3 maneras de desarrollar y practicar la paciencia

Hay muchas maneras de desarrollar y practicar la paciencia. Si usted está interesado en el aprendizaje de algunos de ellos, entonces yo aplaudo. Tomar la iniciativa para cambiarse a sí mismo para mejor es quizás la parte más importante de cualquier proceso de desarrollo personal.

En formas más impresionantes para desarrollar y practicar la paciencia, siga leyendo.

1) Respire profundamente.

Cuando usted se siente empezando a perder los estribos, hacerse a un lado por un momento y respirar profundamente. Por lo menos, esto debería detener la hiperventilación.

Cierra los ojos y concentrarse en relajar todo tu cuerpo. Cuando usted y' re impaciente, su cuerpo va generalmente rígido y tenso. Usted tendrá que revertir esa condición, por lo que relájese de pies a cabeza.

Siente tus puños uncurling y el pecho perder estanqueidad. Una vez que usted y' has calmado, abre los ojos y tratar la situación

2) Ponte en sus zapatos..

Una de las maneras eficaces para desarrollar y practicar la paciencia es mirar la situación desde una perspectiva diferente. Antes de que su nivel de tolerancia va rockbottom, pensar en lo que la situación debe ser para la otra persona.

Claro, que han atornillado alguna manera algo que usted tiene que volver a hacer todo de nuevo; sino que perder la calma ahora ayudar a alguien? Sea más simpática y luego centrarse en la tarea en cuestión.

3) aprender una nueva habilidad.

Esto puede parecer fuera de lugar, pero aprender algo nuevo es en realidad muy útiles. Después de todo, don &'; t necesita paciencia para ser capaz de aprender una nueva habilidad?

Pastelería, por ejemplo, puede significar un montón de prueba y error. Aunque allí y' sa receta, el lote de brownies del doesn &'; t siempre salen bien. Puede ser que incluso renunciar en un momento u otro; pero con el tiempo, usted y '; estarás en él otra vez.

Y cuando usted practica la paciencia suficiente, usted y' verás que los resultados finales son vale la pena el tiempo y esfuerzo. De esta manera, no lo hiciste y' t simplemente aprender a hornear, pero también aprendió por qué y'. S importante para manejar sus emociones

Si usted y' re buscando maneras de desarrollar y practicar la paciencia, a continuación, lo hace bajo su propio ritmo. Allí y' s no hay necesidad de acelerar el proceso - que y' s apenas que ser impaciente nuevo. Algunas cosas toman tiempo, otros don &'; t.

La clave aquí es nunca darse por vencido. Una vez que se dé por vencido mejora de sí mismo para mejor, entonces usted y' ll tienen más dificultades para volver a bordo. Si usted y' re realmente serio acerca de convertirse en más paciente, sigue haciendo su mejor Hotel  .;