Invocando el poder de Life Choices Positiva

El trabajo tiene el potencial de ser un vehículo para su auto-expresión creativa, así como cubrir sus gastos. Una estrategia clave del éxito es elegir un trabajo que se adapte a sus talentos y estilo de vida y refleja su pasión también. En esta cultura de trabajo al revés, donde la dependencia de otros para la seguridad del empleo está desapareciendo rápidamente, la construcción de una vida de trabajo en base a lo que amas se ha convertido en una misión. La cuestión de la significación es capturar el sentimiento de los baby boomers estresados, así como las personas mayores que obtuvieron el apretón de manos de oro y todavía tienen el deseo y la vitalidad de contribuir al lugar de trabajo. Te pasas horas de trabajo. ¿Está satisfecho con los resultados? Es el trabajo en consonancia con sus valores? Si usted ganó la lotería mañana, ¿todavía quiere hacer el trabajo que estás haciendo ahora? Es un trabajo una opción positiva para usted?

En mi práctica, veo muchas personas que "cayeron en" su línea de trabajo. Nosotros hacemos un trabajo terrible en este país de guiar a los jóvenes en la toma de esta decisión clave de la vida. Cuando era niño, a menudo sólo están expuestos a la obra vemos a nuestros padres que hacen y los puestos de trabajo en un sistema escolar, donde pasamos todo el día. Así que cuando le preguntó a elegir un campo de trabajo, no tenemos la conciencia de sí mismo o experiencia de vida a menudo para decir: "¡Ajá, yo quiero ser un arquitecto paisajista" y saber a ciencia cierta, porque lo hemos hecho.

Vi un abogado recientemente que me dijo, "me hizo abogado porque mi hermana me dijo que para aplicar a la escuela de derecho y yo no tenía un trabajo. No tenía visión de la vida del día a día de un abogado. Yo era lo suficientemente inteligente como para hacer bien en el LSAT de. Así que ahora soy abogado y me aterra. No sé si tengo metas para mí como un abogado ". Otro cliente con un increíble treinta años de carrera de ventas en equipos de oficina, dice, "Nunca he sentido como un vendedor. Es como si yo he sido un excelente actor de todos estos años. Ahora sólo quiero ser yo mismo."

Un segundo fenómeno que afecta a la sabiduría de sus opciones es el flujo natural de cambio. Incluso si usted hizo una gran decisión de carrera por sí mismo a los veintidós años de edad, a menudo es poco realista esperar que usted será satisfecho con esa decisión durante cuarenta años o más. Stan, una enfermera de la sala de emergencia, dice que si hubiera sabido acerca de la atención administrada, se habría convertido en un arquitecto. Joan, una alta tecnología de relaciones públicas pro, se presentó en mi oficina diciendo que ella nunca quiso escribir sobre un pedazo de hardware nuevo, siempre y cuando ella vive. "Tengo que aprender algo nuevo y emocionante", gimió. Muchos mediados de-vida expresan un sentimiento similar. Quieren expresar una parte diferente de sí mismos. Veo a muchos clientes que quieren recoger en un tema que dejaron atrás - la escritura comenzaron en la universidad, el interés por la fotografía que ganó premios en la escuela secundaria, o sus "años sesenta" quieren cambiar el mundo. Recogiendo estos hilos perdidos y retejiendo a su vida ciertamente califica como una opción positiva. Continuamente nos cambiamos y crecemos y nuestro trabajo y la vida debe reflejar eso. Bob sentía rejuvenecido cuando salió de su gran universidad burocrática para enseñar clases de veinte estudiantes en una universidad pequeña. Le encantaba el sentido de comunidad en su nuevo campus y conoció a su segunda esposa, también. Mi ginecólogo recortó su práctica y se valió de sus talentos actorales en una serie de videos sobre la menopausia. La mayoría de nosotros va a cambiar de profesión varias veces en nuestro trabajo y la vida. Si bien puede ser desconcertante, también es saludable para escalar nuevos desafíos y desarrollar nuevos talentos.

El arte de opciones positivas le ayuda a crear la vida que quieres. Opciones de vida pobre, si y' s trabajo que desprecias, un matrimonio insatisfactorio, o que viven en el clima malo, son Serenity Stealers. Estas elecciones negativas robarle de su tranquilidad y bienestar. El primer paso en la construcción de una vida de decisiones positivas es la identificación de sus Stealers Serenity

En este momento, hacer una lista de su Top Ten de la serenidad Stealers -. Cosas que le gustaría a restar de su vida. Mirar por encima de su lista. Al lado de cada elemento, escriba su opuesto. Lo contrario es una opción positiva para usted.

