La ansiedad no es un accidente

Si usted sigue mi trabajo saber que puedo ver la ansiedad de manera muy diferente que la mayoría de la gente. En lugar de verlo como algo para eliminar lo más rápidamente posible y- generalmente con la medicación y- Yo lo veo como el alma y' s forma de comunicación, a través del vaso del cuerpo, de que algo está mal en el interior y está listo para transformar. La erradicación de la ansiedad antes de entender su mensaje sería como sacrificio sanitario un dolor de cabeza cada vez que aparece uno y luego darse cuenta de que los dolores de cabeza estaban tratando de comunicar un desequilibrio en la química de su cerebro que necesita atención. Y, por supuesto, lo hacemos todo el tiempo con nuestra gran variedad de soluciones de banda auxilios solución rápida para deshacerse de dolor físico lo más rápido posible.

Tal vez el mayor obstáculo para la curación de la ansiedad es la creencia de que shouldn los &'; t estar pasando: que si estuviera en una relación diferente o vivido en una ciudad diferente o ha tenido un trabajo diferente o tenía más dinero entonces usted wouldn y' t estar sufriendo de ansiedad. We &'; re culturalmente tan adicto a la creencia de que nuestros estados internos están determinados por las circunstancias externas que y' s como nadar contra la corriente para desarrollar una mentalidad y ndash diferente; que invita a tomar 100% de responsabilidad por su dolor. I &'; no estoy diciendo que un trabajo o una ciudad diferente podría no ser más propicio para el bienestar, pero si ese y' s el caso la decisión vendría de un lugar lúcido, de corazón abierto en el interior en lugar de una decisión impulsada por ansiedad

La creencia de que su ansiedad shouldn &';. t estar sucediendo deja muertos en sus pistas de hacer el trabajo que hay que hacer. It &'; s de lucha contra la realidad porque la ansiedad que está pasando, y cada vez que caen presa de la mentalidad puerta de escape se le pasa la oportunidad de oro que usted y'. Re que se presta a sanar y crecer

Vamos a decir también aquí que a veces puede tomar años para entender la ansiedad plenamente. Esto, de nuevo, va en contra de la mentalidad cultural que nos lleva a esperar una solución rápida, que no llega a comprender que el trabajo del alma lleva tiempo. Tiempo del alma no es el momento tecnológico; podemos los &'; t pulsar un botón en nuestra psique o leer un libro o tomar un curso y esperar que todo nuestro dolor a lavar lejos. El verdadero guerrero interno entiende que nos curamos en oleadas y ciclos, y que la misma herida puede aparecer en capas cada vez más profundas durante años o incluso décadas. Eso doesn y' t significa que usted y' re vivir en un estado constante de la miseria o la ansiedad. Esto significa que cuando usted toma la ansiedad bajo el ala de su genuino deseo de aprender deja su dominio de la miseria y se transforma en un compañero de mensajes en este camino de la vida. Paradójicamente, una vez que abrazas la ansiedad la necesidad subyacente por lo general se detiene manifiesta como ansiedad, pero en cambio revela su verdadero rostro como uno de los sentimientos básicos innumerables: el dolor, el miedo, la soledad, la incertidumbre, la decepción, celos. It &'; s como a fuego lento hacia abajo el síntoma para llegar al cristal de la causa raíz que vive en el centro

Al igual que su ansiedad no es un accidente, por lo que los acontecimientos de su vida no son un accidente.. Mis clientes suelen expresar el sentimiento de pesar por las opciones o experiencias que les afectan negativamente. El arrepentimiento es casi siempre una función de no ver que cada experiencia en la vida lleva consigo la oportunidad de aprender y crecer, y que, muy a menudo, allí y' sa la fuerza más grande en el juego que nos guía hacia las experiencias dolorosas que llevan dentro de ellos el cristal de oportunidades para el crecimiento

¿Y si pudiera adoptar la mentalidad de que todo en su vida y- todos los síntomas, cada reto, cada experiencia y- está diseñado para ayudarle a crecer? ¿Cómo sería su vida diferente

Y, sin embargo y hellip?; y sin embargo, y hellip; la mayoría de la gente tiende a gravitar hacia el arrepentimiento. Vivimos con pesar hasta que entendamos lo profundo de nuestros huesos con el propósito de la experiencia

Hace poco me hice las paces con una de las pocas áreas de arrepentimiento I &';. He vivido en mi vida. Cuando yo tenía veinte años viajé a Brasil por cuatro meses para mi tercer año en el extranjero programa para lo que resultó para los más terribles, traumáticas cuatro meses de mi vida. Mientras que I &'; he entendido intelectualmente por qué esa experiencia fue importante para mi vida, y' Me ha llevado veintidós conseguirlo tan profundamente que el pesar de vientre encima en cierto asombro y gratitud

Nunca planeé ir. a Brasil. Después de hablar español a lo largo de la escuela secundaria y en la universidad con casi fluidez, siempre planeé para viajar a España. Pero entonces el bicho Brasil me mordió: yo había tomado una clase de baile brasileño el verano después de mi primer año de universidad y me enganchó. Bailé durante todo el verano. Bailé a través del año que viene. He escuchado a la música brasileña. Muy impulsivamente, cambié mis planes y me puse en marcha una experiencia que altere el resto de mi vida. Y Río de Janeiro, donde ya había un programa en el lugar, wasn y' t suficiente. No, tuve que viajar al Noreste, a Salvador, Bahía, donde se originó la verdadera danza y la música. Así que diseñé mi propio programa, lo consiguió aprobado, aprendí portugués en nueve meses, y se fue. En enero de 1990, en lugar de subir a un avión con destino a España, me dirigí a Brasil