Hay buenas noticias - Si usted busca

Como alguien que está muy interesado en temas de actualidad, deportes, la política, el estado de nuestra economía y el mundo, y más - que pagar un montón de atención a las noticias (a veces más es probablemente saludable para mí). He leído los periódicos, visita varios sitios de noticias /blogs, ver la televisión y escuchar la radio. Con todo esto noticias e información, a menudo me llamó la atención lo poco que de ella es "una buena noticia", sobre todo en estos días
.

Si bien es probable que haya una cierta cantidad de cosas negativas que es importante para nosotros conocen (a partir de una perspectiva de la seguridad y la información), si prestamos mucha atención a los medios de comunicación, es fácil tener la impresión de que la vida es realmente aterrador, peligroso, y hay un montón de cosas terribles que suceden por todo el lugar.

En las últimas semanas y meses se han producido algunas cosas realmente intensas que ocurren en todo el mundo - la situación en Egipto, la tragedia en Japón, la violencia en Libia, y mucho más. La situación del mercado de trabajo, los precios del gas, y la economía aquí en Estados Unidos y alrededor del mundo sigue siendo frágil y aterrador para muchas personas

Estas cosas tienen un impacto real en gente real -. Y en muchos de . nosotros personalmente Sin embargo, ¿qué pasa con todas las buenas noticias? Hay literalmente miles de millones de cosas positivas que suceden en todo el planeta en este momento - la mayoría de las cuales nunca vamos a oír hablar o conocer. Piense en la cantidad de cosas buenas pasa inadvertida, no reconocida, y poco comunicada incluso en nuestras propias vidas personales (en el hogar y en el trabajo) de forma regular
.

Lo que ha estado ocurriendo en nuestro país, nuestra cultura, y nuestro mundo es un reflejo de lo que está pasando dentro de cada uno de nosotros. Podemos quedar atrapados en el "pesimismo" del momento, obsesionarse con todos los problemas y desafíos que enfrentamos hoy, y permitir que la mala noticia que nos llega desde todos los ángulos llegar a nosotros a nivel personal - o lo que podamos elegir otra cosa.

Si bien no estoy abogando por que enterramos nuestra cabeza en la arena, fingir que todo está "bien", y simplemente ignorar lo que está pasando, creo que ahora más que nunca, debemos ser conscientes acerca de lo que vemos, leer y escuchar. Nadie nos obliga a leer el periódico o en Internet, encender la televisión o la radio, o quedar atrapados en la histeria colectiva de cómo las cosas "horribles" son.

Y si bien es importante ser consciente de lo que es pasando en el mundo, ser conscientes y empática del dolor y el sufrimiento de los demás, y para hacer lo que podamos para apoyar a los necesitados - tanto en nuestro propio patio trasero y en todo el mundo, sentados alrededor de la preocupación, obsesionado, y quejándose de . cómo "malas" las cosas están no nosotros o los demás ningún bien   hacen; Como dijo el Dr. Marin Luther King Jr., "La oscuridad no puede conducir nuestra oscuridad, sólo la luz puede hacer eso."

Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para centrarse más en la buena noticia:

1) Limite la cantidad de noticias que usted consume. Si usted es honesto sobre ello, no es necesario para ver, leer o escuchar tanto como lo hace con el fin de mantenerse informado. Si esto es un problema para usted, cree un plazo específico por día y tienen otros en su apoyo a la vida y te mantiene cuentas

2). Elija fuentes de noticias que usted respeta y en algún nivel te hacen sentir bien. En otras palabras, nota cómo se siente personalmente y emocionalmente cuando ves un programa de noticias en particular, escucha a alguien en la radio, o leer un periódico, una revista o página web. Si usted nota que después de ver, escuchar, o leer don &'; t siento tan bien - tal vez usted puede encontrar otra fuente de sus noticias

3). Busque una buena noticia. Ya sea en los medios o en su vida personal, ahora más que nunca, debemos buscar y encontrar cosas que agradecer, contento y entusiasmado. Hay un montón de buenas noticias por ahí; le toca a nosotros para encontrar las cosas buenas y también para hablar de ello a los demás. No se trata de evitar problemas o estar en negación acerca de la "realidad" de la vida; se trata de elegir dónde poner nuestra atención y energía, y se centra en esa dirección consciente Hotel  .;