e invertir el resto.
* Eliminar las compras compulsivamente. Si usted compra por necesidad, muy bien. Si usted compra para la descarga de adrenalina, entonces y' s algo a considerar seriamente
* Automatizar todo lo que y'. S automatizables. Don y' t que tienen algo mejor que hacer con ese tiempo

Por su salud:

* risa más, estrés menos
* Simplifique sus comidas?.. Come sano. Ellos don y' t tiene que ser comidas de cinco platos
* Beba más agua
* Baje la cinta, e ir a dar un paseo en lugar
* Deja de correr en todas las direcciones.... Reduzca la velocidad a la velocidad de la vida

Por último, para usted:.

* Sé tú mismo. Si usted y' re siempre tratando de complacer a los demás y ser como los demás, que será el que
* Confía en tu intuición?. Nunca le fallará.
* Establezca sus límites personales. Tratar de colocar lo isn y' t aceptable en esa zona gris de y" casi aceptable y" vestirá abajo. No hay a mitad de camino entre los dos.
* No hacer nada de vez en cuando. Deja que el mundo en el.

La simplicidad crea más tiempo y espacio. Entonces, y' s su elección en cuanto a cómo llenar tanto

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