¿Cómo son esas resoluciones que se resuelve?

Todos sabemos el cliché, ¿no? Los acuerdos se establecen el primer día del año ... perder el peso, dejar de fumar, organizarse, pagar la deuda ... y luego un par de semanas en el año, el enfoque y compromiso decadencia. ? Por qué el que

Creo que la principal razón es muy simple: zonas de confort. La mayoría de nosotros realmente no entienden lo que es una zona de confort es, no sabemos lo poderoso que puede ser una zona de confort, y no sabemos cómo salir de una zona de confort que no funciona para nosotros.

Comfort Zone: "Yo soy" Creencia = Resultados actuales

Es realmente muy simple. Una zona de confort se produce cuando nuestros resultados coinciden con nuestra creencia acerca de lo que somos. Si esos resultados son lo que realmente queremos o no. Piénsalo. Léalo una vez más. Realmente dejar que se hunda. Si usted tiene una creencia fundamental de que usted está fuera de forma, y ​​cuando te miras en el espejo el resultado que ves es lo que eres, eso es una zona de confort. Aunque supongo que ni usted ni a nadie diría que "fuera de forma" es el resultado que desean.

Cuando una persona hace una resolución para cambiar su resultado (ponerse en forma) sin cambiar sus creencias , están haciendo mucho más difícil de lo que debe ser la creación de un cambio duradero. Porque cuando llegan al gimnasio, empezar a trabajar y empezar a ver a sus nuevos resultados, que van a ser incómodo. Tal vez en un extraño, difícil de entender (¿por qué no quiero estar en forma? ") Así, pero incómodo. Ese núcleo" estoy fuera de forma "creencia se va a tirar de nuevo a su comportamiento anterior y el resultado . Creo que esta es la razón más importante por la cual las personas no logran alcanzar sus resoluciones de año nuevo. ¿Por qué los resultados o bien nunca suceden o, si lo hacen, ¿por qué no duran.

Así que, ¿qué puedes hacer de otra manera? Comience por cambiar su "Yo soy" creencia. El uso de afirmaciones, visualización y conectar profundamente con sentimiento, declarar a ti mismo y el resto del universo que está en excelente forma. Que usted es un atleta. Una magra, media máquina

Pero espera ... si usted está leyendo atentamente, se ve que todavía hay un problema. Si se produce una zona de confort cuando mi creencia acerca de quién soy coincide con mis resultados actuales, cuando cambio mi creencia antes Cómo cambio mis resultados, no me dan fuera de mi zona de confort? Muy buena pregunta! Y la respuesta es que sí. Pero tengan paciencia conmigo ...

Si empezamos por cambiar nuestro "yo soy" creencia , y luego ir al gimnasio y crear esos nuevos resultados, los nuevos resultados coincidirán con nuestro nuevo "yo soy" la creencia y habremos creado una nueva zona de confort. Leer de nuevo ... porque esta es la clave para obtener los resultados que queremos más rápida y fácilmente y hacer que duren.

Comienza hoy declarando su nuevo "Yo soy" de creencias, a pesar de lo que su realidad actual puede ser. Esté dispuesto a ser incómodo durante un periodo de tiempo que se toman las medidas necesarias para crear ese nuevo resultado. Y luego disfrutar de su nueva, libre de estrés zona de confort Hotel  !;