Fuerza mental y el Significado de la Vida

La fuerza mental y el sentido de la vida

Aquí en la sede de la fuerza mental que nos gusta ir tras el y" pez grande y" y hacer las preguntas difíciles. Así que junto con las típicas preguntas sobre su salud y las circunstancias que a menudo se preguntan los clientes “ qué y dónde es el significado en su vida y "?; En resumen, lo que quiero decir aquí es:

¿Qué y' s su propósito en la vida y el ser? - ¿Qué y' s el punto de que

y' s una pregunta y hellip fácil y sencillo; isn y' t que? Tal vez no, pero para la fortaleza mental, la resistencia y la buena salud mental en general, tenemos que ser capaces de responder a esta pregunta. Sigue leyendo y espero que te puedo dar algunos consejos útiles o por lo menos, algo que pienso y considero.

Compromiso y Significado

Uno de los componentes clave de la fortaleza mental y la resistencia es tener compromisos en nuestras vidas. Los compromisos son nuestras metas y propósitos, nuestras metas y objetivos; las cosas que consideramos importantes y nos dan un sentido a nuestras vidas. Realmente doesn y' t importa lo que nuestros compromisos son o lo que otras personas piensan de ellos, siempre y cuando sean significativos para nosotros. Nuestros compromisos nos dan una dirección y destino en nuestras vidas, y no como un Sat Nav interna. Ellos nos proporcionan una sana tensión entre lo que ya hemos logrado y lo que todavía queremos hacer. El significado en nuestros compromisos nos da la capacidad de recuperación, porque vamos a seguir adelante y hacer frente a los reveses y frustraciones con el fin de cumplir con nuestro propósito. Vamos a aprender de los errores y resolver problemas en lugar de darse por vencido. Si tenemos una lo suficientemente fuerte y" ¿por qué y" nos esforzaremos por encontrar el y" cómo y " ;.

Es saludable si nuestros compromisos se extienden a diferentes áreas de nuestra vida, como

Relaciones
Familia
diversión y recreación
Carreras
Salud
Desarrollo personal Educación
Espiritual Entorno físico

También es útil que estar comprometidos con las cosas fuera de nosotros mismos, tales como obras de caridad, grupos locales , preocupaciones sociales o políticas. En la actual recesión muchas organizaciones pequeñas y locales se han visto obligados a hacer el personal redundante y ahora están sufriendo de recursos sobrecargados, justo cuando más se necesitan. Usted puede hacer una diferencia real por el voluntariado y dar un par de horas de su tiempo para ayudar. También estaría aumentando su fuerza mental mediante la adición de otra área de propósito y significado a su vida.

El sentido de la vida existe más en el mundo exterior, en lugar de en nuestro mundo interno. Si estamos dirigido hacia algo o alguien fuera de nosotros mismos y tener una causa para servir, llegamos a ser menos conscientes de nosotros mismos. Al centrarse en el mundo exterior que son menos propensos a rumiar, autocrítica y deprimirse. Actividad nos da significado y un sentido de control sobre nuestras vidas; nos detenemos gimiendo y quejándose del mundo y realmente hacemos algo al respecto.

¿Qué pasa si no tenemos compromisos y significado?

Si no tenemos sentido de significado o el compromiso en nuestras vidas, a continuación, somos más en riesgo de mala salud mental. Se crea un vacío que puede ser llenado con el aburrimiento, la tristeza, la ira, la violencia, las adicciones y la depresión. Podemos ya hemos logrado algunas metas importantes en diferentes áreas de nuestras vidas y proyectos que eran importantes para nosotros completado. Puede darse el caso de que después de la consecución de muchos de nuestros objetivos que nos convertimos triste y nos preguntamos qué y' s todo por; el sentido de que era una vez allí, ahora se ha ido. Nuestras circunstancias y el mundo a nuestro alrededor pueden haber cambiado desde el final de una relación, una muerte de alguien cercano a nosotros, cambiar de trabajo o mudarse a casa. Nuestra salud mental está en riesgo cuando el entorno cambia y que no se adaptan. A medida que nuestras vidas y las condiciones que nos rodean cambian tenemos que encontrar nuevas metas y significado. . El significado de la vida cambia, pero nunca termina

Cada uno de nosotros es responsable de lo que significan nuestras vidas; vida no tiene sentido, a menos que se le proporcionen. Si nos preguntamos, y" ¿Cuál es el significado de la vida y "?; entonces nuestros compromisos y metas deben proporcionar la respuesta. Si don &'; t tiene sentido a nuestras vidas, entonces estamos simplemente inquieto hasta que morimos

Así que, volviendo a mi pregunta original: ¿Cuál es el punto de que

persistir y perseverar <.? br> Adaptarse y sobrevivir

Saludos

Phil Perla
www.mental-toughness.co.uk
[email protected]

PS. Lectura recomendada: Si no lo ha hecho, a continuación, echar un vistazo a y" Man &'; s en busca de sentido y" Viktor Frankl E Hotel  .;