Es que la verdad?

A principios de este año, un cliente expresó la emoción que Oprah, la mujer que lo tiene todo, iba a admitir que incluso ella no podía y' t perder peso y no recuperarlo. Yo no y' t sabe lo que Oprah iba a decir durante su espectáculo enero sobre su peso y de vivir su mejor vida. Sólo sé lo que es verdad y- en este momento - en mi vida, o en algunos casos de mis clientes y' vive.

Puedo relacionarme con un cliente que luchan con la pérdida de peso. Eliminé más de 68 libras de mi cuerpo hace más de 35 años, y todavía recuerdo por qué he ganado todo ese peso; lo que tenía que hacer para ver y aceptar la verdad sobre por qué gané y lo guardé en; y cómo fui capaz de liberar el exceso de peso y todavía no recuperarlo. También me acuerdo de todas las emociones y temores vinculados a ambos con el peso, y el viaje de dejarlo ir

A través de los años una sentencia aún resuena en mi cabeza y- y" la verdad os hará libres y " ;.

Cuando estaba en mi más pesada, me lamentaba con un amigo que también era uno de mis más grandes mentores, que no importa lo que hice, yo no podía y' t pierde de peso. Su pregunta era simple: ¿Es que la verdad? Su pregunta me sorprendió al principio, y me respondió y" sí y" y reiteró que estaba haciendo todo. Continuamos para charlar sobre mi descontento con mi peso, y con cada respuesta que he dado a su pregunta seguía siendo la misma y- y" es que la verdad y"?

Cuando los niños se nos dice que decir siempre la verdad, sin embargo, las mentiras más destructivas somos los que nos decimos a nosotros mismos. Mentir a nosotros mismos puede convertirse en un hábito, podemos creer esos hábitos son la verdad. Todavía me pregunto esta pregunta de mí mismo y con cada cliente.

Cuando tuve problemas con mi peso, que era la verdad que me puso en libertad. Mi exceso de peso fue atado a mi autoestima, que había sido dañado cuando fui violada. Cuando vi que la verdad, tuve la oportunidad de ver que mi exceso de peso no es la única área en mi vida que tuve problemas con. Cuando trabajaba para sanar mi autoestima, tuve la oportunidad de escuchar la verdad más claramente cada vez que empecé a auto-sabotaje con un viejo hábito. Otro cliente había enterado de que su peso era su manera de controlar a otras personas. Cuando ella escuchó la profunda verdad, aprendió por qué utiliza este comportamiento y cómo podría cambiar este hábito de la necesidad de controlar a los demás. Estos ejemplos no están sugiriendo que cada persona debe ser un tamaño de cuerpo cierto o peso. Algunas personas pueden verazmente saben que su tamaño corporal es su tamaño perfecto, y no un efecto de esconderse de la verdad.

Un cliente luchaban para aumentar su negocio. En el exterior se habló sobre el deseo de ayudar a la gente, cuando la verdad era todo acerca de hacer dinero. Al mismo tiempo se estaba escondiendo de su temor de que estaba midiendo su autoestima contra su cuenta bancaria. Otro cliente no podía y' t parecen salir de la deuda. La verdad no sólo le mostró por qué estaba en deuda, descubrió una rabia profunda que ella pensó que escondió bien. Al ver y aceptar la verdad, ella no sólo ha reducido su deuda, y maneja efectivamente los nuevos gastos, su estrés se ha convertido en más manejable también.

Un cliente había estado luchando con el éxito de su negocio por años. Ella es talentosa e inteligente y tiene las credenciales y experiencia para apoyar a su profesión. Los resultados en su vida aparecieron como mes donde su base de clientes aumentó, así como sus ingresos y luego se estrellará. Al parecer, ella siguió a la última tendencia en la publicidad y el marketing y vio algunos resultados prometedores. Entonces parecía que el flujo se había quedado seco y ella luchaba para pagar sus obligaciones financieras de ese mes. Algunos días se estarían emocionados y algunos días ella estaba enojada y temerosa.

