La obesidad infantil y Comportamiento Responsabilidad Tomando Personal

La Fundación Robert Woods Johnson anunció recientemente que y' s que contribuyen $ 500 millones de dólares en los próximos cinco años para combatir la creciente crisis de la obesidad infantil. La RWJF espera trabajar con los federales, gobiernos estatales y escuelas que ya han gastado miles de millones tratando de cambiar el rumbo de este problema. Celebridades hablan hacia arriba, los líderes empresariales están involucrando, y acabo de leer en un tri-atleta ha dedicado su próximo evento a “ la sensibilización pública de la infancia " y;.

Pero en este punto tengo que levantar mi mano y preguntar, ¿cuánto más dinero vamos a lanzar en este problema sin hacer el más mínimo dentina que? ¿Cuánto más conscientes podemos conseguir? Si weren y' t para la guerra en Irak, la obesidad infantil sería el tema número uno en las noticias de hoy

Responsabilidad Personal Comportamiento Tomando

Tarde o temprano alguien tiene que señalar una obvia. falla en el medio de todo este mega gasto, fuera de hablar, y sensibilización. Alguien además de McDonald y' s tiene que reconocer que podemos gastar dinero hasta que y' re azul en la cara, podemos hablar, y comercializar los bejeebers fuera de lo convencional y" comer bien y hacer más ejercicio y" mensaje contra la obesidad. Pero hasta que nos dirigimos a la falta de responsabilidad de tomar la conducta personal que se encuentra en la parte inferior de este problema, nosotros y' ll continuar girando las ruedas, perder tiempo y dinero para vencer el problema de la obesidad infantil. Para tener éxito, algo debe cambiar

y'. S prevenible, pero sólo si y hellip;

Tenemos que reconocer que la obesidad infantil es un problema que puede prevenirse, pero sólo si las víctimas aprenden a asumir la responsabilidad Pues lo que entra en la boca, y la cantidad de calorías que se queman cada día. Los niños deben aprender a evitar los juegos de la comida basura, televisión y vídeo, al igual que ellos deben aprender a evitar el tabaco, el alcohol y las drogas.

Pero ¿Cómo podemos hacerlo?

Entonces, ¿cómo, usted puede pedir, podemos enseñar sistemáticamente a nuestros hijos a comer bien, descansar lo suficiente, un montón de ejercicio y evitar el alcohol tabaco y las drogas? ¿Cómo enseñamos a nuestros hijos a asumir la responsabilidad de sus propias vidas cuando todo a su alrededor anima a los niños a depender de los gobiernos y las empresas de los bienes y servicios de los que ellos (los gobiernos y empresas) BENEFICIO?

Probablemente son otra buenas respuestas a esta pregunta molesta, pero yo soy sólo está familiarizado con uno. Se llama Operación tirar de su propio peso. Es increíblemente sencillo, increíblemente barato, y vi que funcione con los niños de la escuela primaria durante cuatro años consecutivos (1990-1994) en la Escuela Primaria Jefferson en Davenport, Iowa. Con esa introducción, aquí están los principios básicos para la operación tirar de su propio peso, junto con la forma en que se aborda específicamente la obesidad infantil.

La premisa básica

La premisa subyacente básica de OPYOW es que niños que pueden hacer pull ups no llevar mucho peso corporal en exceso, y los niños que llevan mucho peso corporal en exceso no pueden hacer pull ups. Así que la idea es desarrollar nuestro hijo y' s capacidad de hacer pull ups, y luego alentarlos a mantener esa capacidad de derecho a través de la edad adulta. Para lograr esta hazaña simple es inmunizar a los niños de forma natural contra la obesidad para toda la vida.

¿Cómo podemos hacer eso

Si acepta esta premisa básica, la siguiente pregunta es, ¿cómo enseñar? niños a hacer pull ups, cuando pull ups son el ejercicio más universalmente odiado en el planeta? Hay que empezar por reconocer que en realidad no es tirar ups que los niños odian. It &'; s fracasar en frente a sus compañeros que los niños odian

Los niños que pueden hacer pull ups y que tienen éxito en frente de sus compañeros, no odio pull ups.. De hecho les gusta ser capaz de hacer frente a una tarea difícil como pull ups, y tener éxito frente a sus compañeros. Se convierte en una insignia de honor, un símbolo de estatus. Yo personalmente testigo de toda una escuela llena de niños que aprenden a amar pull ups a principios de los años noventa

Aquí y'. S la Red Key

Entonces, ¿cómo hacer pull ups accesibles a todos los niños y transformar el fracaso en éxito odiado alegre? Se utiliza un dispositivo sencillo llamado BAR LA ALTURA DE TRACCIÓN AJUSTABLE PARA ARRIBA (que sube y baja en incrementos de una pulgada) en conjunto con pull ups LEG ASISTIDA (alentando a los niños a saltar y tirar al mismo tiempo) que permite a casi todos los niños tengan éxito en la barra del levantamiento inmediatamente delante de sus compañeros, semana tras semana tras semana. Debido a su éxito continuo, los participantes esperan la oportunidad de abordar una tarea difícil y tener éxito frente a sus compañeros. En ese momento pull ups convertido en valioso lugar de despreciado. Me explico.

