Obtener Energía nudos y cambiar las creencias que no sirven Usted

Cuando usted se siente fuera de balance y desea cambiar esto, usted tiene que conseguir sus pensamientos, emociones y actitudes cambiaron a un mejor nivel de energía antes de hacer nada más. Una actitud mejorado incluso una pequeña cantidad abre tu mente a posibilidades

Esto es especialmente importante si usted y'. Ha estado sintiendo ningún sentido de la tensión o estrés en su vida y /o negocio. ¿Quieres una herramienta que funciona para usted en cualquier momento que sienta que necesita su energía para ser calmado, suavizada, calmado, o cargado hacia arriba.

La fundación de la Auto Gestión de la Energía es saber que puede manejarlo.

En primer lugar, reconocemos su energía se anuda sobre algo y tomar un momento para apreciar que tiene la conciencia a notar esto. Sólo se puede cambiar algo si sabes algo se beneficiaría de ser cambiado.

Esto puede parecer obvio, pero cuando usted y' re en medio de una emoción, se puede tomar un tiempo para recordar que usted sabe esto. Una vez que usted y' re consciente de que usted y' re triste, enfadado, o ansioso, usted realmente hacer el primer turno porque ahora usted y' re ya no sólo en él, usted y' re pagando conscientemente atención. It &'; s como la diferencia entre estar involucrado totalmente en un papel como actor y recordar que usted y'. Re actuando un papel

Pregúntese si y' s bien si lo molesta que ISN y' t solucionado o resuelto por completo en la actualidad. Si usted y' re abordar una emoción que resulta de un problema de toda la vida o algo que usted considere grande, puede resolverlo en este momento y que puede tomar un poco más de tiempo. Y, usted desea permitir que

Usted quiere aligerar su energía, la emoción (s) que usted y'. Re sentimiento acerca de un problema, aunque sea un poco. Si más de un cambio ocurre, que y' s terrible; pero su objetivo es sentir aunque sea un poco mejor que tú para que pueda cambiar suavemente la energía para llegar a lo que sea un buen paso siguiente acción es para usted. Se crea un espacio seguro para usted mismo, donde no se permite la auto-juicio.

Se sufre más de la mayoría de los asuntos a causa de una creencia. A menudo, la creencia es, y" Esta shouldn &'; t ser sucediendo y" El dolor es inevitable; el sufrimiento es opcional. Aquí están algunas preguntas correctas para ayudarle a desplazar hacia arriba, aunque sólo sea un poco. Un pequeño desplazamiento hacia arriba va un largo camino Restaurant &toro; Qué creencia central tiene sobre su problema o situación? ¿Esta creencia te sirve? ¿Cómo mostrar esta creencia en su vida? ¿Cómo te sientes acerca de este Hotel &bull?; Escala de cómo se siente en este momento siendo 1 el menos intenso y 10 es la mayoría. Permita que ese número a estar bien porque y' s honestamente donde estás y tienes la intención de cambiar esto, aunque sólo sea un poco Restaurant &toro; Pregúntese si usted se siente bien acerca de hacer incluso un pequeño cambio ahora Hotel &toro; Piense en un momento similar cuando usted tenía un sentimiento similar (que doesn y' t tiene que ser un asunto similar o situación, sólo que se sintió de manera similar después a cómo lo haces ahora) y funcionó. ¿Cómo logró usted mismo o trabajar que uno? Tal vez ha utilizado un proceso interior, un proceso externo, o ambos
• Lo que funcionó entonces y cómo se puede utilizar lo que hiciste entonces ahora Hotel &bull?; Pregúntate a ti mismo, y" ¿Va a estar bien si don &'; t solucionar o resolver esto completamente hoy y "?; Esta es una forma más suave de manejar a ti mismo a través de este proceso de insistir en que arreglarlo ahora! Puede que no tenga toda la información y los recursos que necesita en este momento. Puede que sea el único que se puede desplazar en este momento es su energía y emociones Hotel &toro; Tómese un momento para hacer las preguntas anteriores. ¿De dónde viene su registro de la energía en la escala ahora?

Lo que usted quiere es una acción siguiente. You &'; ll sabe que una próxima acción es la correcta si se siente alineado con o entusiasma tanto. Te has ganado y' t sienten ningún tipo de resistencia a la misma. Cuando utilice cualquiera de estos métodos de energía del turno, it &'; s importante escuchar y confiar. Si usted consigue, y" Salga a caminar y" o y" Tome una siesta, y" usted podría pensar que usted debe discutir con este tipo de información. Pero, ¿y si y' s exactamente lo que el siguiente paso es?

Tenemos la tendencia a pensar que y' re supone que llegar a lo grande o grand hacer; pero tal vez esa cosa grande o gran implica un montón de pasos. ¿Lo que pasa? Usted se siente abrumado. Usted crea más nudos. Usted quiere que el siguiente paso, la siguiente acción y mdash; incluso si y' s pequeña. Ese y' s todo. Entonces usted quiere el siguiente y el siguiente después de eso. El paso puede ser una pequeña, pero para poder llegar a la siguiente. Todo lo que necesitamos ahora es el siguiente paso. Tomar todos los pasos y el resultado deseado es un hecho. Energética

anudada no es algo para ser crítico acerca. Le pasa a usted y sucede a todo el mundo en varias ocasiones. You &'; re humana y que y' s bien que se siente como un ser humano. Usted don y' t tiene que ser perfecto; sólo tiene métodos que los que decide utilizar para su beneficio, y luego utilicen

No importa qué y'. que está pasando, quiere el poder con la capacidad de administrar su energía. It &'; s siempre el primer paso a la siguiente

Si usted y'. Quiere iniciar reimprimir este artículo, usted puede. Sólo tiene que utilizar mi biografía como una declaración completa Restaurant  .;