6 consejos para superar la dilación: Deja de posponer hasta mañana lo que no quieres hacer hoy

A todos nos pusimos algunas cosas para mañana (o la próxima semana), pero a veces ese comportamiento puede causar problemas. Bills don &'; t se les paga a tiempo. Los formularios de impuestos se presentan tarde. Los proyectos se pospusieron para una última hora scramble.
Este comportamiento puede hacernos sentir culpables, agobiados, y agotado. Además, puede costarnos en multas y problemas de relación y- por no hablar de sueño perdido!
listo para conquistar la dilación? Siga estos sencillos consejos:
1. Hazlo a primera hora de la mañana y- Si usted aren y' t reunir la energía para una tarea desagradable o difícil, tratar de hacer frente a primera hora de la mañana y- antes de que sus otras tareas hacerse cargo de su día. A continuación, puede pasar el resto de su día en proyectos agradables.
2. Piense en el proyecto y' s pasos – Si usted y' re abrumado por la magnitud de un proyecto, se descomponen en pasos más pequeños. Ayuda a pensar en los pasos hacia atrás, desde la finalización de principio. Escribe cada paso en su calendario y se adhieren a estos plazos, tal como lo haría si se tratara de las citas con su jefe o un amigo. Paso a paso, usted y' ll avanzar página 3.. Sólo hacer una cosa pequeña ahora y- ¿Sigues teniendo problemas para seguir adelante? Realice una pequeña, fácil de mover el proyecto adelante. Por ejemplo, tirar de la carpeta fuera de la plataforma para comenzar a dicho informe. O tomar un montón de fotos para su álbum.
4. Obtener un poco de ayuda de un amigo y- Si aún can &'; t consigue motivado, pídale a un amigo o compañero de trabajo que le ayude. It &'; s asombroso cómo el compañerismo puede ayudarle a obtener centrado y con energía para hacer frente a ese trabajo duro. Para garantizar la ayuda sin prejuicios, un organizador profesional puede guiarlo a través de su proyecto de organización o de gestión del tiempo. Página 5. Truco ti mismo! y- ¿Te posponer las cosas en proyectos ya disfrutar de la emoción de revueltos de último minuto? Si es así, pruebe este truco: Prohibir a ti mismo a trabajar en a “ la dilación y" proyecto durante 15 minutos, y luego hacer otra cosa que pensar en ese proyecto. Teniendo en cuenta el proyecto y los pasos a seguir podría usted pasar a la acción.
6. Considere la posibilidad de cruzar fuera de su lista y- Ahora ser honesto: ¿Tienes un proyecto en el plato que usted nunca conseguirá alrededor a hacer? Tal vez usted puede delegar a un familiar, amigo o compañero de trabajo, o contratar un servicio externo que lo haga por usted. O tal vez usted puede tachar de su lista y seguir adelante con su vida. Ahora que va a aliviar su carga un poco
Deje y'! S pasar a la acción y hellip;
Tómese un momento para seleccionar una pista de que se adapte a su estilo, frente a ese y" la dilación y" proyecto, y levante la carga de tu vida Restaurant  !;