Weekend Pass trampa

El hecho de que todo el mundo puede estar pasando alrededor saludando y" TGIF y" no significa que usted tiene que tirar en la cabeza toalla y buceo por primera vez en la abundancia de platos, salsas y bebidas tutti-frutti. Los días conocidos como el viernes y el sábado parecen evocar imágenes de lanzamiento de las tarjetas en el departamento de salud y la pérdida de peso y llamar a un día o dos.
No permita que personas y sabotear las situaciones a la lluvia o la nieve de su peso objetivos de pérdida. Tomar medidas en sus propias manos y tomar 100% de responsabilidad para usted y sus sueños. You &'; ll sorprenderás cuando el domingo por la noche alrededor de los rollos y usted y' han estado diligente y haber llamado a la persistencia en acción. ¿Por qué no:

~ Revise sus metas, escribirlas y leerlas a medida que serpentean en el fin de semana. Siéntase libre para colocar sus recordatorios escritos en lugares que provocan acciones positivas en la dirección de sus metas. En la vista = En la mente.

~ Trate de motivar a la ropa para ayudar a reforzar por qué usted está siendo atento durante toda la semana. Cuelgue sus trapos inspirados en lugares visibles para enfatizar sus visiones.

~ Llame a un grupo de amigos y se juntan para dar un paseo por el parque o una caminata. Elija una actividad que no incluye comida en el centro de su gozo y cosechar los beneficios de aire fresco y una gran charla.

~ ir a comprar una ganga después de la fiesta que adula su nueva actitud y forma.

~ Tómese un tiempo para usted mismo, tome su diario y visitar su lugar de café local. Sentarse y reflexionar sobre todo el progreso maravilloso que ha hecho a lo largo de la última semana y preparar el escenario para los éxitos y logros futuros.

~ Siente a su parte inferior encantadora en una silla de masaje y disfrutar de una pedicura o manicura o ambos para esa materia. Hacer una novia-salud amigable para ir adelante para el tratamiento y se mecen sus tácticas de éxito en su viaje hacia un encendedor ti.
¡Ten cuidado! Viernes y sábado parecen ser días que vienen con un billete potencial de confusión cuando se trata de la adhesión a nuestros objetivos de salud y bienestar. No permita que todo su trabajo duro durante la semana para darle la mano a un fin de semana muy débil de trampas y obstáculos. Póngase de pie y estar orgullosos de ustedes por soportar su planta sana y ser la mujer fuerte que eres tan capaz de exhibir Hotel  .;