Cómo mantener a su duramente ganado Éxito

¿Puedes contar las veces que usted tiene ...

- dejaron de fumar y un tiempo después comenzó
nuevo - trataron de deshacerse de peso poco saludable y salga del programa antes de llegar a su meta
- alcanzado una meta de peso saludable a continuación, con el tiempo, ganó de nuevo
- dejado de abusar de una droga legal o ilegal o alcohol y regresó a la costumbre
- iniciado un programa de ejercicios , se puso en forma y me encantó, pero hizo poco a poco cada vez menos hasta que se detuvo
- detuvo el comportamiento que estaba saboteando su relación, pero deja que se meten de nuevo en
nuevo - juró fuera maldiciendo (nunca mejor :)), tuvo éxito , luego comenzó de nuevo Network - complete su propio
blanco

Algunos de los objetivos más difíciles de establecer, alcanzar y mantener son los que cambian su comportamiento para mejor

Las respuestas son. probablemente mejor encontré dentro del reino psicología y difieren de persona a persona, pero si se me permite generalizar, creo que gran parte de ella tiene que ver con los sentimientos de autoestima.

Entonces, ¿cómo se puede arreglar esto?

Volver a los sentimientos que experimentó cuando se logró cambiar un comportamiento que estaba saboteando. ¿Cómo te sentiste cuando no fumaba, alcanzado un peso saludable, a liberar su cuerpo de toxinas, tonificado los músculos y el aumento de su flexibilidad, disfrutado de la comunicación en su relación, etc.?

Póngase en contacto con esa sintiendo e identificarlo. Podría ser la tranquilidad, alegría, alegría, energía, claridad, orgullo, libertad, etc. Sea más específico que "feliz". 'Happy' es un enano (uno de los siete)!

Algo le pasó a matar a ese sentimiento. ¿Qué era? Después de todo, estos sentimientos eran bastante nuevo para usted, mientras que los viejos sentimientos que causó que usted pueda disfrutar en el comportamiento de auto-sabotaje eran bastante profunda y arraigada. No tardaría mucho para golpear 'em hacia abajo.

La solución es mantener esos sentimientos que construyen su sentido de merecer, esos sentimientos de autoestima, que continúan creciendo. Una forma es continuar para establecer y alcanzar metas. Ellos no tienen que ser nobles objetivos, que pueden ser, objetivos diarios pequeños, metas semanales, metas mensuales. Y cada vez que lograr, no importa el tamaño de ese logro, el fundamento de la autoestima & merecen, se solidifica y crece.

Otra forma es pensar en algo que te gusta y apoyo. Tal vez es una organización benéfica que mejora la vida de los animales o los niños o las personas mayores, etc. Suscríbase a una donación mensual pagado en su tarjeta de crédito. El dinero que utilizó para gastar en tabaco, alcohol, alimentos malos o de cualquier manera apoya sus hábitos de auto-sabotaje va ahora a algo que te gusta. Si no el dinero, crea para el voluntariado en un refugio para los más desfavorecidos, los enfermos o los animales abandonados y maltratados. Esto será algo que te gusta tal vez más que a ti mismo en esos momentos usted está tentado a reincidir!

Ahora hacen un pacto con uno mismo y decirle a otra persona también. Si haces algo que te pone de vuelta en el camino hacia la derrota, tiene que cancelar ese pago mensual o dejar el voluntariado! Ahora hay que vivir con el hecho de que esos animales, niños o personas mayores, etc. sufren de la falta de su apoyo
.

Si realmente amas lo que han optado por apoyar con su dinero o el tiempo que conozco su imaginación será muy viva! Es un motivador negativo, lo sé, pero muchos de nosotros encontrar la motivación para evitar lo negativo que luchar por lo positivo. Sólo un hecho de la vida.

Muchas veces vamos a hacer por los demás lo que no vamos a hacer por nosotros mismos, así que si esto es lo que se necesita para que usted pueda mantenerse en el camino, lo hace. Te garantizo que no sólo va a mantenerse en el camino del éxito, pero te voy a seguir apoyando a su muy querido caridad mucho después de que ya no necesita la motivación. Por lo que se recibe a través de sus donaciones se multiplica mil veces

Que sea una meta Hotel  .!;