Por ejemplo, de Tony escribió: "Mi jefe demasiado crítico" y su opuesto, "Un jefe de apoyo." Le pregunté a reflexionar sobre las posibilidades. ¿Podría cambiar jefes? Podría negociar con su jefe para el reconocimiento más positivo por su trabajo? ¿Era su jefe siempre crítica o se trata de un fenómeno reciente? ¿Qué hay de cambiar de trabajo? Como su padre era demasiado crítico, está exagerando, Tony? Entonces le pregunté a Tony a examinar su sistema de creencias. ¿Creía que él merecía tener un jefe de apoyo y existe esa? Él pensó por un minuto y dijo que sus dos hermanos tienen grandes jefes. A veces sus creencias limitantes te mantienen atrapado en elecciones negativas.

hacerse algunas preguntas clave acerca de lo que es posible. Comenzando con el número uno de la serenidad Stealer, mantener un registro de dos semanas de cada episodio de este factor de estrés. Un buen registro incluye la siguiente información para ayudarle a sintonizar en detalles:

Serenidad Stealer registro de eventos:

* El evento de disparo
* Día, Hora, Lugar
* Su Reacciones físicas
* Su reacción emocional
* Su reacción Lidiando
* Su análisis del "problema real"

registro de Tony ilustra que su jefe criticó dos áreas de su desempeño en el trabajo:

* No redacción de informes de las reuniones entrenamiento para el desempeño de sus supervisados ​​
* no habla en las reuniones de departamento.

Armado con una mejor comprensión de su serenidad Stealer, Tony se puede ahora tomar decisiones al respecto.

Cada vez que se identifica un Serenity Stealer específica, usted entonces tiene tres opciones de acción. Usted puede evitar, aliviar, o adaptarse a él. La evitación significa resta. El poder de la resta despeja el camino para nuevas experiencias, libres de la agonía de la lucha de una elección que no funciona para usted. Lo ideal sería que desea restar cualquier cosa que irrita o socava su energía creativa. Ladrones de Serenity camuflar su pensamiento y eclipsan el crecimiento de nuevas ideas. En resumen, te mantienen pegado e infeliz. Por ejemplo, es miedo a reconocer que estás en la carrera o trabajo equivocado. Usted puede tratar de negarlo o se aferran a la esperanza poco realista de que usted puede recuperar su entusiasmo inicial por esta elección. Cuando no lo hace, puede ser desgarrador para dejarse llevar y empezar de nuevo, pero vale la pena. Sharon asistió a uno de mis talleres y llamó a tres semanas más tarde para decir que ella renunció a su trabajo. Se dio cuenta de que pasó todo el día en el trabajo "asfixiante" a sí misma, como Edith Bunker diría. Sus compañeros de trabajo eran ajenos al concepto de calidad y ella querían fuera del equipo. Su negatividad saboteó su motivación. Ella es ahora parte de un grupo de trabajo que ella respeta y siente como su viejo auto nuevo - vocal y comprometido. Resta la empujó hacia una opción más positiva.

Ahora nuestro amigo Tony decidió que le gustaba lo suficientemente bien su trabajo para tratar de aliviar su relación insatisfactoria con su jefe. Alivio significa intentar arreglar el problema o al menos mejorarla. Le pregunté a Tony para evaluar honestamente su desempeño en el trabajo en las dos áreas su jefe le sigue persistentes acerca. Tony admitió que teme tanto como entrenador de su equipo y hablar en las reuniones de grupo. Confesó que él no está seguro de que está realmente calificado para su posición gerencial. "Después de todo", dice, "nunca he tenido ningún tipo de formación. Sólo estoy improvisando". Por lo tanto, hemos desarrollado un plan de acción para mejorar sus habilidades de comunicación y por lo tanto mejorar su estatura ante sus propios ojos y es de esperar.

de su jefe La tercera opción que tiene para hacer frente a una serenidad Stealer es la adaptación. Esto significa que usted ha tratado de cambiarlo o no está dentro de su poder para cambiarla (como su empresa se hizo cargo) y por lo tanto usted debe manejarlo. Digamos que el jefe de Tony todavía critica su actuación a pesar de que Tony había convertido en un gran entrenador. Entonces, si Tony todavía quería quedarse en este trabajo, que tendría que cambiar su actitud y dejar de lado su angustia al respecto. En segundo lugar, cuando se trata de una serenidad Stealer como ser despedidos, lo mejor que puedes hacer es tomar exquisito cuidado de ti mismo y obtener el apoyo, para que pueda sobrevivir.

