El poder de Envejecimiento Positivo

Ahora más que nunca, estamos viviendo más tiempo, y estilos de vida más saludables productivos. Los logros tanto en el cuidado de la salud y la tecnología en los últimos cincuenta años ha contribuido en gran medida a nuestra mayor esperanza de vida. La gente hoy en día están gastando más tiempo y dinero en maneras de mejorar la forma en que se ven y se sienten. Por desgracia, el hecho sigue siendo que, desde un punto de vista médico el término "envejecimiento" tiene una connotación mucho más que positiva.

Cuando pensamos acerca de envejecer, la primera cosa que viene a la mente es "el pelo gris, arrugada la piel, pérdida de memoria, la debilidad, la fragilidad, y una pérdida general de la independencia ". ¿Verdadero o falso? Por lo que he experimentado en el último número de años es esto. Hay una fuerte correlación entre la actitud de una persona y su capacidad. Una actitud mental positiva y un propósito o razón de vivir realmente puede hacer una mirada persona y sentirse más joven.

"Desde un punto de vista médico, el pensamiento negativo suprime
el sistema inmunológico, eleva la presión arterial, y crea
un nivel general de estrés y la fatiga en el cuerpo. En resumen,
infecciones, irregularidades cardiovasculares, la degeneración Red de músculo, y el crecimiento aleatorio de células no deseadas se vuelve más
oportunidad ".

Peter McWilliams

Vamos a considerar el título de este artículo, "El poder de Envejecimiento Positivo". Las palabras "potencia" y "positivas" no equivalen a términos tales como "frágil", "debilidad", o "una pérdida global de la independencia". Así, en el proceso de escribir este artículo, he creado una idea simple llamado "The Three of Life P". El motivo de este principio es vivir la vida con un "Plan", un "propósito", y con "Pasión".

En la filosofía asiática, discuten y utilizan los conceptos de los cinco elementos de la naturaleza en su camino de la vida ("madera, fuego, agua, metal, y de la tierra"). Abraham Maslow tiene su "Jerarquía de Necesidades Humanas". Como individuos, nos esforzamos para tener éxito utilizando nuestros cinco fundamentos básicos: físicas, mentales, sociales, espirituales y financieros. Todo lo que hacemos en la vida puede caer debajo de cada una de estas categorías. Voy a explicar más adelante con mayor detalle cómo esto se puede lograr

PLAN

Física

-. De comenzar un nuevo programa de ejercicios
- leer literatura adicional para obtener una mejor visión sobre la formación
- unirse a un club de fitness
- cambiando su alimentación hábitos
- hacer una cita para ver a su médico y nutricionista y dejar
hacerles saber lo que está pensando

Mental

- cambiando la actitud de pesimismo a
optimistas - el establecimiento de metas a diario que ayudará en la mejora de su disposición
- lectura de los materiales en la auto-mejora

Social

- hacen un punto de ir más socialmente ("con regularidad")
- unirse a diferentes grupos sociales
- un sitio diferente viajan en sus próximas vacaciones
- estar en contacto con algunos viejos amigos

Espiritual

- Vista la creencia en algo o alguien Network - leer historias de motivación e inspiración Network - establecer una fe ("podría ser cualquier cosa")

Financieros

- abrir otra cuenta bancaria
- hacer alguna inversión
- tal vez iniciar un negocio a tiempo parcial

PROPÓSITO

Física

- querer perder algo de peso
- pon algo magra
muscular - llegar
saludable - verse y sentirse mejor

Mental

- un cambio de actitud ("negativo a positivo ")
- sentirse mejor mentalmente
- reducir el estrés

Social

- conocer gente nueva
- la creación de redes por razones personales y profesionales Network - comenzando nuevas relaciones

Espiritual

- una buena sensación interna
- poniendo el equilibrio en su vida
- ayudar a otras personas
- sus propias necesidades emocionales

Financieros

- extra de ingresos residuales
- las oportunidades para viajar ("negocios o placer")
- libertad financiera

PASIÓN

Física

- algunos nuevos resultados sorprendentes ("transformaciones corporales") guía - motivar a los demás a hacer lo mismo
- convertirse en un mentor, ya que se ha convertido en su
"pasión"

Mental

- muy fácil ahora para superar obstáculos
- una disposición más fuerte y más positiva
- centrada, impulsada y más orientado a los objetivos

Social

- cada vez más carismático ("confianza en un entorno social ")
- redes adicional

Espiritual

- un sentimiento más profundo de autoestima
- fuerte crecimiento espiritual
- una unión interna con uno mismo

Financiera

- llegar a ser financieramente inteligente
- buenos consejos de inversión para la familia y amigos sobre la base de su éxito
- financiera independencia

Así que esto sólo te da un general idea sobre cómo usted puede poner su vida en perspectiva basada en su propio pensamiento. Cualquiera de estos puntos se puede cambiar en consecuencia. El punto que estoy tratando de transmitir aquí es que si usted vive una vida con propósito y un plan; pasión pronto seguirá. La vida no termina a los 50, 60, 70, o incluso 80; que se detenga cuando le dices que lo haga. Creo firmemente que usted es el dueño de tu destino y te convertirás en exactamente lo que usted piensa. El poder de envejecimiento positivo está dentro de cada uno de nosotros
.