El uso de la PNL y la auto-hipnosis para Hábito Cambio (Parte 2)

Welcombe a la Parte 2 de Uso de la PNL y la auto-hipnosis para Hábito Cambio. Espero que hayan disfrutado de la parte 1.

Después de haber decidido que realmente quieres cambiar de haber dado el paso fundamental hacia ella.
¿Qué actitud y comportamiento le gustaría en lugar de la vieja costumbre?

No es suficiente sólo para no querer el hábito; es necesario desarrollar una nueva forma positiva de comportamiento que satisface todas las necesidades de la vieja costumbre.

¿La habilidad para simplemente relajarse y sonreír ante el comportamiento antiguo ser una buena cosa? ¿La capacidad para notar su fuerza y ​​poder reír y despedir sea un bueno también?

Yo asumiré como un buen resultado para encontrarse desinteresado y aburrido por el viejo hábito de modo que con el tiempo se olvida de ello por completo.

Esta es la parte en la que se produce el cambio. Buscar un lugar donde podrá relajarse con seguridad. Cierra los ojos y concentrarse en el flujo de la respiración dejando que los pensamientos van y vienen, pero el restante se centró en que la respiración mientras se escanea suavemente su cuerpo se relaja todos los músculos de la cabeza hasta los dedos de los pies. Mientras que usted está muy relajado y cómodo que se va a utilizar su memoria y la imaginación para cambiar su hábito.

Hacer una imagen de estar en tu mente de todas las cosas negativas que te sientes acerca de la costumbre, de su falta de atractivo, su innecesaria riesgos, su estupidez y su pérdida de tiempo y dinero y todos los momentos de bochorno que te pueden haber sentido al respecto. Haga la imagen /sentimiento tan fuerte y tan incómodo como sea posible. Ahora decir algo a sí mismo como "no más" "suficiente" nunca más "alguna expresión que le permite saber con certeza que usted está a punto de cambiar ese viejo hábito redundante para una mejor forma de no comportarse porque te sientes culpable de alguna manera, sino porque desea que la libertad de elegir. Usted elige ser libre.

Relax interior con su enfoque en la respiración y comenzar a construir una mejor imagen en su mente. ¿Cómo quieres ser, cómo desea que se comporte y todos los sentimientos asociados de la libertad y el logro se siente al ser libre de ese comportamiento límite de edad.

Comienza a sonreír dentro y por fuera mientras empuja el cuadro de edad y hábito de distancia, mientras que paso dentro de la nueva imagen de usted la libertad con todos sus asociados buenos sentimientos, realmente vivir a través de sus propios ojos y oídos experimentan la libertad plena y con el placer permitirse la oportunidad de entrar en la libertad. Establecer una palabra, una imagen o una sensación física de la imagen /idea y utilizar su de corriente siempre que el viejo patrón aparece seguir practicando esta habilidad simple y muy pronto vas a estar completamente libre de ese viejo hábito Hotel  .;