Durante mi madre y' s época era común que las mujeres consiguen un trabajo como algo que hacer hasta que encontraron un marido que luego hacerse cargo del cuidado de sus vidas, la obtención de ingresos, mientras que la mujer se quedó en casa de formar una familia. y" Women &'; s Lib y" se introdujeron en el ' 60 y; s, y ahora muchas personas fuertemente condenan a una mujer que puede querer una y" anticuado y" el matrimonio. Vi una entrevista con Gloria Steinem recientemente donde afirmó que las mujeres y' s lib se trata de una mujer que tiene la igualdad de derechos para que puedan elegir su propio camino, ya sea para quedarse en casa y ser madre, o de trabajar fuera del hogar. Mucho ha cambiado en nuestra sociedad, donde la dinámica familiar se han expandido de que uno o ambos padres participan en la crianza de los hijos y la obtención de ingresos.

En el trabajo con este cliente admitió la verdad que su deseo más profundo era tener un marido que la quiere, y no tener su propio negocio independiente. Ella quería ser un jugador esposa y equipo con él en su negocio, como lo había sido con su primer marido, que falleció lamentablemente y lejos de cáncer después de unos años de matrimonio. Tenía miedo de hablar de este objetivo en cualquiera de sus grupos de apoyo de la meta, ya que en lugar de recibir el apoyo que siempre ha recibido comentarios negativos, incluyendo diciéndole que ella estaba vendiendo a cabo, ella no y' t necesita un hombre para ser respuestas integrales y similares. Ella continuó trabajando en su negocio y ocultar su infelicidad.

Cuando ella comenzó a buscar la verdad en su vida, ella fue capaz de ver donde ella puso su negocio a un lado cada vez que ella comenzó a salir con un hombre al que interesa. En lugar de promover su negocio, que se centró en la potencial de relación personal. Sus subidas y bajadas de negocio correlacionados con sus relaciones personales si ella estaba en uno o no

Cuando ella comenzó a ver la verdad, ella no y'. T necesidad de decirle a nadie más. Ella no y' t necesidad de justificar a nadie. Sólo necesitaba saber por sí misma. Ella fue capaz de ver que hay hombres que quieren una esposa que es también un compañero de equipo en los negocios; hay hombres que desean una estancia en esposa a casa; hay hombres que don &'; t quieren una esposa en absoluto. Hay hombres que quieren las familias de todos los tamaños y dinámicas. Una vez se dijo la verdad, podía ver varias posibilidades.

Ahora ella doesn y' t lo cuentes a nadie lo que su deseo más profundo es. En lugar de eso ahora ve su negocio como un valioso reflejo de su integridad. Ella se centra en mantener su negocio limpio y libre de deudas por lo que ella va a atraer a un hombre con integridad financiera similar. Su trabajo se centra en dar a sus clientes el mejor servicio, por lo que si o cuando ella decide dejar de lado su negocio independiente puede hacerlo con el conocimiento de que ella siempre dio lo mejor posible. Ella sigue alimentando sólo los contactos de negocio que iba a ser el orgullo de presentar a cualquiera. Y su negocio es más consistente y exitoso que nunca

Recientemente hay un renovado rumor acerca de la ley de atracción y con tanta gente diciendo que trabaja allí son tan muchas personas se quejan de que doesn y'. T.

conocí Louise Hay, uno de los fundadores del movimiento de auto-ayuda, hace más de 30 años. Cuando la vi en la televisión hace poco, tenía la misma respuesta hoy como lo hizo hace 30 años. Alguien le dijo que la ley de la atracción del doesn &'; t trabajo. Esta persona dijo que habían estado utilizando las afirmaciones que Piojo sugerido y las afirmaciones didn y' t trabajo; y que estaban usando las afirmaciones y los tableros de la visión todo el tiempo. Louise simplemente sugirió que si iban a diario a cada minuto de sus pensamientos y acciones, la verdad que se reveló a ellos, sería que probablemente estaban haciendo afirmaciones y mirando a su tablero de la visión más de lo que tenían en el pasado, sin embargo, También se sigue diciéndose a sí mismos todas las razones por las que no podía y' t, shouldn los &'; t y wouldn y' t tantas veces como lo habían hecho en el pasado. Además de que probablemente fueron aumentando sus contador habitual productivos pensamientos, declaraciones y esfuerzos porque estaban ahora también repetirlas después de decir sus afirmaciones y tablero de la visión. Sugirió que al aceptar esta verdad, que luego pudieron ver cuántas veces fueron negando de hecho cualquier pensamientos positivos y esfuerzos con todo el auto derrotando pensamientos y esfuerzos. Desde que la verdad que sería más conscientes y pueden tomar decisiones más conscientes en el momento.

