Agotado, exceso de trabajo y estresado con el crecimiento de su negocio? Determine un poco de acción para convertirlo todo en este momento

Acabo de terminar una llamada de coaching con uno de mis clientes favoritos. Me encanta este chico (como lo hago todos mis clientes), porque él es una persona muy auténtica, se preocupa por sus pacientes y quiere hacer su negocio verdaderamente increíble.

Y quiero compartir algo muy interesante desde nuestra sesión de hoy ...

Estamos trabajando juntos para construir su práctica de la salud para aumentar sus pacientes, su personal, sus ventas, su salario neto, reducir sus deudas y crear un plan a largo plazo para aliviar la presión diaria y las responsabilidades de encima, mientras que la construcción de su negocio. Y sé que él va a tener éxito.

Pero por el momento, tiene algunas cosas que están en el camino. Él es:
- No dormir
- No comer
correctamente - No tomar tiempo personal para relajarse
- No hacer ejercicio
- Tiene problemas de relaciones personales de asumir su valiosa energía empresarial y el tiempo
-. Se siente hiperactivo y estresado

Y todas estas cosas círculo alrededor en un ciclo casi irrompible

Además de todo esto, a menudo es aconsejar a sus pacientes sobre estos asuntos. Pero a veces no importa cuál es nuestro papel, necesitamos una mano de ayuda de otra persona.

En este caso, y" Quién médicos del Doc &";?

Así que cavamos profundo, en busca de alguna enorme bloque subconsciente tropiezo que probablemente ha sido enterrado por años. Usted calcula algo que tiene todos estos problemas subiendo a la vez debe ser bastante complicado y .. bueno y hellip; y" desordenado y".

cavaron y cavaron. ¿Y qué hace la respuesta resulta ser

CAFÉ

Sí -. Nos dimos cuenta de que él está bebiendo demasiado café como una forma de mantener su energía y obtener a través de su apretada, días de trabajo a veces estresantes
.

Así que su plan para arreglar todo esto durante la próxima semana?

Beber menos café.

Mucho menos.

Él es ir sólo para beber dos tazas de café al día, y ninguno después de 24:00
.

¿Cómo se soluciona todos los problemas?

Bueno, por beber menos café y no tener más tarde en el día, debería ser capaz de llegar a casa por la noche y sentir como hacer algo de ejercicio para conseguir el corazón en movimiento, en lugar de tener que sentarse y relajarse porque el corazón ya está corriendo.

Si se vuelve a 30 minutos de ejercicio después del trabajo, que va probablemente a "dormir como un bebé", según sus palabras.

Si se vuelve más y mejor sueño, él va a estar menos estresado en el trabajo y sentirse mejor cuando se trabaja con sus pacientes. Con una cabeza más clara, su relación y" cuestiones y" será más fácilmente definido y resuelto, y él y' ll tener más energía. Si tiene más energía, más enfoque y una mejor mentalidad, será más productivo. Cuando se es más productivo, que será capaz de hacer más cosas y por lo tanto tienen más tiempo para estar fuera del trabajo ....

Y el ciclo comienza a girar en sentido contrario. En lugar de todas las cosas malas fuera de control, todas las cosas buenas van a hacer lo mismo con resultados mucho más favorables

Y él comenzó el y". Buena espiral y" . hoy por verter el resto del café que estaba sentado frente a él mientras hablábamos

Así que .... Ahora y' s su turno para preguntarse:

Lo que uno pequeño paso de acción ¿Vas a tomar hoy que ayudará a todo lo demás caerá en su lugar? Lo que un pequeño cambio en su rutina diaria va a hacer su vida mejor y, a su vez ayuda a hacer crecer su negocio?

Lo que sea, anótelo ahora y pegarlo en su refrigerador o en su monitor de la computadora. Establecer como un recordatorio en tu calendario o lista de tareas pendientes. Recuérdese a sí mismo todos los días lo que es, y cómo va a ayudar.

Debido a que va a ayudar, si usted hace que suceda Hotel  .;