Actividades de ocio: La manera de vencer el estrés

Los empleadores, jefes de personal, y los directores de recursos humanos va a todos los beneficios de una mejor comprensión de ocio y sus beneficios ocultos a la empresa. El número de víctimas que el estrés tiene sobre el individuo puede ser minimizado mientras que hace una contribución sustancial a los más de toda la calidad de vida. El sentimiento de satisfacción que proviene de la participación en actividades de ocio promueve una sensación de bienestar general, así que se puede observar en una mayor confianza en sí mismo del individuo y una actitud más positiva, tanto en el hogar como en el trabajo.

La capacidad de un empleado para utilizar eficazmente las habilidades de ocio para mejorar la calidad de su vida es, de hecho, un activo de la empresa. Estas habilidades se convierten en fortalezas que ayudan al individuo a hacer frente a todos los aspectos de la vida. Los problemas menores en el hogar no interrumpan el ambiente de trabajo, ya que ahora se manejan en casa. El estrés laboral de movimiento en la empresa, nuevos puestos de trabajo, temprano o normal de jubilación no tome sobre el significado lo hacían antes.

A través del desarrollo de habilidades de ocio, el empleado experimenta una sensación de bienestar que se deriva de fuentes distintas de trabajo. La vida adquiere un mayor equilibrio por lo que la satisfacción personal no es totalmente dependiente de la carrera de uno. La confianza en uno mismo aprendido de la práctica de habilidades de ocio en una amplia gama de actividades en realidad refuerza la capacidad del individuo para hacer frente a situaciones de estrés de una manera saludable. En otras palabras, el individuo desarrolla la competencia libre.

BENEFICIOS DE ENTRENAMIENTO DE OCIO los empleadores y empleados

Desde el punto de vista del empleador, el calendario para la jubilación está cambiando. Por un lado, las nuevas leyes hacen posible que un trabajador permanezca en sesenta y cinco años pasado. Por otra parte, las realidades del mercado pueden exigir la reducción de la fuerza de trabajo y con ello fomentar la jubilación anticipada. Programas de prejubilación hincapié en el desarrollo de las habilidades de ocio fomentar la confianza de un individuo en su capacidad para hacer frente a una nueva etapa de la vida.

esquemas de jubilación anticipada se han desarrollado para manejar los problemas de despido obligatorio, la reestructuración empresarial, la creación de más oportunidades de carrera para los empleados más jóvenes, y de satisfacer las necesidades de un mercado competitivo. Programas para empleados que desarrollan nuevas habilidades de ocio pueden construir confianza y mejorar la autoestima en estos tiempos inquietantes.

programas de educación prejubilación se centran en el desarrollo de habilidades de ocio puede proveer al empleado de valiosas herramientas para el desarrollo de nuevos estilos de vida y la reducción de los temores acerca de Jubilación. Al mismo tiempo, el examen cuidadoso y reflexivo demostrado por la empresa tendrá un efecto importante en la mejora moral y minimizando dudas y temores empleados pueden tener sobre su futuro.

educación Prejubilación y la adquisición de habilidades de ocio puede facilitar la transición de los empleados en una nueva vida. Los beneficios línea de fondo para las empresas que instituyen estos programas va mucho más allá de los ahorros de la nómina inmediatos. Las empresas que muestran un sentido de responsabilidad social pueden esperar ver lo reconocido por los empleados más jóvenes.

Las habilidades mentales, sociales y físicas desarrolladas por los empleados en el ejercicio de actividades de ocio tienen un papel importante en llevar una vida sana, productiva empleado en el lugar de trabajo cada día. El empleado estresado puede encontrar restauración a través de actividades de ocio satisfactorias. Satisfacción procedentes de la participación en una actividad refuerza el individuo y' s de buenos sentimientos acerca de sí mismo. Esta satisfacción se traslada a las actitudes positivas de los empleados hacia la vida en general, y en el lugar de trabajo en particular. Estas habilidades generan una fuente de satisfacción con uno mismo.

Para el empleador, un programa de prejubilación activa significa eventos tales como separación voluntaria, jubilación anticipada y la jubilación tradicional puede verse que presentan una amenaza menor para el individuo. Jubilación ahora se puede caracterizar como una oportunidad que conduce a un estilo de vida más gratificante. No tiene que ser visto como un tiempo caracterizado por la pérdida de la propia imagen y la identidad de.

DOMINIO DE HABILIDADES DE OCIO

Por el dominio de habilidades de ocio en cada una de estas cinco áreas principales actividades, el jubilado puede empezar a construir los elementos de una vida plena y gratificante en los próximos años.

1. ACTIVIDADES FÍSICAS cosechan beneficios que han sido ampliamente documentados tanto en la prensa popular y en revistas profesionales. Entre ellas se encuentran una reducción en las enfermedades del corazón, junto con un mejor funcionamiento en la vida diaria. Esta mejora se debe a una mejor circulación que conduce a un mayor estado de alerta y la reducción del estrés. Hay evidencia que sugiere una correlación directa entre la mejora física y bienestar emocional. Resultados inmediatos se pueden ver en una notable mejora en la autoestima y una actitud más positiva hacia el trabajo y las tareas del hogar
.

2. Actividades sociales y las relaciones que se desarrollan de forma gran parte de la esencia de nuestra experiencia. Las personas influyen en las opiniones, actitudes, valores y comportamientos de los demás. La información se intercambia en una atmósfera donde puntos de vista alternativos pueden ser presentados y discutidos. Por último, nos permite vernos a nosotros mismos a través de los ojos de los demás. Luego nos enteramos de cómo nos ven los demás lo que conduce a la interacción social más positiva y una mayor sensación de satisfacción general con la vida.

3. ACTIVIDAD CULTURAL es a la vez gratificante y una experiencia educativa. Actividades como leer o asistir al teatro pueden ser considerados como una forma de comunicación con los grandes maestros del pasado. Esto mejora la sensación de continuidad con nuestro patrimonio cultural común. Además, podemos obtener una mayor conciencia y comprensión de otras culturas a través de estas actividades.

4. ACTIVIDADES FAMILIARES proporcionan una oportunidad para la interacción interpersonal que está libre de los roles de cada día de padre e hijo. Esto permite una comprensión de miembros de la familia como individuos en un marco de igualdad mutua. Las actividades aumentan la cohesión familiar y mejorar la comunicación.

5. AFICIONES proporcionan actividades que permiten escapar de la "estar arriba" aspecto de la interacción social. Actúan como un equilibrio para la jornada de trabajo y complementar las formas más activas de ocio social y físico. Son una forma de atención enfocada que permiten descansar de los problemas de la vida diaria. Aficiones también permiten la creatividad que pueden no estar presentes en el mundo del trabajo.

A medida que el individuo se desarrolla la competencia libre en las cinco áreas de actividad que él o ella será sentar las bases para una vida bien equilibrada y gratificante en los próximos años llegado Restaurant  .;