Beneficios Espirituales de Relajación

En la relajación, ondas cerebrales primero se mueven al nivel alfa, sólo una paz y tranquilidad, el tipo te soñar despierto, en un baño caliente al final del día, disfrutar de su pasatiempo favorito, escuchando música tranquila, meditando. Más de 3.000 estudios se han hecho la prueba de los beneficios de la relajación profunda en nuestra salud y bienestar. Pero ¿sabe usted que también afecta a su espiritualidad?

Huna es una de las más antiguas enseñanzas sobre el planeta, y también, ya que sus enseñanzas estaban ocultos durante tanto tiempo, uno de los más puros. I &'; he estudiado psicología, la programación neurolingüística y la hipnosis, pero he aprendido más acerca de la mente consciente y subconsciente Superior de Huna, especialmente cómo se comunican entre sí. La comprensión Huna de los seres conscientes, subconscientes y espiritual es profunda y práctica. De hecho, los problemas de salud mental eran prácticamente inexistentes durante miles de años en Hawai antes de la llegada del hombre blanco.

En un estado normal de vigilia, nuestra mente consciente y subconsciente se comunican directamente entre sí y su Ser Superior Ser y subconsciente se comunican directamente entre sí. Superior y consciente de sí mismo tienen que comunicarse a través del subconsciente. El subconsciente se comunica con los símbolos y las metáforas y ama ritual. Piense en cómo la intuición viene a usted a través de imágenes y corazonadas durante el día. A menudo una cierta canción aparecerá en su cabeza y las letras tendrá un mensaje especial para usted. Piense en lo importante que símbolos y rituales ha estado en todas las religiones y por qué esto sería.

Cuando está relajado, a nivel de las ondas cerebrales alfa, los dos hemisferios del cerebro trabajan juntos, la combinación de consciente y subconsciente, por lo que su comunicación con su mente subconsciente es más fuerte. Usted está en un estado de vigilia relajada, siendo consciente de su entorno, pero que son capaces de aprender con mayor facilidad, su subconsciente está más abierta a la sugestión, su imaginación se agudiza y su conexión espiritual es también más fuerte. Usted está en mejores condiciones para recibir orientación, y que son más capaces de orar eficazmente. Usted puede entrar en estado alfa a través de la meditación, el soñar despierto, haciendo un pasatiempo favorito, o muy rápidamente usando Cerebro alisador (http://beginwithin.org/tools-3/brain-relaxer/), desarrollado por comenzar dentro (http: //www.beginwithin.org). Un buen proceso de meditación guiada os guiará a nivel alfa primero con el fin de hacer las sugerencias más potente a la mente subconsciente y también para permitir que la mente consciente para recibir una orientación más fácilmente.

Cuando usted va aún más profundo, en Theta donde usted está muy somnoliento o ligeramente dormido, y Delta dónde usted está en un sueño sin sueños muy profunda, los tres aspectos de la conciencia comienza a fusionarse. Hay una sensación holográfica más de todo y el poder de los símbolos y las metáforas son evidentes. Nuestros sueños pueden contener atisbos del futuro, la orientación hacia la curación, y una buena exposición a nuestros complejos y bloques. En Theta, la mente es capaz de aprendizaje profundo y profunda, la curación y el crecimiento - es la onda cerebral donde nuestras mentes pueden conectarse a los cambios Divinos y se manifiestan en el mundo exterior y hay una sensación de que todo está conectado. Esto se puede lograr en un estado de vigilia en un estado muy avanzado de meditación.
La comprensión de cómo sus tres seres se comunican, se puede apreciar lo importante que es para relajarse lo más posible. No sólo traen beneficios increíbles a los cuerpos físicos y emocionales, pero cuanto más profundamente se relaje, más fuerte es su conexión con su Ser Espiritual. Lo contrario de la relajación es el estrés. El estrés es la resistencia a la vida y que se aleja de su verdadero Ser, fuera de su equilibrio y bienestar y, como todos sabemos, crea problemas físicos y emocionales incalculables, alterando nuestros comportamientos y causando estragos en nuestras vidas. Relajarse es permitir que la vida sea. A través de relax, usted puede alcanzar sus objetivos de una manera más beneficiosa, de gran alcance. Es una de las mejores maneras de amar a ti mismo. Date tiempo todos los días para ser un ser humano SER-ción en lugar de una DO-ing y simplemente permitir que la vida humana y pensamientos para seguir sin ti mientras te relajas Hotel  .;