Cualquiera que sea el lado de la ecuación una persona elige a aceptar y- manteniendo la lucha o hacer el compromiso de volver a entrenar a sus pensamientos y acciones, siendo sinceros con ellos mismos es el comienzo de un poderoso cambio en su vida.

Una vez que vea la verdad, usted don &'; t necesidad de realizar ningún cambio si usted don &'; t sinceramente desean un cambio en sus resultados. Usted puede ver la verdad y siguen optando por intentar ignorarlo o esconderse de ella. La diferencia es que ahora será más consciente de cuando usted no es sincero con usted mismo.

Hay una similitud en la mayoría de la gente &'; s la respuesta del cuerpo cuando dicen que están haciendo todo lo posible para obtener el resultado positivo y el resultado positivo couldn y' t ser alcanzado. Ya se trate y'. S de cambiar la situación financiera, el peso, carrera, relación o cualquier otra meta deseada

Cada vez que decimos que estamos haciendo todo y no obtener el resultado, el metro culpabilidad en nuestro cuerpo se alarma.

Recuerda las porciones adicionales tomadas, y los otros alimentos comer que no están apoyando la declaración de querer bajar de peso.

Se recuerda cada vez que un plan de negocios no es seguido y cuando la satisfacción del momento es elegido en lugar del compromiso de largo plazo o meta en la vida.

Se recuerda cada vez que una mentira se dice para apoyar acciones que nos alejan de la meta deseada indicado.

Recuerda cuál es la verdad profunda que subyace es que comienza el ciclo de negación.

La alarma es el desencadenante de la culpa. Cuanto más nos mentimos a nosotros mismos, se forman los más cadenas de culpa. Las cadenas de culpa son una poderosa carcelero.

Estamos más transparente que queremos creer. Muchas veces las personas que estamos compartiendo nuestras excusas pueden ver con nuestra falta de honradez más de lo que puede. Al igual que los emperadores y' ropa nueva, en la que falsamente cree que llevaba ropa hermosa, cuando en verdad, estaba desnudo. He visto que nosotros cuando algo dice que nos motiva a visceral reaccionan comportándose excesivamente defensiva o enojado, que puede ser una alarma y la clave para descubrir la verdad. A pesar de que por lo general don &'; t apreciamos cuando un amigo bien intencionado nos dice nuestra falta de honradez, aquí es donde un buen entrenador profesional o terapeuta pueden ser valiosos.

Muchas personas tratan de silenciar estas alarmas con la comida, el alcohol, las drogas, el exceso de trabajo, el sexo e incluso el exceso de ejercicio. Cuando te permites ver la verdad, estas alarmas estarán en voz alta al principio. Entonces se oye ellos menos. No porque usted está haciendo caso omiso de ellos, sino que y' s porque ya no están ahí.

En lugar de construir restringen las cadenas de culpa en su energía que está construyendo la confianza en ti mismo. La verdad te hace libre

Puede hacerse esta pregunta, y". Es que la verdad y '?; sobre cualquier cosa en su vida. Esta pregunta puede ayudar a encontrar la verdad acerca de quién te crees que eres, lo que usted cree que vale la pena, y lo que está en su camino. Al vivir de la verdad, usted será capaz de ver la honestidad lo que quieres en la vida, sin importar lo que es popular. Usted será capaz de ver más claramente que los obstáculos que haya creado o atraídos por la costumbre o el miedo. Va a encontrar sus soluciones. La verdad os hará libres de compromisos cognitivos prematuros; esas opiniones y hábitos anteriores que adoptaron sin ningún pensamiento o la introspección

y'. s no de nadie más y' s la verdad. It &'; s no sobre la verdad a otra persona; it &'; s acerca de la verdad a ti mismo.

Cada vez que se encuentran son sinceros con usted, sus cambios de energía, sus cambios de lenguaje, sus cambios de pensamiento y sus acciones cambian. Cuando el pensamiento y el cambio de la acción, los resultados del cambio

La verdad puede liberarte

Namaste ". &Nbsp.;