Presentación de la PNL - submodalidades

Representamos a nuestros pensamientos a través de los cinco sentidos, o modalidades: visual, auditivo, kinestésico, olfativa y gustativa. Cada experiencia tiene una estructura, y la estructura se forma a través submodalidades.

submodalidades PNL son simplemente la manera en que nos re-presente internamente los datos recogidos por nuestros sentidos. Según la PNL, nuestra emoción tenderá a cambiar cuando las submodalidades de las experiencias en nuestra mente o representación interna se cambia.

La función principal de los patrones submodalidades es para cambiar estados. Según la PNL, nuestra emoción se cambiará cuando las submodalidades de las experiencias en nuestra mente o representación interna se cambia.

Don y' t lo creen? Simplemente tratar este ejercicio ahora: Cierra los ojos, y luego recordar una experiencia infeliz que has encontrado últimamente. ¿Qué tipo de imagen se puede ver ahora? Cualquier sonido? ¿Cuál es la sensación en este momento? Ahora, trata de hacer los pasos de la siguiente manera:
-Gire el sonido más fuerte y más claro
-Hacer la imagen más brillante y más grande
-Los tamaños de las personas o el objeto que usted está enfrentando están creciendo más grande y más alto.
¿Cuál es su sentimiento en este momento? Estoy seguro de que el nivel de infelicidad se debe aumentar

Ahora, invertir las submodalidades que habíamos hecho hace un momento:.
-Gire El sonido y más desenfoque
-Hacer la imagen en tenue y más pequeño, y usted está disociando del evento.
-Los tamaños de las personas o el objeto que usted está enfrentando son cada vez más pequeño y más corto.
Ahora, ¿cómo la sensación ahora es diferente del anterior?
El descontento se ha reducido

Aún más se puede hacer con las submodalidades, desde el ejercicio anterior, seguir adelante con la adición de algunos cambios de la siguiente manera:!
-Hacer el sonido convirtiéndose en el sonido como el Pato Donald!
-El rostro de las personas o el objeto en su imagen ha convertirse en una cara bromista
-En lugar de todo el pueblo y el objeto de su experiencia está haciendo algo te hace infeliz, que ahora están bailando de “ Río Dance &"; con los pantalones cortos divertidos! Ah si!

Una vez más, ¿cómo te sientes exactamente ahora? Estoy bastante seguro de que está totalmente feliz con la cara sonriente y todo el descontento sintiendo todos han ido.

Esto es exactamente cómo las submodalidades afectan nuestro estado emoción en cualquier lugar, en cualquier momento, y después de tener a entender cómo éstas funcionamiento, que puede totalizará elegir el estado que desee en cualquier forma

Los elementos principales para Visual, Auditiva &!; submodalidades kinestésicas se enumeran a continuación:

submodalidades visuales:
todavía o mover
grande o pequeño
monocromo o color
enmarcar ni
panorámica Lejos o cerca
Enfocado o Unfocused
asociado o disociada
Brillo o penumbra
2D o 3D
claro o difuso
fija o película

auditivas submodalidades:
Loud o tranquila
Mono /estéreo
uno o muchos
rápido o lento tono alto o bajo
Número de Sonidos
suave o áspera
Tempo

cinestésicos submodalidades:
áspero o suave
presión, intensidad
caliente o frío
pesada o ligera vibración

Respirar tasa
constante o intermitente
fuerte o débil

En resumen , submodalidades PNL es una técnica de PNL muy práctico y de gran alcance, bu, que cambia nuestro estado casi instantánea. Si lo desea, puede incluso y" reestructurar y" o y" eliminar y" toda experiencia infeliz es sólo unos minutos usando estas técnicas Hotel  .;