Seis maneras de prosperar en tiempos difíciles

Los tiempos difíciles que pueden aportar a las rodillas. También le pueden plantear a nuevas alturas.

Usted puede enfatizar al máximo en un mal día, sin embargo, siempre y cuando la vida parece manejable, usted don y' t por lo general buscan nuevas estrategias para conseguir a través de él. La tendencia es a tirarse hacia arriba por los propios esfuerzos, apretar los dientes y seguir adelante. Durante los tiempos prolongados o repentino difíciles, sin embargo, los mecanismos de defensa normales no son suficientes para evitar que sienta vulnerable y abrumado.

y' s cuando los acontecimientos se sienten mayoritariamente fuera de su control, que o bien encontrar nuevas maneras de hacer frente o es detenido por la resaca. Sus defensas habituales son insuficientes para proteger de la abrumadora estrés a largo plazo. El estrés puede construir gradualmente más allá del nivel de tolerancia, o un sorprendente giro de los acontecimientos, como los recientemente reportados en las noticias puede crear el tipo de vulnerabilidad que exige la apertura al cambio.

El núcleo interno suave de tu ser se siente expuesto. Esta exposición se abre una grieta en la armadura de edad a través del cual una oportunidad para la vida renovada puede brillar.

Aquí hay seis consejos que pueden ayudarle a prosperar en tiempos difíciles? .

nutrirse y- Deja ir sin ayuda de nadie por unos momentos, reconocer el estrés y ser amable con usted mismo. Lo que nutre - lectura inspiradora, la música, una taza de té y hellip ;? ¿Hay personas o lugares, una silla favorita o mancha en la naturaleza que proporciona el sustento? Hacer nutrirse a sí mismo todos los días una prioridad.

Manténgase Present – Don y' t proyecto adelante. Tomar la vida un día, un momento a la vez. Los tiempos difíciles son más manejables cuando se presta atención a la toma de decisiones y la adopción de medidas en sólo el siguiente paso. Preocupación por miedo o preocupaciones sobre nefastas imaginado posibilidades futuras pueden dejarte abierto a enfermedades, accidentes y errores de juicio que componen sus problemas. Escala abajo, simplificar sus actividades y concentrar su producción de energía preciosa en sólo lo que es de vital importancia en estos momentos.

Aceptar Apoyo - Esto puede ser difícil para las personas que aprecian la autosuficiencia. Recuerde que es tan virtuosa para recibir, como lo es para dar. Sin el receptor, el donante no tiene manera de compartir sus dones abundantes. Don y' t privan a sus amigos y familiares del placer ayudarle cuando lo necesite. Cargas compartidas proveen oportunidades para una mayor cercanía y aprecio por los demás.

Trust Your Resilience - Es probable que usted haya pasado por tiempos difíciles antes. ¿Qué fortalezas naturales qué usted confía en en esas situaciones? ¿Cómo lo hacen a través de la adolescencia, el parto, el matrimonio, el divorcio, la escuela, el primer trabajo? ¿Cuáles son sus recursos interiores naturales? La confianza que usted tiene lo que necesita para ver este difícil momento a través.

Visualizar Éxito - Ver el moverse en un nuevo capítulo de la vida. ¿Cómo quieres escribir ese capítulo? Creación empieza en la imaginación. Si usted puede pensar, puede crearlo. Con el fin de tener la libertad de soñar y esperar algo nuevo, debe dejar de lado viejas visiones, las descripciones y las limitaciones de la persona que usted piensa que usted es o puede llegar a ser.

Perdona los errores del pasado - Perdona las heridas del pasado, y las personas que los hayan infligido, a sabiendas o no. Esto no es por bondad a ellos, en lugar de bondad para con usted. Después de todo, usted es el que lleva el peso de estas heridas. Perdonarte por errores o caminos no tomados. Suelte la carga del pasado para que pueda viajar más ligero en el presente.

En tiempos de crisis y el cambio radical, recuerde que la vida significa crecimiento. Nunca he visto nada en la naturaleza crece hacia atrás. Así, tan malo como te sientes, y por mucho que lo duda, si estás vivo estás creciendo.

El crecimiento es creativo. Por lo tanto, aprovechar la oportunidad en estos tiempos difíciles de recrear su vida al nutrir a ti mismo, permaneciendo presente, aceptando la ayuda, confiando en su capacidad de recuperación, visionar posibilidades y dejar ir el pasado y limitaciones percibidas.

A pesar de los tiempos difíciles son difíciles, sino que también puede ser el mejor momento para explorar las maneras de vivir más en armonía con uno mismo y los demás.

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