Guía del anuncio a la Libertad Personal

· Deje de saltar a conclusiones. Hay dos formas comunes de este hábito aumenta la gente y' s dificultades. En primer lugar, se supone que sabemos lo que va a suceder, por lo que dejamos de prestar atención y actuar en nuestro supuesto lugar. Los seres humanos son adivinos pésimos. La mayor parte de lo que suponemos está mal. Eso hace que las acciones que toman mal también. El segundo aspecto de este hábito está jugando el lector de la mente y suponiendo que sabemos por qué las personas hacen lo que hacen o lo que ellos y' re pensar. Nuevo incorrecto, a lo grande. Más relaciones son destruidas por este tipo particular de comportamiento que los de cualquier otra

· Don y' t dramatizan. Hay mucha gente que se inflan los pequeños contratiempos en las catástrofes que amenazan la vida y reaccionan en consecuencia. Este hábito hace una montaña de un grano de arena y nos da ansiedades que sea don &'; t existen o son tan insignificantes que aren y' t vale la pena preocuparse de todos modos. ¿Por qué hacemos esto? ¿Quién sabe? Tal vez para hacernos sentir y parecen más importantes. Cualquiera que sea la razón, y'. S una tontería, así como destructiva

· Don y' t inventan reglas. Una gran proporción de las personas y" oughts &"; y" deberes y" que llevamos son muy probablemente innecesaria. Todo lo que hacen por nosotros se nos hacen sentir nervioso o culpable. Qué y' s el punto? Cuando usamos estas reglas imaginarias sobre nosotros mismos, obstruir nuestra mente con menores restricciones y órdenes infantiles. Y cuando tratamos de imponerlas a los demás, nos hacemos a un matón, un rocín aburrido, o un fanático de justicia propia

· Evitar los estereotipos o etiquetado personas o situaciones. Las palabras que usamos pueden tropezar. Lenguaje negativo y crítico produce el mismo sabor de pensar. Forzar las cosas en categorías preestablecidas esconde su verdadero significado y limita nuestro pensamiento. Ver qué y' s allí. Don y' t etiqueta. You &'; se sorprenderá de lo que encuentre

· Deja de ser un perfeccionista. ISN y ' vida; todo t o nada, blanco o negro. Muchas veces, los buenos medios suficientes exactamente lo que dice. Búsqueda para el trabajo perfecto y usted y' ll probablemente nunca lo encuentra. Mientras tanto, todos los demás se verá peor de lo que son. Trate de la relación perfecta y usted y' ll probablemente pasar su vida sola. El perfeccionismo es una enfermedad mental que va a destruir todos nuestros placeres y nos envía en busca de lo que nunca puede ser alcanzado. Comience por hacer lo que tenemos perfecta

· Don y' t sobre-generalizar. Uno o dos contratiempos no son un signo de fracaso permanente. El triunfo extraña del doesn &'; t nos convierten en genios. Un evento único y- bueno o malo, o incluso dos o tres don &'; t siempre apuntan a una tendencia duradera. Por lo general, las cosas son lo que son, nada más

· Don y' t toman las cosas tan personalmente. La mayoría de la gente, incluso a nuestros amigos y colegas, aren y' t hablando de nosotros, pensando en nosotros, o que ver con nosotros en absoluto para el 99% de las veces. La mayoría de la gente en sus organizaciones o barrios probablemente nunca han oído hablar de nosotros y don &'; t especialmente quieren. Los altibajos de la vida, la calidez y la frialdad de los demás, aren y' t personal en absoluto. Pretendiendo que son solamente nos hará más miserable que se necesita

· Don y' t asumen sus emociones son dignos de confianza. ¿Cómo nos sentimos isn y' t siempre es un buen indicador de cómo son las cosas. Sólo porque lo sientes, que doesn y' t hacen realidad. A veces esa emoción viene de la nada más profundo que estar cansado, hambriento, molesto, o punto de conseguir una cabeza fría. El futuro ganó y' t cambio porque nos sentimos mal y- ni porque nos sentimos muy bien. Los sentimientos pueden ser verdad, pero aren y'. T la verdad

· Don y' t dejar que la vida te vengas abajo. Sigue practicando siendo optimista. Si esperamos que las cosas malas en nuestra vida y trabajo, siempre vamos a encontrarlos. Una mentalidad negativa es como mirar el mundo a través de distorsión, lentes sucias. Nosotros detectamos cada mancha y pasamos por alto o descuento todo lo demás. Es increíble lo que isn y' t allí hasta que empezamos a buscarlo. Por supuesto, si nos decidimos a buscar signos de cosas positivas, nos encontraremos con los que son demasiado

· Don y' t se aferran al pasado. Esta es mi sugerencia más importante de todos: dejar ir y seguir adelante. La mayor parte de la ira, la frustración, la miseria y la desesperación en el mundo provienen de las personas se aferran a las heridas del pasado y los problemas. Cuanto más les entregamos en nuestra mente, peor nos sentiremos y más grande los problemas del pasado se verá. Don y' t tratan de luchar contra la miseria. Deja ir y seguir adelante. Haz eso y usted y' has quitado casi todo su poder para hacerte daño Hotel  .;