Entrenamiento de Inteligencia Emocional: no sólo para los atletas Cualquier Más

y' s de conocimiento común que los atletas deben tener instructores y entrenadores. It &'; s una larga tradición, ni siquiera cuestionado. Los resultados del entrenamiento también son evidentes y hellip; atletas participan en acciones físicas, y uno puede ver fácilmente los resultados. Están utilizando lo y' s llama y" &" habilidades motoras gruesas; y- bolas golpean, salto con pértiga, golpeando oponentes, o corriendo touchdowns. Los atletas son, por definición, en situaciones de ganar-perder, donde el resultado es verificable.

Y el resto de nosotros? Nosotros también estamos comprometidos en situaciones de ganar-perder, pero a menudo somos mental, emocional, y /o pequeño motor. Escribimos proyectos y plazos cumplen. Pedimos a las mujeres a cabo. Negociamos con los adolescentes acerca de la limpieza de sus habitaciones, los contratistas sobre la construcción de habitaciones, y los esposos de compartir habitaciones. Sometemos alegatos, alegar ante los jueces, consultar sobre casos médicos, fijar los cigüeñales y enseñar a los preescolares cómo atar sus zapatos. Impartimos información importante que debe ser exacta, e inducir a otros a cooperar con nosotros. Comenzamos a cabo los días a la puerta de salida y la esperanza de cruzar la línea de meta victorioso al final del día. Entonces, ¿por don &'; t tenemos entrenadores?

DEPORTES & EMOCIONES

Usted ve, los entrenadores que trabajan con atletas están enseñando las habilidades motoras, pero, no menos importante, de hecho tal vez más aún, que están entrenando sobre la inteligencia emocional. Ellos están enseñando supervivencia /habilidades y estrategias de éxito mentales y emocionales.

Aquí y' s un ejemplo. Un entrenador de tenis profesional me dijo el otro día que él estaba entrenando a un estudiante de secundaria que ir a los nacionales y ellos y' había estado trabajando en su comunicación no verbal. El adolescente era un perfeccionista, y si él reveló esta rigidez a su oponente, el oponente le gustaría empezar la línea fudging llama con el fin de sacar de quicio a él. En otras palabras, en este caso, si revelaba algo en su maquillaje emocional y mental que podría ser utilizado en su contra, que sería.

Aquí está otro ejemplo visual de lo que las emociones pueden hacer para el desempeño en el mundo del deporte. En este vídeo (http://www.compfused.com/directlink/793/) el ciclista piensa que él y' s ganó la carrera y comienza a celebrar antes de tiempo. La inteligencia emocional implica emociones gestión y buena prueba de la realidad, ninguno de los cuales este ciclista fue capaz de hacer, y por lo tanto le arrebató la derrota de las fauces de la victoria.

¿Quieres que esto le suceda a usted? Por supuesto, usted don &'; t. Por lo tanto, usted podría considerar un poco de entrenamiento de EQ para se

& EMOCIONES

Aunque seamos únicos atletas recreativos, nos enfrentamos a situaciones continuamente en el hogar y en el trabajo, donde el éxito depende de que seamos capaces de evaluar la realidad correctamente, conocer y manejar nuestras emociones y responder correctamente a la situación en términos de información y los hechos, sino también emociones. Y, francamente, los resultados son a menudo más importante que una carrera en bicicleta o un partido de tenis

Los concursos más importantes que enfrentamos son en el ámbito de las relaciones y- convencer e influir en los que te rodean cuando y' s importante para hacerlo. ¿Cómo puede obtener su equipo para cumplir el plazo? ¿Cómo va a conseguir el aumento de sueldo que se merece, o su esposa se quede con usted cuando ella y' s divorcio hablar, o su hijo adolescente a “ simplemente dicen que no, y" o de su anciana madre para dejar de conducir cuando ella necesita?

Cada uno de estos escenarios depende de su inteligencia emocional. Si usted, como el ciclista, te emociones y leído mal las señales, puede fallar en la que podría haber tenido éxito.

Las emociones son buenas para hacernos saber lo que queremos. No son buenos para nosotros conseguir lo que queremos. De hecho, si usted deja llevar por sus emociones, usted y' re probablemente para lograr exactamente lo que usted y' re tratando de evitar.

Sabemos que para tener éxito en el lugar de trabajo, tenemos que desarrollarnos en términos de educación, grados académicos, experiencia y habilidades específicas. Pero, ¿qué hacemos para obtener más éxito en nuestra vida personal? ¿Y cómo podemos obtener la ventaja en el lugar de trabajo cuando todo el mundo y' s haciendo lo que y' re haciendo? Desarrolle su inteligencia emocional. Y por suerte, hoy en día, allí y' sa manera de hacer esto.

¿QUÉ HACER

Lea acerca de EQ, por supuesto. Hay numerosos libros (como Daniel Goleman y' s y" Inteligencia Emocional y") y también muchos recursos gratuitos en Internet (incluyendo a mi sitio web). Sin embargo, don &'; t se detienen ahí. EQ implica habilidades personales y sociales que deben ser puestas en práctica. La captura es, ¿cómo se aprende algo de la presión de las situaciones de la vida real?

asilo y' t que usted describe algo que ocurrió en el trabajo y dijo, y" Esto tenía que ser real, no pude y' t han inventado y " ;? Nadie podía imaginar, ni, por tanto, predecir los acontecimientos que ocurrirán en un día determinado. De hecho, ese y' s la verdadera fuente del problema que EQ ayuda a domicilio: la gente es impredecible, y lo que funciona para una persona, en una situación determinada, en un momento y lugar determinado, puede no funcionar de nuevo. De hecho, nunca volverá a ocurrir. Por lo tanto, EQ es como aprender un conjunto de meta-reglas – las normas sobre las reglas. Cuando se trabaja con un entrenador de EQ, usted puede aprender la teoría, y luego practicar con los acontecimientos naturales de la vida, y aprender cómo aplicar la teoría a situaciones de la vida real de manera que sea significativo para usted como un individuo único.

Si usted y' has pensado alguna vez que la persona que acaba de dejar su oficina había sido conquistado y que haría lo acordado sólo para que se explote en la cara al día siguiente, ya sabes lo que I &'; m hablando sobre. Conciencia de sí mismo, la lectura de las emociones (los suyos y los demás &';), perfeccionando sus habilidades en la interpretación de la comunicación no verbal, y aumentar su probabilidad de lograr lo que se propone a – it &'; s todo sobre inteligencia emocional. La gente aren y' t lógica y el cambio isn y' t predecible. Vale la pena armarse con los meta-herramientas que funcionan Hotel  .;