Tablero de la visión: Adolescentes Ayudar seguir comprometidos con sus metas

Tal vez las dos cosas más difíciles acerca de las metas es 1) mantener la motivación para su realización 2) recordando que nosotros les propusimos después de un período de tiempo pasa. Esto es válido para los adultos como para adolescentes

Sin pensar en sus metas de día en día y'. S fácil olvidar que ellos fijan. You &'; ll piensa en ellos cada vez menos hasta que finalmente un par de semanas pasan antes de que usted recuerde que usted nunca ponerlos. Finalmente y'. Estaré un mes o más

Para los adolescentes que toman tiempo para pensar de forma regular (al día) sobre sus metas y que toman la acción regular para completarlos, puede ser difícil de mantener la motivación. Esta es una parte normal de la vida y el entorno objetivo. Para superar esto, sin embargo, los adolescentes pueden crear recordatorios para sí mismos.

El mejor método es tener recordatorios visuales del producto final que esperan lograr y recordatorios de lo que y' ll siento como cuando logran el producto final. Mi sugerencia es un libro de la visión (lo mismo que un tablero de la visión, excepto en forma de libro).

Un libro visión es un libro en el que su hijo puede pegar imágenes que representan sus deseos y metas. Libros Vision son eficaces porque cuando su hijo se rodea de fotos de lo que le gustaría tener, lo que le gustaría ser, o de las cosas que le gustaría hacer, su vida es más probable llegar a ser lo que él quiere que sea. It &'; s de tener claridad de lo que quiere, se centra en él, y emocionalmente alineándose con las cosas que espera lograr. Estos son todos los componentes clave de mantenerse motivado, comprometido, y el logro de sus metas

libros Vision han sido repetidamente demostrado ser una parte integral de muchas personas de éxito y'.. Vidas s

Trabaje con su adolescente para crear un libro de la visión (o tablero de la visión). It &'; ll fortalecer su nivel de compromiso

1.. Compra o crear (bind) un libro de recuerdos. Libros de recuerdos comprados son convenientes porque tienen la opción de ser rellenados fácilmente. La creación de su propia sin embargo, le permite ser tan creativo como quieras y te permite personalizar a su gusto.

2. Coge un montón de revistas con fotografías. Considere revistas que son específicos del tema (por ejemplo, revistas de viajes) y las revistas que cubren muchas áreas diferentes. También puede ir en línea para buscar imágenes específicas.

3. Recoger palabras y frases inspiradoras. Cualquier palabra para que tu adolescente se sienta grande o que describen cómo se sentirá cuando se logra la meta son esenciales para el libro de la visión. Del mismo modo, siempre puede imprimir las palabras que él puede y' t encontrar

4.. Obtener pegamento o cinta adhesiva para que las imágenes se adhieren a cada página. It &'; sa buena idea para organizar el orden de las imágenes antes de que se fijan firmemente

5.. Etiquete cada página con una frase positiva y orientada a la acción. Por ejemplo, y" estoy feliz haciendo ejercicio de 3 a 5 veces por semana y" (Con las imágenes que debería incluir los días de la semana que planea en la elaboración de It &';.. Ll ser un gran recordatorio para que él vaya al gimnasio en esos días)

6. Revise el tablero de la visión diaria o cada dos días. Revisando el libro regularmente mantendrá las metas frescas en su hijo y' s mente. Las palabras positivas y fotos serán mantenerlo motivado para seguir adelante. It &'; ll también a desarrollar un nivel de compromiso. Si su hijo no piensa regularmente sobre sus objetivos, habrá poco para seguir comprometidos con

Los mejores deseos para usted y su familia
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