¿Por qué odio sensación es bien

Las emociones negativas están a nuestro alrededor en diferentes tiempos de nuestras vidas, ya sea que y' re sensación ellos o alguien que conocemos los está experimentando. Cuando sentimos una emoción negativa se nos dice que debemos cambiar ese sentimiento por uno que sea más aceptable para el resto de las personas de nuestro entorno que se sienten incómodos.

¿Cómo Otros lidiar con sus emociones negativas

Usted sabe que el escenario, y' ve probablemente experimentó usted mismo, te sientes triste o deprimido por algo en su vida, y la gente va a salir de su camino para tratar de mejorar su estado emocional por el que le dice a animarme, encaje de o ir a ver a un médico.

Las personas en su vida, obviamente, significa bien y cree que le están ayudando, pero también se sienten incómodos a su alrededor y las emociones negativas que visualizas. Negatividad un-nervios gente, ellos piensan que si y' re a tu alrededor durante un largo espacio de tiempo, mientras que usted y' re en ese estado, podrían captar su emoción negativa, como un resfriado o gripe

Por supuesto,. cómo reacciona la gente a tu alrededor cuando usted y' re experimentar emociones negativas también dependerá de su propio tipo emocional; ver el artículo sobre el descubrimiento de su tipo emocional pulsando el enlace

¿Cuántas veces se ha sentido usted mismo, usted y'. has ido a visitar a alguien y ellos y' re angustiada por algo, llorando y enfadada, te sentiste incómodo en esa situación? ¿Se sintió en una pérdida para algo que decir a ellos? Cuando tienes miedo de decir nada en absoluto, en caso de que usted ha dicho lo que no debía, y empeoró las cosas

¿Alguna vez ha evitado un amigo duelo durante cualquier periodo de tiempo, ya que sólo didn y' t sabe lo que eras va a decir a ellos cuando se les vio

Si usted contestó sí a cualquiera de los anteriores ya sabes lo que quiero decir, que don &'; t tratar con otras personas y'. s emociones negativas muy bien

Guía Emocional Escala

y' sa escala de emoción que nos y' re en cualquier momento dado, y el mejor detalle de este que he encontrado, es de Abraham-Hicks en su libro Pregunte y se os ha dado y dice así:

1. Alegría /Apreciación /Fortalecidos /Libertad /amor
2. Pasión Estrellas: 3. Entusiasmo /Afán /Felicidad
4. Positivo Expectativa /Creencia
5. Optimismo
6. Esperanza
7. El contentamiento
8. Aburrimiento página 9. El pesimismo
10. Frustración /Irritación /Impaciencia
11. Abrumamiento
12. Decepción
13. La duda
14. Preocupación
15. La culpa
16. El desánimo
17. La ira
18. La venganza
19. El odio /Rage
20. Los celos
21. Inseguridad /culpa /Unworthiness
22. Miedo /Pena /Depresión /Desesperación /Impotencia

Este emocionales listas escala guía muchas de las emociones que puede sentir en un momento dado. Se los enumera en orden inverso, y, obviamente, el lugar más de nosotros queremos ser está en la posición número uno, Alegría, Agradecimiento, Empowered, Libertad o el amor, pero y' s casi imposible estar en el número uno de la totalidad de su vida. Todos experimentamos altibajos, picos y valles a lo largo de la vida, y nos podemos encontrar en cualquier punto de la lista en un día determinado, en función de nuestras experiencias.

Emoción realista

Déjame entrar pedir algo, ¿es realista sugerir a alguien que empiezan a sentirse positivo cuando han perdido un ser querido y están en medio de la aflicción

La mayoría de ustedes responderían, por supuesto que no, que y'? s completo poco realista. La persona que experimenta el dolor necesita el tiempo para trabajar a través de sus sentimientos y con el tiempo llegar a un estado más positivo del ser. Ese y' s bastante obvia y la mayoría de ustedes va a entender que hay un proceso hay que ir a través de cualquier persona que sufre de dolor

Así que ¿no es también poco realista esperar que una persona que está experimentando los celos, la inseguridad o el pesimismo a. comenzar de inmediato a experimentar la alegría, la alegría o la positividad? Sí, es tan poco realista ya que si bien el dolor y los celos son dos emociones diferentes, todavía existe un proceso natural que la gente tiene que negociar para llegar al estado emocional deseado

y'. S tan imposible pena para una persona que experimenta para pasar a un estado de alegría, de lo que es para una persona que experimenta celos para saltar a un estado de satisfacción, porque son demasiado separados en la escala emocional para ir de uno a otro.

Natural Pasos de Emoción

Aquí y' s un ejemplo; si yo estaba experimentando indignidad de una situación, y dentro de unos días mis sentimientos de indignidad había cambiado a la de los celos o el odio, que sería el progreso! Si los celos y el odio son todavía las emociones negativas y no me servirá bien, debería aferrarse a esos sentimientos. Sin embargo, me gustaría reconocer que había ascendido en la escala de orientación emocional y sería entonces buscando para subir aún más, cuando me sentía listo para hacerlo
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Una vez que había aceptado mis sentimientos de celos y /o el odio y llegar a un acuerdo con ellos por expresarlas de manera adecuada, es posible que luego experimentar un movimiento en un estado de rabia por la situación. Después de sentirse enojado por un período indeterminado de tiempo, puedo luego pasar a un estado de culpa y entonces tal vez la decepción.

Estos son todos los pasos naturales en llegar a un acuerdo y aceptar los sentimientos asociados con cualquier situación que se produce en la vida. Golpear a ti mismo porque usted y'. Re sintiendo una emoción negativa sobre algo en su vida o sobre ti mismo no te va a servir bien, e interferir con el proceso emocional que tiene que pasar para llegar al lugar que desea ser

Don y' t Sé
Afraid

Don y' t sentir como si usted tiene que mudarse de su emoción negativa hasta que esté listo para hacerlo, y recordar que sentir emociones negativas es parte del proceso natural. Al darse cuenta que esto le puede dar una mejor comprensión de su sistema emocional, y la próxima vez que alguien le dice a usted para salir de ella, dígales que usted una vez que haya llegado a un acuerdo con su estado actual.

Así que sí, sintiendo el odio a veces puede estar bien, don &'; t tenga miedo de enfrentar y sentir sus emociones, incluso los más indeseables y menos favorecidas Hotel  .;