El Punto de Partida

La idea es permitir a los niños a mantener sus pies en el suelo, bajar el listón a un punto en el que pueden saltar y tirar al mismo tiempo, y fácilmente realizan de ocho piernas asistida pull ups en ejercicio número uno. En entrenamiento # 2 los niños se les permite hacer nueve pull ups. En entrenamiento # 3 que se les permita hacer diez, en el # 4 once, y finalmente en entrenamiento # 5 se les permite hacer doce pull ups.

Una vez que desarrollan la capacidad de hacer 12 pull ups en una sola planta, la barra se eleva ONE INCH y el conjunto de ocho a doce rutina se repite una y otra vez hasta que su tirón hasta meta (la capacidad de hacer un real tirón hacia arriba) se alcanza. A veces se necesitan varios meses para que los niños corren el tiempo de asistencia pierna y para llegar al punto en el que están, finalmente, haciendo verdadera pull ups &hellip vivo;. En frente de sus compañeros y disfrutando cada segundo de ella

En el tras cada entrenamiento cada niño es felicitado al instante por sus compañeros y su profesor, por lo tanto los niños a aprender a tener éxito y sentirse bien acerca de sí mismos cada vez que sus manos golpean la barra del levantamiento! Los niños se desarrollan de forma automática la confianza física en sí mismos en estas condiciones.

Una oportunidad no una obligación

En la Escuela Primaria Jefferson, tire ups fueron siempre tratados como una oportunidad (que tienes que hacer pull ups) no la obligación (que tenía que hacer pull ups). Los niños estaban y" permitido y" para trabajar sólo dos veces a la semana, y para hacerlo sólo un tirón hasta más de lo que hizo la última vez.

Fuerte VS Débil, Not Good vs malos

OPYOW también se aprovechó de todos los niños y ' ; s deseo de ser fuerte y para evitar ser débil y hellip; en cualquier cosa. ¿Has conocido a un niño que quiere ser débil en algo? Y la capacidad de hacer pull ups es universalmente asociado con ser fuerte. En otras palabras, nunca hablamos de evitar la obesidad. Siempre hablamos cada vez más fuerte en la barra del levantamiento. La conversación fue siempre positiva, y evitar la negatividad.

Lecciones Bred en participantes OPYOW

¿Y cómo un niño crezca fuerte en la barra del levantamiento? Hay seis respuestas sencillas a esta pregunta y los maestros estaban constantemente refuerzan a lo largo de la experiencia PYOW. En muy práctica en vías niños aprendido que, con el fin de ganar fuerza en la barra del levantamiento que tuvo que trabajar regularmente, comer bien, descansar lo suficiente durante la noche, y tenían que evitar el uso de tabaco, alcohol y drogas.

En la otra cara se enteraron de que si no pudieron hacer el trabajo, si comían mucha comida chatarra, si dejase y' t obtener suficiente descanso, y si se dejan engañar por ahí con el tabaco, el alcohol y las drogas, y' d estar haciendo ellos mismos no débil fuerte. Y como hemos dicho antes, allí y' s no hay tal cosa como un niño que quiere ser débil en nada

Este punto no puede ser exagerada por lo que I &';. Voy a repetir una vez más. Estos niños fueron expuestos semana tras semana tras semana a las lecciones de OPYOW que incluyeron y hellip;

• Fuerza (en el bar) ganando es una oportunidad, no un derecho y- en otras palabras, en esta escuela se podía negar la oportunidad de conseguir en levantar bar si usted no pudo realizar su trabajo o portabas mal en clase ... una recompensa por su buen comportamiento

• Ganas fuerza a través de un trabajo regular

• Ganas fuerza comiendo
derecha

• Ganas fuerza por descansar lo suficiente

• Te vuelves débil por perder el tiempo con el tabaco, el alcohol y las drogas

• Los niños también aprendieron que NADIE PUEDE HACER POR TI

• Los niños aprendieron a hacer frente a una tarea difícil y tener éxito en público mediante el establecimiento de metas concretas, y creciendo en pequeño, pero incrementos regulares y predecibles

• En otras palabras, como el resultado de aprender a realizar pull ups, niños aprendieron RESPONSABILIDAD PERSONAL TOMANDO COMPORTAMIENTOS.

Auto Respeto, confianza en uno mismo, y Dignidad

Curiosamente los mismos principios que se aplican a la fuerza ganancia en la barra del levantamiento se aplican también al aumento de la fuerza en la lectura, escritura, aritmética, y cualquier otra cosa en la vida. Y al participar en OPYOW, los niños no sólo se vacunen contra la obesidad para toda la vida, pero también desarrollan un sentido tangible de amor propio, confianza en sí mismo y la dignidad que se cultivan con mayor eficacia cuando se planta la semilla PYOW a una edad temprana y, permitido desarrollar derecha en la edad adulta

Repercusiones sistemáticas no olvidado y hellip;.

Ninguno del comentario anterior se pretende negar el papel que el sistema reproduce en problemas agravantes como la obesidad infantil. Ese y' s evidente, obvio, y necesita ser abordado

Pero en la medida en que los niños aprenden a asumir la responsabilidad de su propia vida, en tantas formas como sea posible, ellos y'. Ll crecer fuerte, a pesar de la sistema. En la medida en que no pueden asumir la responsabilidad, ellos y' ll ser victimizado por el sistema. Y al final, la gente sólo fuertes son capaces de hacer frente a tareas difíciles como la mejora de un sistema problemático. Así que felicitaciones a esos niños que aprenden a tirar de su propio peso a una edad temprana, y que dominar sí mismos en lugar de quedar dominado por el sistema. Ellos y'.. Re la esperanza del mundo Hotel