Mantenerse Enfocado - Mantener la calma a través de tiempos difíciles

Parece que últimamente usted can &'; t encender la televisión o la radio, o incluso mucho hablar con nadie sin oír hablar de la recesión, dificultades financieras o desastre económico general. Todos parecen conocer a alguien, que conoce a alguien que ha sido devastada por el reciente giro de los acontecimientos en los mercados financieros. Pero, históricamente, cada recesión ha finalmente sido seguido por un repunte. Esto sin duda es cierto en los mercados financieros, y en mi experiencia, también en nuestra vida personal. La clave está en capear la vida y' s tormentas con gracia, manteniendo una perspectiva positiva y realista. Ser capaz de hacerlo no sólo hacer que te sientas más feliz y saludable, sino que también le permitirá mantener un mayor control sobre el resultado de los acontecimientos inquietantes en su vida. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a mantener la concentración por la vida y' s turbulencias y tormentas, cualesquiera que sean

1.. Mantenga sus emociones bajo control. Si bien entiendo el deseo de gritar, gritar, despotricar, delirio, llorar o de otro modo de ventilación, esto va a hacer muy poco para resolver el problema inmediato. Como cuestión de hecho, una respuesta emocional de inmediato pone su cuerpo en la lucha o el modo de vuelo, lo que reduce su capacidad de razonamiento y menoscabar su juicio. Esta no es manera de manejar un problema! Guarde sus emociones por amar a su familia y amigos, eso es lo que estaban destinados para, no rige nuestras vidas.

2. Sólo los hechos. La mejor manera de lograr salir de una respuesta emocional, es tomar una mirada muy clara en los hechos. Salir de un lápiz y papel y escribir lo que está pasando. Si entra y' s dificultades financieras que está experimentando, tomar el tiempo para hacer una declaración actual de patrimonio neto, evaluar sus gastos y sus patrones de ahorro. Tener esta información claramente delante de usted le permitirá tomar buenas decisiones más claras y más en lo que el siguiente mejor paso es.

3. Mantenga sus ojos en el premio. Recuerde que los objetivos que ha establecido a principios de año? Cada vez que usted y' re enfrenta un desafío en cualquier área de su vida, volver a sus metas y- qué es lo que realmente y verdaderamente desea para y en esa zona. Si usted y' re tener dificultades en las relaciones, pregúntese si su relación actual es verdaderamente refleja donde se ve a sí mismo en el largo plazo? Si es así, ¿cómo se puede trabajar a través de la situación actual, y si no, ¿Es hora de dejar que suavemente va?

4. No hay decisiones rápidas o movimientos bruscos. It &'; s realmente fácil cuando nos metemos en y" modo de crisis y" a tomar una decisión rápida. Tu jefe te hace enojar de nuevo hoy, y usted decide que esta es la última vez! Pero pregúntese si ese regreso rápido, vale la pena el contragolpe, o si dejar de fumar que realmente está pasando para que sea más fácil para pagar su hipoteca o el alquiler. Tómese su tiempo, evaluar la situación, y luego actuar. You &'; ll ser más clara y más tranquilo el día siguiente, y si usted don &'; t siento tan apasionado entonces, tal vez no era y' t tan importante después de todo

5.. Mostrar un poco de disciplina. Cuando nos y' re estresado, en el borde, y listo para complemento, centrándose en nuestras metas, ponerlo por escrito y contar hasta diez puede ser la última cosa que queremos hacer, pero confía en mí, y' s vale la pena. Ahora más que nunca, y' s importante atenerse a sus armas. Ser capaz de ejercicio un poco de disciplina puede ser todo lo que se necesita para mantener una mala situación se convierta en un desastre, y al final se separa a los hombres de los niños y las mujeres de las niñas.

6. Busque la nueva información y conseguir un poco de apoyo. Creo que fue Einstein quien dijo una vez que es su actual nivel de pensamiento que tiene que exactamente dónde se encuentra en este momento; confiar en alguien más y' s el pensamiento que le llevará poco más un poco. Sea cual sea su desafío o situación, conseguir un poco más de información sólo puede ayudar. Lea, convertido en una mejor educación y mejor informados. Busque un mentor, un consejero, o contratar a un entrenador.

Así que mi reto para usted es y hellip; … simplemente mantener la concentración. Tome cualquier situación que te está estresando, o volviendo loco y seguir los pasos anteriores. Deje un poco de tiempo para las nuevas respuestas, nuevas percepciones y una mayor claridad en aparecer. . Ser capaz de avanzar en la cara de la adversidad te puede dejar con una increíble sensación de poder y libertad, y nuevas fuerzas encontrado

Así que esta semana y hellip; Tenga claro! Mantenga la calma! y mantener la concentración! Las recompensas son grandes, y usted y' estaré feliz de haberlo hecho

El amor, la vida y la risa! . Hunter Hotel