Conviértase en positivo, ser proactivo

A veces, puede sentirse abrumado por la vida, sintiendo como si los pequeños problemas son más grandes de lo que deberían, o que perdemos el control de nosotros mismos y de los resultados que deseamos lograr. Ya se trate y'. Está basado en un mal día o un mal año, las soluciones son siempre más fáciles de lo que parecen y sin embargo, no ven tan claramente

A menudo pensamos profundamente sobre los problemas que enfrentamos, tratan de entender su fuente o buscar otros para ayuda y apoyo. Pero lo que si te dijeran que estas soluciones eran el enfoque equivocado para resolver las luchas que nos encontramos? De hecho, si estas fueron las soluciones correctas, entonces estaríamos en el lugar perfecto en la vida, nunca se siente indefensa, sola o confundida sin el conocimiento y la fuerza para superar sus dificultades. Cuando nos detenemos en la enfermedad, las deudas, el fracaso, o problemas de relación, nos sumergimos a nosotros mismos más profundamente en un pozo de problemas abrumadores. Cuando tratamos de pensar en la causa de la raíz de nuestros problemas, a menudo ignoramos que nuestras mentes y las perspectivas son sesgada y errónea. Y cuando buscamos a otros por el apoyo, a menudo buscamos la ayuda de aquellos que confirmemos que estamos en la derecha e ignoramos el hecho de que nuestras propias acciones pasadas son lo que crea nuestra situación actual.

resentimiento Building, frustración, enojo o tristeza, así como decidir no decidir o decidir no importarle son todos los mecanismos de afrontamiento falsas que utilizamos regularmente cuando nos enfrentamos a dilemas. Sólo hay una solución que existe y que es encontrar la resolución, sin importar cuán grande o pequeño es el problema.

La resolución es el acto de la creación de los resultados positivos de los acontecimientos negativos al convertirse en proactivo. A pesar de que y' s cierto que un problema es sólo un problema si lo ves como tal, y que tener una actitud positiva en la vida genera circunstancias positivas, pero ¿cuántas veces has necesitado apoderarse de esa actitud positiva sólo para encontrarse negar el problema que usted necesita para hacer frente? El verdadero reto de convertirse en proactivo es en ver retos en la vida como una oportunidad para aprender y crecer. No importa qué tan traumatizante o mundana un problema, allí y'. Siempre es un propósito para encontrarse con un control de carretera y apreciar ese propósito es la clave para superarla

¿Por qué es que don &'; t todo ser proactivo? It &'; s porque nosotros y' re menudo centrándose en los problemas que tenemos. En lugar de mirar más allá de los problemas y mantener nuestros ojos en la meta, nos centramos en los problemas actuales, en última instancia, magnificando ellos hasta que se vuelven abrumadoras

Aquí están algunas de las estrategias de I &';. VE juntos para ayudarle a obtener sobre el camino lleno de baches que puede estar enfrentando y se encuentra una perspectiva positiva.

1-Cambiar la forma de pensar para que pueda cambiar la forma de sentir. En lugar de dejar que todos esos pensamientos negativos correr salvaje en su mente, pensar positivamente (u objetivamente por lo menos). Una vez que comience a dejar de pensar negativamente, usted comenzará a actuar de una manera más positiva.

2- En los momentos cuando se puede y' t ayudan a estar enojado o irritado, tomar una respiración profunda. Respirar profundamente durante unos segundos es una técnica de manejo del estrés muy conocida y que y' s muy eficaz. Conscientemente ralentizar la respiración a un ritmo regular mientras pensaba en nada en absoluto. Naturalmente, esto ayudará a eliminar todos los pensamientos negativos.

3-volver a lo básico y dejar de preocuparse por todos los extras (como el coche de lujo, los de marca de ropa, su condición social, etc.). A menudo pasamos nuestro tiempo compararnos con los demás, sintiendo tanto insatisfecho con lo que tenemos y nuestros propios logros personales. Un gran hombre dijo una vez: “ el camino a ser un gran hombre hay que ser mejor que el hombre que eras ayer y" (o algo asi).

4-nuestros problemas y preocupaciones diarias parece minúsculo cuando y' re un panorama más amplio en el camino. Piense en un gran proyecto de hacer, una misión, algo más grande que usted o su familia. Piensa en algo que puede afectar a un mayor número de personas durante un período prolongado de tiempo. Esta actividad te pondrá alto sobre el y" escala objetivo en la vida y" y hacer que todos sus otros problemas parecen mínimas. Cuando ya no ve a sus problemas como demasiado grande de superar, ya no se convierten en los principales desafíos en su vida, desarrollar el coraje que necesita para hacer frente a ellos, y que parecen superar mágicamente fácilmente!

Es cierto, estas técnicas se llevarán a tiempo para cultivar, pero con fuerza y ​​determinación, el estrés será reducido en gran medida y cuanto más lo haces, más fácil será Restaurant  !;