Cambiar - y miedo al cambio

todavía tengo que conocer a alguien que no quiere cambiar algo en su vida y- nadie está 100% satisfecho con ellos mismos o sus vidas. Ya sea que y' re buscando ese objetivo ilusorio de y '; la libertad financiera y' o la utopía de la etiqueta &'; perfecto trabajo y' (allí y' s no hay tal cosa, por cierto), o ellos y' re harto de la forma de mirar, o lo que pesan y- hay ' y; siempre hay algo que todos queremos cambiar en nuestras vidas. Lo extraño es que, a pesar de que la mayoría de la gente está doliendo para cambiar sus vidas, la gran mayoría de las personas son de cambio de aversión y- o incluso sufrir un temor en toda regla del cambio
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Somos criaturas de hábito. Esa es la forma en que se construyen. A la edad de dos meses y- sí, meses, no años – somos presa de lo que los psicólogos llaman habituación. Nos acostumbramos a lo que nosotros y' ya hemos experimentado y prestamos poca o ninguna atención a ella a partir de entonces y- la novedad ha desaparecido. Y por la edad de dos o tres nos hemos dado cuenta de los peligros de la búsqueda de nuevas aventuras, nuevas situaciones, nuevas personas. En el momento en que y' hemos y '; madurado y' (y I &'; no estoy seguro de que ese y' s la palabra adecuada dado el tipo de comportamiento que vemos todos los días) en adultos, y' he convertido consagrado en nuestro propio pequeño capullo. Lo llamamos nuestra vida y- pero, de hecho, casi pasa por la existencia.

Una de las consecuencias principales de la habituación es que dejemos de prestar atención a las cosas que hacemos regularmente en nuestras vidas. Sin embargo, tarde o temprano, todo se convierte en rutina y- por lo que terminamos pagando atención a nada. Fundamentalmente, la investigación sugiere que su capacidad de ser feliz y exitoso y- y, aquí, I &'; estoy asumiendo que los cambios que desea ver en su vida daría lugar a su felicidad y el éxito y- está directamente relacionada con su capacidad de prestar atención.

El resultado de nuestra incapacidad para prestar atención, el resultado de nuestro comportamiento repetitivo y el impacto de nuestro entendimiento de que existe el peligro inherente a las cosas nuevas o desconocidas nosotros cajas a una existencia que es una pálida sombra de la la vida que podríamos estar viviendo. Pero pedir a la siguiente persona que cumple con la forma en que y' re haciendo y lo más probable es que ellos y' ll responden alegremente y" No está mal y" o en “ No es tan malo y " ;! En mi opinión, no está mal no es suficiente y buena- ¿cuál es el punto de ir por la vida en una especie de zona de confort que usted y' re no demasiado bastante incómodo en hacer nada al respecto

El punto es que usted quiere cambiar su vida, pero usted y'? re miedo ¡cambiar! Ahora, allí y' s ninguna razón que usted debe sentirse molesto por o atrapado por este enigma y- porque es la condición humana, es nuestra forma de ser. Pero eso no y' t significa que sea la forma en que debe permanecer. ¿Por qué debería conformarse con una existencia cuando la alegría y la emoción de una vida verdaderamente vivieron son ante tus propios ojos, si usted y' D Ir a la molestia de abrirlos? I &'; ya he mencionado que, como adultos normales, se presta atención a nada. También mencioné que prestar atención se correlaciona con su felicidad. You &'; ve consiguió volver a aprender las habilidades que utilizó, como un niño, a prestar atención a lo que realmente está pasando aquí y ahora

Usted sabe que la vieja expresión que usted debe parar y oler las rosas. ? Bueno, eso y' es exactamente lo que usted y' ve consiguió hacer. La rutina de la vida diaria adormece la mente y- terminamos deambulando por una existencia sin sentido. Para romper ese ciclo sin sentido, usted y' ve consiguió llegar a sus sentidos. Quiero decir esto literalmente y- usted realmente tiene que parar y realmente oler las rosas. You &'; ve consiguió realmente pararse en sus pistas y- bajar ese tren normal que y' s va a ninguna parte y- y descubrir la realidad que está sucediendo ante sus propios ojos. You &'; ve consiguió ver las oportunidades que una mente adormecida no puede ver. You &'; ve consiguió a sentir la felicidad sentida de un momento especial que la mente normal cree que es de rutina. You &'; ve consiguió despertar

Cuando y- o si y- usted se despierta, te darás cuenta que no hay tal cosa como el miedo y que el cambio que quieres en tu vida es algo que usted debe buscar abiertamente en el detalle de su vida cotidiana. En la búsqueda de él, te darás cuenta de lo fácil que es cambiar realmente su vida. ¿Qué quiero decir con esto? Bueno, su vida en la actualidad es el resultado compuesto de cada pequeña cosa que usted y' has hecho, medio hecho o sin pensar realmente no terminado del todo y- se extiende todo el camino de regreso a su infancia tardía. Todos estos pequeños giros y vueltas de la vida cotidiana que tienen ahora. El punto es que y' s las pequeñas cosas que usted hace eso va a cambiar su vida y- no un gran inspirador, asustar a-la-vida-fuera-de-que atreverse cambio que usted tiene que hacer. En otras palabras, allí y' s nada que temer

Así que, si quieres cambiar tu vida, aquí y'. Sa sencilla puntero. Hacer pequeños cambios primero. Pequeños cambios interrumpen su habituación y requieren que se empieza a prestar atención a lo que usted y' re haciendo y- Sin embargo rutina que podría haber pensado lo que usted y' re haciendo que seas. Por ejemplo, puede cepillarse los dientes esta noche con la mano que usted don y' t normalmente utilizan. Lío con tu mente, tu mente ha estado jugando contigo toda tu vida y ndash de adultos; y que y' s que llegó a un lugar lejos de lo ideal. Si usted viene a sus sentidos, comenzar a prestar atención a las pequeñas cosas en su vida, usted se encontrará sin esfuerzo y- sí, he dicho sin esfuerzo! y- empezando a hacer los cambios más grandes que normalmente temer lo contrario. Y una vez que empezar a cambiar, te colocas en un nuevo mundo que, aunque no todo el tiempo, le abrirá los ojos a la vida y' s posibilidades y oportunidades Hotel  .;