Cómo tratar con Acoso Laboral en 3 sencillos pasos

Puede parecer sorprendente que un buen número de personas que necesitan aprender cómo lidiar con el acoso laboral. Después de todo, no la intimidación fin en la escuela secundaria? ¿Quién hubiera pensado que algo así sucede en un escenario demasiado oficina?

Si usted está preocupado y quiere aprender a lidiar con el acoso laboral, entonces este artículo es para usted. Siga leyendo para averiguar cómo manejar esta situación difícil

Paso 1:. Reconocer lo que está sucediendo

Lo primero es lo primero:. Reconocer que está siendo intimidado y que que de ninguna manera es su culpa. El "matón" podría tener algo que decir acerca de su rendimiento o su apariencia; pero ese es su problema y no el tuyo.

Usted tiene que entender que la mayoría de las veces, el agresor es meramente proyectando sus propias inseguridades y miedos en ti.

Paso 2:. Hacer una posición y tomar el control

Ahora que ha establecido que realmente tiene un problema aquí, ahora es el momento para que usted tome asuntos en sus propias manos. No se puede ignorar la situación y no tener que enfrentar solos tampoco.

Obtenga ayuda si puedes. Dado que esto está sucediendo en el lugar de trabajo, puede reportar el incidente a su supervisor inmediato.

Al aprender cómo lidiar con el acoso laboral, es necesario mirar la situación desde un punto de vista lógico. Sería de gran ayuda si usted toma nota de cada incidente de intimidación que te ha pasado. Enumere por los detalles: qué pasó, cuándo ocurrió y quiénes estuvieron involucrados.

Si el "matón" que ha enviado mensajes de correo electrónico, mensajes SMS o notas, salvarlos a todos en un lugar seguro para que puedan servir como prueba en el futuro.

Paso 3:. Construir una red de apoyo

Los más personas que tienes a tu alrededor, menos probable es que van a ser objeto de intimidación. Su red de apoyo puede estar compuesto por amigos, familiares y compañeros de trabajo.

Estas son las personas que usted puede acudir después de un día especialmente duro en el trabajo. Van a estar alrededor para animarle a hacer lo mejor cada día.

No es fácil aprendizaje cómo lidiar con el acoso laboral. Usted puede tener la tentación de devolver el golpe; pero más a menudo que no, que sólo va a empeorar las cosas, sobre todo si no puedes defenderte.

Sin embargo, puede demostrar que usted no es tan débil como el matón que te hace ser. Haz tu mejor esfuerzo para sobresalir en el lugar de trabajo y quién sabe, puede ser promovido de un día a una posición más alta que la del "matón". Y cuando esto sucede, tendrá que pensar dos veces antes de hacer algo para usted Hotel  .;