Cinco pasos rápidos a fuerte confianza en sí mismo

torpe, tímido, indeciso. ¿Te describen esas palabras? ¿A menudo se interpreta comentarios no críticas como crítico? ¿Está perpetuamente pesimista sobre personas, lugares y eventos?

Lo que necesita es más fuerte confianza en sí mismo, un sentido más honesta de su propio valor. Aquí hay cinco pasos rápidos que puede tomar que si se implementa con el tiempo va a crear en ti una confianza en sí mismo más fuerte

. Paso 1: Hacer hincapié en sus puntos fuertes y minimizar sus debilidades. La baja autoestima comienza dentro de su propia cabeza. Es un resultado de lo que se enfocan, lo que piensas, dices y sientes sobre ti mismo. Comience aplaudiendo a sí mismo por las cosas que lograr, aunque sean modestos; y dejar de centrarse sólo en los errores que usted hace. Usted tiende a conseguir lo que usted piensa de

. Paso 2: Salga de su capullo y tomar algunos riesgos. La vida está llena de posibilidades a menos que usted está sentado en el armario de su habitación mirando a su pensamiento ombligo y" ¡ay de mí y" Ver cambie tan bueno, buscar oportunidades para involucrarse en algo donde se puede ganar o perder. Todo tipo de posibilidades pondrá en el camino una vez se mira más allá de su auto miserable y tomar algunos riesgos. Fallar un par de veces, volver otra vez, y usted descubrirá incluso el mejor de la gente en el flop de vez en cuando y que todavía está vivo cuando es todo

Paso 3:. Cambie su diálogo interno . La mayor parte de las cosas que dicen de nosotros mismos es negativo. Soy mayor de 70 años de edad y yo juego al baloncesto dos veces a la semana. El problema con el baloncesto de alto nivel es que hacer mejoras en nuestras habilidades es casi imposible. Sin embargo, debido a un poco de auto-charla positiva la semana pasada jugué el mejor baloncesto I &'; he jugado durante 5 años! Y todo el mundo se dio cuenta! Fue fantástico. Así que cualquiera que sea el mal lenguaje que utiliza para hablar y sobre se tiene que cambiar. Anímese. Sé amable contigo mismo

Paso 4:. Protéjase de los críticos. ¿Tiene un amigo, padre, hijo, esposo, esposa, jefe, etc. que critica casi todo lo que haces? Dos palabras: evitarlos. ¿Has leído la noticia el otro día que dijo que las personas que están fastidiaba constantemente tienden a morir más joven? Tal vez quieren morir porque es la única manera que pueden salir de debajo del aluvión de críticas deprimente. Bueno, isn y' t la única manera. Manténgase alejado de los críticos

Paso 5:. Evaluar a ti mismo primero. Si usted sufre de baja autoestima puede confiar demasiado en los juicios y opiniones de las demás personas, no confía en sí y por sí mismo acerca de todo lo que diga, piensa o hace. El problema es que los y" otras personas y" puede que no tienen sus mejores intereses en el corazón y sus juicios pueden ser defectuosos o simplemente cruel. Así que empieza con su propia evaluación primero y don &'; t vamos a otras personas y' s evaluación siempre de triunfo suyo

Es todo esto fácil.? Por supuesto que no. Si fuera fácil, todo el mundo estaría caminando por ahí con un gran sentido de confianza y aplomo. ¿Puedes hacerlo? Claro que puedes. Escoja cualquiera de los pasos y empezar a trabajar en él hasta que vea algunos progresos. Don y' t tener prisa, tome su tiempo, pero no se rinden. Luego dar un paso más y antes de que sabe que va a ser el señor confianza o la Sra autosuficiencia y ganó y' t que sentirse bien Hotel  !;