? El amor: ¿Por qué algunas personas les resulta difícil amarse a sí mismos

Sólo porque alguien quiere amar y apreciar a sí mismos, que doesn y' t significa que uno encuentra este fácil o incluso posible hacer. Pero este amor no es una adaptación y lo que parece cuando uno doesn y' t aman a sí mismos

Aquí, algo conocido como el narcisismo no saludable puede aparecer; uno de ellos con un sentido exagerado de importancia. Y si bien esto puede ser percibido como una forma de amor, no es más que una tapadera para la forma en que realmente se siente en el interior

Y si uno doesn y'. T ir a este extremo cuando se trata de cierta áreas de su vida, que sólo puede comportarse de manera que muestran su imagen interna. Así que ganó y' t ser vistos como actuando superior o más que otros, van a venir a través como inferior y menos que otros

También es posible que la persona que se siente superior, así como la persona que. siente inferior, a fluctuar forma una posición a la otra. En un contexto en el que podía sentir por encima de los demás y en otro, podían sentir muy bajo. Como puede alguien que se siente muy baja una gran parte del tiempo se encuentran sentirse bien acerca de sí mismos en algunas situaciones.

El amor propio

Así que cuando se trata de amor propio, no es aproximadamente una tener un mayor sentido de auto o un sentido más bajo de lo que son. ¿Qué es lo hace se refieren a es una apreciación y la valoración de lo que son y en última instancia, ser cómodo en su propia piel.

Aquí, uno se siente cómodo en su cuerpo y sabe que es seguro para ser lo que son. Esto tiene que ver con el cuerpo y tiene muy poco que ver con la mente. Vivir en la mente, es vivir una existencia inestable.

La mente siempre está operando desde un lugar de la dualidad. Así sentir inferior o superior es normal si uno se ha quedado atascado en su cabeza. ¿Qué puede llevar a alguien a vivir en su cabeza y dejar su cuerpo es cuando el dolor se ha acumulado en el cuerpo.

A continuación, se siente más seguro para vivir de esta manera y de rechazar el cuerpo. Y si bien puede sentirse más seguro, también es mucho menos estable y poco probable que sea demasiado pacífica

Conflicto

Cuando alguien del doesn &';. T se sienten cómodos en su cuerpo y vive en su cabeza, está claro que algún tipo de conflicto está teniendo lugar. Esto podría ser lo que uno ha recogido en su edad adulta y volver a lo que todavía se cuelgan desde sus años de infancia.

Y como este es el caso, uno no puede establecerse en su cuerpo y sentirse como en la facilidad con que son. Lo que está pasando es que uno es quedar atrapados en lo que doesn y' t pertenecen dentro de ellos

Esto significa que uno y'. S pensamientos, sentimientos y emociones no están en alineación con las verdadera naturaleza y que están siendo influenciada por lo que podría ser descrito como parásitos que shouldn &';. t siquiera estar allí

La Mente

Un enfoque es simplemente tratar con la mente y los pensamientos e ideas que produce. Aquí, la atención se centra en un cambio de sus pensamientos y ver de manera diferente. Y a través de este proceso, uno va a empezar a &'; creer y' en lo que son. Como una creencia común es que uno y'. S pensamientos crean sus sentimientos y emociones, al cambiar sus pensamientos, que va a cambiar todo lo demás

El panorama aquí es que algo necesita ser añadido para que uno a apreciar que Ellos son. Los seres humanos son entonces considerados como nada más que máquinas programables y, como este es el caso, pueden ser programados para creer cualquier cosa.

Sobre la base de esto, es la programación que necesita ser cambiado a otro tipo de programación , para que alguien se sienta a gusto con ellos mismos. Y a medida que la mente puede creer o no creer nada, esto hace mucho sentido.

El Cuerpo

Sin embargo, mientras que el cuerpo es a menudo sólo visto como un trozo de carne y como algo que es completamente controlada por el cerebro en una y' s la cabeza, hay mucho más que eso. El cuerpo tiene la sabiduría de su propia y esto se suele pasar por alto

¿Qué está pasando en One &';. S mente, a menudo no es más que un reflejo de lo que está sucediendo en su cuerpo. Pero esta información vital y la sabiduría no se va a ver la luz del día si se ha rechazado su cuerpo
.

Pensamientos

Así que uno puede tener pensamientos que les hacen sentirse incómodo en su propia piel y estos podrían ser clasificados como los motivos por los que se sienten como lo hacen. Si uno se conecta a su cuerpo, se dará cuenta de los sentimientos y estos sentimientos causar la mente para pensar de cierta manera

Estos sentimientos pueden incluir:. La vergüenza, la culpa, el vacío, inutilidad, desesperanza, impotencia, miedo, rechazo, abandono y sentimientos suicidas. Al sentir vergüenza, la mente construirá ciertos pensamientos que se corresponden con la vergüenza

Estos pueden ser:. Que uno es inútil; que don &'; t merecen nada; que otras personas miran hacia abajo en ellos y que otras personas quieren humillar a ellos, entre otras tales pensamientos.

Sólo Love Yourself

Es común que una a decir a otro que sólo deben amar ellos mismos o que tienen que amar a quienes son. Y esto puede sonar tan simple y fácil que puede hacer que la otra persona se sienta inútil para no amar a sí mismos en el primer lugar.

Pero está claro que no es tan fácil como esto y puede requerir un trabajo serio sobre sí mismo . Uno puede cambiar sus pensamientos y justo frente a la mente. O podrían poner su atención en el cuerpo. Es probable que se están llevando a sentimientos y emociones atrapadas.

Y estos están causando que piensen de cierta manera y les impide sentirse a gusto en su cuerpo. Cuando éstos son liberados, permitirá una para volver a su cuerpo y sentirse a salvo allí. Su cuerpo, corazón y mente, entonces pueden trabajar juntos, en lugar de ser una contra la otra

Conciencia

A continuación, no es un caso de añadir nada para que uno a amarse a sí mismos; lo que es realmente acerca es dejar ir lo que doesn y' t pertenecen en un solo y' s cuerpo

Estos sentimientos y emociones atrapadas en One &';. necesitará s cuerpo para ser enfrentado y puesto en libertad. Como esto sucede, uno comienza a sentirse cómodo en su cuerpo y su mente también comenzarán a asentarse.

Esto se puede hacer con la ayuda de un terapeuta o sanador que nos capacita para afrontar ellos y poco a poco liberarlos Hotel  .;