Sueño en el diario le permite a su Speak Inconsciente

El soñar es lo que Sigmund Freud llamó "el camino real hacia el conocimiento del inconsciente." Los relatos nocturnos de sueños, ya sea miedo, extraño, o dulce, son pistas sobre lo que está pasando con nosotros muy dentro.

La historia está llena de ejemplos que citan la influencia de los sueños en la toma de decisiones, la creación artística, y la salud mental en general. Freud pensaba que los sueños representan nuestros deseos y deseos insatisfechos y reprimidos; mientras que muchos artistas han dicho que la inspiración para una obra maestra vino de un sueño. Cuando usted tiene que tomar una decisión, no es a menudo una buena idea "dormir en ella" antes de finalizar su elección?

misterioso como es, soñar es un factor importante en la vida. Por hacer una pausa para estudiar sus sueños y considerar sus significados, se puede descubrir un montón de información nueva acerca de su auto
.

Los sueños contienen trozos de hechos reales y emociones que nuestras mentes y nuestros cuerpos están procesando. Estos siguen apareciendo nocturnally, y tal vez afectar nuestras experiencias durante el día, así, hasta que los reconocemos en alguna manera.

Una de las mejores técnicas para llegar a un acuerdo con sus sueños es a través de un diario regular de sueño.

Mantener un diario de sueños implica comprobar en con uno mismo primero que todas las mañanas. Esto en sí mismo es una práctica saludable. Entonces, cuando usted comienza a cavar en esas imágenes que hasta hace poco ocupaban su mente, los momentos-ah ja multiplican.

Cuando comience la práctica, es posible que no recuerde los sueños.
Pero muy rápidamente , fragmentos comenzarán a llegar de nuevo a usted, y antes de que te des cuenta, te acaba el tiempo antes de ejecutar fuera de la narrativa.

Algo en el ritual de un diario y en la propia escritura, hace recordar sus sueños cada vez más fácil.

Nuestras noches son cargados hasta los topes con historias. Fantástica narración de la mente contiene muchas pepitas útiles de verdad. A través de un diario, se puede descubrir a esas pepitas y se benefician de su sabiduría íntima.

Vale la pena su tiempo para seguir estos sencillos pasos a diario sueño productivo.

1. Designar la revista física o portátil, y tienen a la mano, junto con una pluma que realmente te gusta.

2. Cada noche, antes de dormirse, dígase que recordará sus sueños.

3. Si continúa teniendo problemas para recordar, intente configurar la alarma durante diez minutos antes de la hora que normalmente se despierta. Antes de hacer cualquier otra cosa, anotar lo que recuerdas de tus sueños. Puede ser en forma narrativa o con viñetas, y doesn y' t necesidad de dar sentido página 4.. Después de contar la historia de su sueño a su diario, dedicar unos minutos a escribir unas pocas frases de reflexión sobre su significado para usted: sentimientos fuertes, nuevas ideas o eventos inesperados. ¿Qué es este sueño en particular tratando de decir? Allí y'. S hay una respuesta correcta, sólo su propia interpretación página 5. Cada semana o así, tome unos minutos para realizar un seguimiento de su progreso. ¿Qué problemas ha sueño diario ayudó que enfrentar? ¿Qué nuevas ideas que han adquirido a través de examinar lo que se desprende de su inconsciente? ¿Qué acciones ha tomado usted como resultado?
Mira de cerca a sus sueños en busca de pistas sobre su auto. Puede que se sorprenda donde te llevan Hotel  !;