¿Es demasiado tarde para cambiar mi vida?

Hace unos 3 meses sufrí un corazón roto. El estrés y el dolor resultante permiten demonios sueltos desde hace más de 30 años. En su desesperación en busca de respuestas que empecé a leer libros de autoayuda y artículos en línea. Ahora sé lo que los demonios son que han afectado mi vida hasta ahora. Ellos son: 1. Abandono 2.Self-Estima y 3.Emotional inmadurez. Ahora soy 46 y recibe ayuda ahora que sé lo que los enemigos son. ¿Crees que tengo tiempo suficiente izquierda a cambiar mi vida?

Marcos, Australia |

Querido Mark, España

Lamento escuchar usted está en el dolor, pero alentado usted está listo para hacer algo al respecto. Les puedo decir sobre la base de mi experiencia con las personas como tu que el crecimiento personal conoce ningún límite de edad. Por extraño que parezca, son las bolas curvas, como la pérdida y el dolor, que obligan a la gente a mirar hacia adentro y hacer cambios positivos.

Un cliente, por ejemplo, es una mujer de 48 años que fue un vicepresidente que actúe con una compañía Fortune 500 que albergaba sueños de romper por su cuenta. Un despido de diciembre pasado fue devastador, sino también el impulso que necesitaba para comenzar su propia agencia de respuesta de marketing directo. Ahora ella tiene 4 grandes clientes en menos de seis meses y un nuevo negocio próspero.

De forma similar, Mark es una de 52 años que se había puesto a 40 libras durante el transcurso de un matrimonio miserable. Cuando su esposa finalmente le sirvió con papeles, decidió recuperar su vida y comenzó un programa de ejercicio y la dieta. Ahora 45 libras recortador, Mark se siente mejor acerca de sí mismo de lo que hizo cuando estaba en la treintena.

En base a la nota que ha enviado, parece que ya ha empezado a convertir su vida en torno a! A medida que continúe a lo largo de este viaje personal aquí están algunas cosas a tener en cuenta que ayudarán a asegurar el éxito.

1. Establezca metas: expectativas
apresuradas conducirá a la decepción. Para empezar bien, hacer una lista de 3-5 metas que sean realistas y se da un plazo para el logro de sus objetivos.

2. Tome pequeños bocados:
Es importante ser amable con usted mismo, especialmente si usted está sufriendo de un corazón roto. Intenta romper cada objetivo en pasos más pequeños y la incorporación de algunas tareas en su vida que le permitirá alcanzar el objetivo mayor.

3. Hábitos Intercambia:
Recuerde que una buena manera de romper los malos hábitos es mediante la sustitución por otras que son buenas para usted

4.. Controle sus resultados:
Seguimiento de los progresos le permite ver los cambios incrementales y mantendrá la motivación en jaque. Asegúrese de reconocer los avances más pequeños y celebrar cada uno de sus éxitos y logros.

Usted ya abordado una de las partes más difíciles --- reconocer sus problemas y la necesidad de abordarlos. Buena suerte con su viaje de auto-descubrimiento, y recordar para el tratamiento de usted mismo como amablemente como es de esperar que otros lo harían.

La mejor de las suertes, España

Sherri

De Edición única
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