Así que, volviendo a su lista. Nota al lado de cada uno de sus Stealers Serenity si se puede evitar, mitigar o adaptarse a él. Esto se convierte en la base de su plan de acción decisiones positivas. Las personas exitosas son proactivos. Admiten la verdad sobre sus dilemas y soluciones de diseño.

La técnica opciones positivas le ayuda a aliviar el estrés en su vida cambiando las decisiones que toma. Restando elecciones negativas que agotan su energía y le desviar de sus objetivos, que paso en la tierra de potencial. Opciones de vida positivos, cuidadosamente seleccionados y añaden una a la vez, actúan como potentes catalizadores para acercarte a una vida que refleja su imagen única de la serenidad. La filosofía de la suma y la resta puede ser simple, pero el proceso de nombrar el dilema subyacente, asumiendo la responsabilidad de su parte en ella, y luego seguir adelante cambiarlo, que se extiende. El cambio requiere fe y valor. Las opciones positivas ayudan a descubrir lo que realmente te hace feliz y realinear sus prioridades. La vida es una serie de sumas y restas. Usted controla la calculadora.

Directrices de Ordenación de acción
Escoja uno Serenity Stealer para empezar, y luego repetir este ejercicio para las adicionales en su lista. Asegúrese de que ha escrito su opuesto y pensado evitarlo, aliviar, o adaptarse a él. Si ha optado por mantener su Stealer Serenidad y adaptarse a él, entonces enfocar su plan de acción sobre la mejora de su actitud al respecto y la protección de su salud para que pueda hacer frente. Por lo tanto, si usted ha sido despedido, la adaptación es tu camino. Para más ideas sobre cómo adaptarse a un Serenity Stealer, echa un vistazo a la "Cuidado con Burnout" de este colección. Estar seguro de que usted no está limitando sus opciones. Joanne, un socio en los negocios de su marido, me dijo que no podía dejar su trabajo. Sin embargo, ella anhelaba ser un diseñador de interiores y amado oficinas rediseño. La animé a aprovechar su experiencia en ventas y ver si podía conseguir un trabajo en una tienda de muebles de oficina. Diez tiendas más tarde, ella tenía un trabajo - comisión recta, sino una oportunidad. Cuando ella le confesó a su marido lo infeliz que era y le dio la noticia, trabajaron a cabo. Con demasiada frecuencia, nos damos por vencidos antes de que hemos tratado.

Si usted está dispuesto a luchar con su serenidad Stealer, es el momento para algunos creativos de resolución de problemas. Hágase las siguientes preguntas:

¿Qué acciones han ya tratado de gestionar este Serenity Stealer y por qué fallar

¿Qué personal barreras para el éxito deben que superar? Tony necesita para construir su confianza y experiencia como gerente.

barreras personales típicas incluyen lo siguiente:
a. Tratando de resolver el problema equivocado
b. La dilación
c. No tomar la responsabilidad de crear /contribuir a esta serenidad Stealer
d. Renunciar a demasiada facilidad
e. Poner las necesidades de todo el mundo antes de que su propia

¿Qué tipo de nuevas habilidades le ayudaría? ¿Dónde se puede obtener? ¿Qué tipo de apoyo de personas o grupos aumentaría sus posibilidades de éxito?

Condensar la información anterior y escribir un borrador de un plan de acción para su serenidad Stealer haciendo una lista de acciones específicas con fechas de terminación. Recuerde, un plan de acción no es permanente. Está destinado a ser un trabajo en progreso flexible. Esta primera es un experimento. Evaluar como tal y hacer los ajustes necesarios, según sea necesario. Incluso un plan de acción no aclara el siguiente paso; estar agradecidos por las lecciones. Todas las personas de éxito han fracasado pero consiguió volver al juego armado con la ventaja de una mayor conciencia de sí mismo y con experiencia.

La construcción de una vida de decisiones positivas es un desafío de por vida, pero usted puede hacerlo! Poseer sus sueños, reconocer sus fortalezas y debilidades, mantener el rumbo, y sus Stealers Serenity serán historia Restaurant  .;