Reflexiones sobre Resiliencia - Parte Tres

Todos necesitamos recordatorios de las fortalezas que tenemos. Y podemos cultivar la capacidad de resistencia al adoptar estas tres directivas: por saber lo que tienes, por saber quién eres, y sabiendo lo que eres capaz de hacer

- Lo que usted tiene:. Sólidas relaciones y conexiones con demás, la estructura y la disciplina, la dedicación y el deseo, modelos y mentores
- lo que eres: una persona que abraza el Santo Grial de las actitudes y- optimismo, que tiene la esperanza y la fe, que se preocupa por los demás, y que se siente orgulloso de sí mismo
- Lo que usted es capaz de hacer: comunicar sus necesidades y deseos, ser flexibles en su pensamiento, crítico y creativo en la solución de problemas, demuestra genuina empatía y buena inteligencia emocional, fomenta las buenas relaciones

Aquí hay siete consejos para aprender cómo se puede llegar a ser más resistente y superar las grandes decepciones de la vida:

1. Evite ver las crisis o reveses como problemas insuperables. Crisis, reveses, fallo pasa a todos. Y aunque a veces puede que nunca entender lo que pasó, puede cambiar la forma de interpretar y responder a estos eventos. Mirando más allá del presente al futuro cómo las circunstancias puede ser un poco mejor. Busque que valiosa información negativa que le guiará a una mayor comprensión y mejores resultados en el futuro.
2. Cultive una visión positiva de sí mismo. El desarrollo de la confianza en su capacidad para resolver problemas y confiar en sus instintos ayuda a construir resiliencia.
3. Sea paciente y auto-reflexiva.
4. Sabe lo que quiere. Si usted tiene metas, es más fácil de hacer planes y seguir adelante. Recuerde Yogi Berra: Si usted don &'; t sabe donde y' re va, que sólo podría terminar en otro lugar página 5.. Busque oportunidades para el auto-descubrimiento. Adversidad ofrece una de las mejores maneras que podemos aprender algo acerca de nosotros mismos.
6. Acepte que el cambio es parte de la vida. Ciertos objetivos pueden no ser alcanzables. Aceptar las circunstancias que no se pueden cambiar y se centran en cambio en las circunstancias que se pueden alterar.
7. Toma riesgos. Se valiente.

Como dijo Aristóteles: El valor es la primera de las cualidades humanas, ya que es la calidad que garantiza los demás. Coraje y sin un sentido claro de One &'; s propias capacidades es temerario. Coraje sin buen juicio es ciego. Es tomar riesgos sin saber lo que vale la pena el riesgo. Coraje sin la perseverancia es de corta duración.

Es posible recuperarse de la adversidad y pasar a vivir una vida sana y plena. Y la capacidad de recuperación, creo, solo puede ser el camino final para vivir una vida próspera Hotel  .;