Mind Power formación-9 Pasos prácticos a la visualización creativa

En los últimos años la formación poder de la mente ha llegado realmente a la fama cuando se aspira a alcanzar ciertas metas y mejorar one &';. s Mind Power Traininglife

Nivel de Vida, entrenadores de fitness, empoderamiento coaches- todos ellos adoptan técnicas y estrategias que utilizar plenamente las facultades innatas de la mente

I y'. he dicho muchas veces antes, tu mente es donde todo sucede, y es, sin duda, la clave para determinar qué tipo de vida que usted y' ll en última instancia conducir.

A pesar de que yo haga mi trabajo soñado durante más de 10 años (jugador profesional de rugby) todavía me llevé una existencia bastante miserable.

¿Por qué? Bueno, porque constantemente me llené mi mente con sentimientos de duda, el miedo y la preocupación.

Básicamente, el largo del corto de él, fue que dejé que mi control mental mí, en vez de mí controlar mi mente.

Cuando usted toma el control de su mente, usted puede lograr cualquier cosa.

El nuevo coche, la casa de lujo, el trabajo de sus sueños, el socio perfecto, la cuenta bancaria abultada todo puede ser tuyo cuando arnés y nutrir el poder de tu mente.

Una de las técnicas más poderosas a tocar en el verdadero poder de la mente para lograr que lo que quiere en la vida, y es algo que yo hago religiosamente todas las mañanas antes de que yo empezar mi día, es el proceso de visualización creativa.

El poder de la visualización creativa es uno de los secretos más probadas y eficaces de capacitación energía de la mente que todos los alumnos de alto rendimiento en el mundo del deporte, las artes, los negocios, y uso exploración de manifestar y lograr sus metas

A continuación se presentan 9 pasos prácticos de capacitación poder de la mente a la visualización creativa efectiva

Paso uno:. Busque un tiempo y un lugar tranquilo

Elija una . lugar tranquilo donde usted puede concentrarse, y es libre de todas las distracciones y perturbaciones

Esto podría ser en su dormitorio, su estudio, incluso en el campo

También elegir un momento en que hay y' s menos posibilidades será perturbado e interrumpido por su trabajo, familia, hijos o cualquier otro ocurrencias externas.

El tiempo más ideal que encuentro es a la vez a primera hora de la mañana o justo antes de irse a la cama.

Paso dos: Use Su Baggies

Asegúrese de usar ropa que están sueltos, cómodo y relajante

Paso tres:. Obtener Cómodo

Siéntese o acuéstese en una cómoda posición asegurando que su columna está recta y tu corazón es sólo un poco más alto que las piernas.

Relax todo tu cuerpo. Esto alivia la tensión y ayuda a la circulación sanguínea

Paso cuatro:.. Close Your Eyes

Cerrar los ojos ayudará a evitar que se interrumpa de las cosas en su mundo externo, físico, para que pueda concentrarse y enfocarse en sus imágenes en su mundo mental

Paso cinco: Respire

Respire en un profundo ritmo lento, rítmico. Escucha el ritmo de su respiración y se vuelven más y más relajado

Sexto paso: Pintar la Imagen

Esto es donde comienza el proceso de visualización. Crear las imágenes clave de la cosa en particular, la meta o el objeto que desea.

Vea lo que usted desea como ya se ha completado.

Haz que las imágenes lo más claro y brillante como sea posible. Ver como fuertemente y claramente como puedas con tu mente y'. S ojo

Si por ejemplo, usted quiere ser dueño de una villa de lujo frente a la playa y luego ve a sí mismo caminando por la puerta principal de la casa exacta que desea propio. Rellene todos los detalles. ¿Cuál es el color del exterior? ¿Qué hace el acercamiento a la casa parece? ¿Qué tipo de opiniones tiene usted? ¿Qué hace el pasillo, cocina, dormitorios, estudio y comedor parecen? Llenar con el mayor detalle posible

Paso Siete:.. De combustible con Emoción

Esto es clave para impulsar su visión hacia adelante

La adición de emoción a sus imágenes multiplica la potencia y efectos de sus visualizaciones. Añadir sonidos, olores, sabores y sensaciones a tus imágenes.

Si volvemos a utilizar el ejemplo anterior de ustedes imaginar ser dueño de esa villa frente a la playa de lujo. Usted puede agregar en el cálido resplandor del sol en la cara mientras se sienta que se relaja en su patio, o el sonido de las olas rompiendo hasta la orilla. A continuación, puede agregar, los sentimientos de orgullo, realización y satisfacción que usted y'. Has logrado una meta de toda la vida de ser dueño de una propiedad de lujo en su destino de ensueño

El más intenso de los sentimientos y emociones que usted puede reunir cuando y' re la visualización de su imagen, el más potente y efectiva serán los resultados.

Paso ocho Haga que sus sueños en su cara

A veces la gente tiene problemas para ver, y visualizar sus metas. Si este es el caso, recortar fotos e imágenes que simbolizan lo que deseas, y pegarlas en lugares prominentes, en las que se pueden ver con regularidad durante todo el día.

Esto puede ser en la puerta del refrigerador en su cocina o en un tablero de la visión en su dormitorio u oficina

Hacer esto mantendrá tanto su mente consciente y subconsciente enfocado en sus metas

Paso Nueve:.. Sé creativo

Cuando la creación de sus imágenes ya sean físicos o mentales, con ser tan creativos como sea posible. Doesn y'. T importa lo que son y cómo se ven, al igual que siempre, ya que son específicos para usted y sus necesidades, entonces van a ser muy eficaz para ayudar a alcanzar sus metas

Estos son, pues, la . nueve pasos importantes para entrenamiento de la mente-poder a través de la visualización creativa

Recuerde que debe reservar un tiempo cada día para visualizar todas sus metas como ya se ha completado

Usted don &';. t necesidad de hacer esto por mucho tiempo, apenas 10 a 15 minutos será suficiente.

Recuerde que con su mente puede lograr literalmente cualquier cosa. Aprovechar adecuadamente y sus sueños se convertirán en tu realidad, garantizado!

Así que insto a comenzar a utilizar el poder de la visualización creativa hoy- Es una de las técnicas de entrenamiento de poder de la mente más fuertes y más importantes de su éxito y meta caja de herramientas logro Hotel  .;