Es la depresión real

es la depresión Real?

Bienes o no, ¿cómo podemos derrotar la depresión?

Enviado por Jack Bass, BA, LL

Do usted tiene una opción?

s la depresión una enfermedad mental real que requiere años de diagnóstico para descubrir y luego lidiar con el trauma infantil o es objeto de una resolución más rápida? Terapia realidad te obliga a aceptar el contexto del examen de su comportamiento en el aquí y ahora.

Hay muchas personas, terapeutas y pacientes, que son testimonio de la cara que no todas las enfermedades o el diagnóstico requiere medicamentos o años de asesoría para efectuar resultados positivos.

Dr. Scott Peck, un psiquiatra y autor (El camino viajó menos) no acepta una ' paciente y; s decisión de permanecer en un estado de depresión al permanecer inmóvil. Él exige que sus pacientes se levantan y salir de la cama por la mañana y empiezan a moverse. y" Si lo hace y" supera el autodiagnóstico de permanecer en cama hasta que la mala sensación de estar pases deprimidos. Incluso una caminata alrededor de la manzana cada mañana hará más bueno entonces que queda dentro y morando en su incapacidad para ponerse en movimiento

¿Aceptará tener que hacer algo acerca de su propio estado y- cualquier asunto y- la depresión, la dilación o la promiscuidad? El cambio es difícil y no puede llevarse a cabo simplemente porque alguien insiste en que se ve a un terapeuta. De la misma manera Alcohólicos Anónimos insiste un bebedor problema, admite que tiene un problema insisto el cliente o paciente provienen de su propia voluntad. No se puede ordenar a su cónyuge o hijo a ser responsable ya de decirle a un fumador a poco dejar de fumar. Mando y amenazas son extremadamente limitadas en el cambio de conducta para un resultado permanente.

La terapia a menudo se reduce a ayudar al cliente y ver sus opciones. Ellos pueden tener creencias falsas o suposiciones que han resultado en las elecciones de estilo de vida hechas. Un niño que se le dijo y ldquo constantemente; Eres un estúpido y perezoso como todos los hombres de su familia y" puede muy bien aceptar esas declaraciones como verdad y luego llegar a la conclusión de que nunca puede obtener o mantener un buen trabajo. Examinando esas conclusiones y las declaraciones originales puede dar lugar a rechazarlo lo que le dijeron y aceptar que él es inteligente y puede tener éxito. Es cierto que puede tomar tiempo para encontrar la fuente de las declaraciones aceptadas como verdaderas, pero no va a tomar años de terapia para reconocer que las acciones que se están tomadas son destructivas y que las acciones positivas resultan en cuestionar las creencias subyacentes. El descubrimiento de la fuente puede ocurrir mucho después de nuevas conclusiones positivas se dibujan y se refuerzan con resultados positivos.

Un ejemplo popular está alcanzando el Dr. Phil para un cambio preguntando al paciente a darse cuenta de su patrón de comportamiento no es eficaz. y" ¿Cómo y' s que trabajan para usted y" es el Dr. Phil y' s la respuesta cuando el paciente describe resultados inapropiados o negativos de comportamiento.

Él implica claramente:

Usted está haciendo malas decisiones que resultan en resultados que no desea.

Y el corolario

Usted puede tomar mejores decisiones y obtener resultados que usted desea.

Usted can &'; t mover y dice ser inmóvil

La imagen de una persona deprimida se niega a salir de la cama o fuera de una bata de casa y en el mundo no es completa. Muchas personas deprimidas funcionan en el trabajo y mdash; por lo que ya están fuera de casa. ¿Cómo es que se visten como en el trabajo y sigue insistiendo en que están deprimidos y necesitan medicación y extensa descanso antes de volver a trabajar al día siguiente? Su actividad desmiente su aceptación de la depresión como una forma de vida. La depresión, sin embargo ellos un centro de atención en la familia hace. Se les ofrece una razón para no asumir las tareas familiares y de hecho para mandar a otros a hacer las tareas para apoyarlos.

Terapia Familiar

Muchas veces voy a negarse a tratar con una persona a menos que puede hablar con su cónyuge o toda la familia. Esto se deriva de mi servicio en el Consejo de Administración de Servicios Familiares alcohólicas. Eso sin fines de lucro, dirigida por el duro amor de Howard y Mickey Ferguson insistió en que el alcohólico era una parte de un sistema familiar. La familia a menudo apoyada y alentada por un miembro de asumir un papel que sufrió la familia de una manera productiva muy lucro. Eso fue hace treinta años. Este punto de vista es ahora muy ampliamente aceptado y se ha extendido a la mayoría de las áreas de terapia. El paciente no puede ser visto o tratado a menos que es el círculo social más amplio es conocida y la interacción entendida Hotel  .;