Estancado? Cambiar una cosa

de establo, pegado, y procrastinar? ¡Ánimo, siempre hay un nuevo día. Siempre hay una nueva puerta a intentarlo. Nosotros, los seres humanos, queremos ser mejor de nosotros mismos, que realmente hacemos, pero a veces nos ponemos en nuestro propio camino. O somos demasiado cómodo para dejar de lado los viejos patrones. O, como las cosas brillantes, todo lo demás nos llama la atención.

Una madre me dijo que le gustaría quedarse en casa en pijama para el próximo mes o así. Ella está feliz de cocinar (le resulta relajante) y cuidar de la familia, incluyendo sus múltiples de cuatro patas, pero ella realmente no quiere hacer mucho más y hellip; como vestirse, salir de la casa, o ir a trabajar. She &'; s feliz de putter alrededor de la casa y ordenar la acción central de su mesa de la cocina. Ella sabe que su fiesta de pijamas prolongada en casa no es realista y esta mamá está enojada con ella misma por no querer al poder a través de su implacable lista de tareas pendientes y tomar esa clase de yoga, llame a ese amigo, limpiar el sótano, o simplemente obtener la lavandería fuera de la mesa del comedor.

Esta mamá haría bien con algunas siestas regulares, autocuidado radical, y el establecimiento de límites para ayudar a recuperar su vitalidad y fuerza interior. Sin embargo, hasta que esté listo para entretener a esas sugerencias, hay otra solución. It &'; s un gran primer paso hacia la recuperación de su vida: simplemente, cambiar una cosa

Ese y' s bien, elegir uno y-. y sólo una cosa y- que le gustaría cambiar en tu vida. Tal vez usted quiere leer 20 minutos por la mañana; apagar sus equipos electrónicos por hora antes de acostarse; comer más verduras; pasear al perro, meditar durante diez minutos, el balance de su chequera, ir al gimnasio dos veces a la semana, o escuchar, realmente escuchar, a sus seres queridos.

Tome un momento para pensar en cómo este cambio beneficiará a usted . Va a encontrar la paz de la mente, la satisfacción, un sentido de logro, alivio, o, posiblemente, la felicidad?

¿Es ahora el momento de comprometerse a ti mismo? Esta es la parte más difícil de este proceso de cambio. Por lo general es más fácil de mantener nuestras promesas y compromisos con nuestros familiares, amigos y empleadores. A menudo nos deslizamos con nuestras propias promesas hechos a sí mismos. Vamos a llegar a mañana, el mes que viene, o más tarde. Y hay una alta probabilidad de que y" más tarde y" nunca llega.

Un cambio requiere un compromiso día a día a su acción elegida. Inténtelo fielmente durante 30 días y ver cómo se siente. No sólo va a estar feliz de que te dedicaste 30 días a su esfuerzo elegido; habrás creado cierta fuerza de voluntad seria, y comenzó a ti mismo en una pista de éxito. Un cambio a la vez; un mes a la vez

y'. s factible. ¿Estás listo Hotel  ?;