Autoestima: En materia de confianza y fe para crear lo que quieres de la vida

Con este artículo soy consciente de correr el riesgo de abrir una lata de gusanos cósmica espirituales. Por lo tanto, voy a tercamente mantenerse por encima de la refriega y optar por el debate sobre la justicia de cualquier conjunto de creencias espirituales frente a otra. Escribo este artículo esperanzador puede involucrar a su curiosidad acerca de la esencia de la creatividad y su relación con el reino místico, no importa donde usted se cae en el y". Continuum fe y" No tengo ninguna duda de que mis experiencias dentro de, así como fuera de las casas tradicionales y no tradicionales de culto han influido en mis creencias espirituales. Por otra parte, en este artículo, en gran medida representa los frutos de mi evolución sensibilidad artística dentro y fuera de la sala de tratamiento. Es una consecuencia de mi propia búsqueda de verdades sobre la naturaleza humana, el universo, y lo que significa para aplicar estas verdades en el servicio del vivir bien.

Mi hipótesis de trabajo es que los procesos de transformación místicos están en el corazón del valor de y" siendo y" e indispensable para la regulación de la autoestima en un mundo lleno de injusticia y pérdida. Por otra parte, y' s mi afirmación de que nuestro propósito para y" siendo y" en el presente, que voy a denominar el único momento posible de posibilidades creativas, es llegar a ser iluminado como a nuestras razones y" por ser y" o para decirlo de otra manera, nuestro propósito en la vida. Por último, sostengo que este proceso de auto-descubrimiento o creación auto requiere confianza en una y' s auto para procesar la sabiduría los EE.UU. regalos universo, y la fe en las fuerzas que operan dentro y fuera de nosotros para hacer que el ininteligible, inteligible
<. p> I don &'; t significa ser condescendiente, pero, es tan obvio como las narices en nuestros propios rostros ausentes algún tipo de espejos de agua que necesitamos mismos para tener autoestima. En realidad muchos de nosotros ni siquiera han considerado que exhibimos muchos diferentes estados independientes en un día determinado. Además, muchas de estas expresiones auto se acondicionaron antes en la vida e inalterado por el tiempo y las circunstancias, debido a bienes y /o recuerdos imaginarios de las amenazas a nuestra seguridad física y seguridad emocional que supone cuestionar la validez y fiabilidad de la forma en que nuestros cuidadores nos vieron y nos deseó a parecer ellos. Así que cuando se utiliza el concepto de uno mismo estoy pensando en las capacidades autónomas nutrido de auto observación y auto-reflexión al servicio de la transformación, la integración y el uso de una manera coordinada, lo que reciben nuestros sentidos. Sin espacio de estos hitos del desarrollo no tendrán lugar.

Como un buen receptor abierto en el fútbol que se debe crear el espacio y separarse del jugador defensivo cubriéndolo para que pueda atrapar un pase, debemos desarrollar la separación y el espacio de la forma en que nuestros cuidadores deseaban que experimentemos ellos y cómo querían que nosotros experimentamos a nosotros mismos y el mundo con el fin de crear nuevas y más flexibles formas de pensar. Es imperativo que lo hagamos porque de lo contrario, vamos a sufrir consecuencias dolorosas al no respeto y consideración relativa y respondiendo a los de nuestra presencia inmediata en virtud de estar casado con expectativas formadas por un mundo de blancos y negros con muy pocos tonos de gris . Tales nociones idealizadas y simplistas degradan nuestras capacidades para enriquecer mutuamente y' s vidas como si nuestras limitaciones y defectos individuales eran la antítesis del concepto de tener y la regulación de la autoestima. Además, si hemos aprendido que la creación y el uso del espacio para detectar y evaluar el mundo más allá de los límites de la sabiduría impartida a nosotros por nuestros modelos de conducta podría resultar en una pérdida de su amor, juicios hirientes o y /o física abandono emocional, entonces este proceso de creación de uno mismo puede en diversos grados se atrofian. Esto no es un golpe a nadie y' s padres. It &'; s el reconocimiento respetuoso que todos somos humanos, imperfectos, limitada y defectuosa. Por lo tanto, nadie debe ser venerado de tal manera.

La conclusión es que necesitamos la libertad y el espacio operativo
a practicar el ser, confiando y valoración de nuestro ser. Para usar una analogía que esto podría ser equivalente a tratar de dar sentido al mundo con nuestros ojos si nuestras caras son empujados hasta un panel de vidrio. Esta es una forma grave de la ceguera o pérdida de perspectiva. O imagínese ser embalado en un vagón del metro como sardinas durante las horas pico. ¿Le falta el campo de maniobra para proteger y promover su propio interés debe haber una sacudida repentina o una violación de los límites de algún tipo.

Por ejemplo, me imagino que muy pocos de nosotros que no poseen la mentalidad de un hombre de truco o mujer sería tratar de aprender a volar un avión como un estudiante sin sazonar si nos temíamos que esta cargado de error-aprendizaje de la cuerdas podrían dar lugar a nuestros instructores enojarse, disgustado y tal vez, paracaidismo fuera del plano que nos deja solo y aterrado con la responsabilidad abrumadora para volar y aterrizar el avión. Estas analogías tienen el propósito de llevar a casa el punto de que el desarrollo de uno mismo y la autoestima no ocurre en un vacío y debe tener lugar en el contexto de relaciones de apoyo y de confianza.

A menudo comparo la psicoterapia a ser un ambiente de custodia o de usar una metáfora de la construcción; el andamio mientras el paciente y' s la personalidad es renovado. No importa lo doloroso, contraproducente e incluso autodestructivo pueden ser las maneras en que vivimos nuestras vidas son el peso vigas de soporte o infraestructuras de nuestras personalidades. No vamos a arriesgar la deconstrucción de nuestras formas de ser para que podamos reconstruir cómo experimentamos y usamos estas experiencias para guiar nuestras acciones, sin la seguridad de saber que estas estructuras no se derrumbará. El psicoterapeuta confiable y valioso es que el andamio o carga de peso vigas mientras renovamos la forma en la historia ha dado forma al desarrollo de nuestras historias. Si hay una verdad tengo muy querido para mi corazón como resultado de trabajar en el campo de ayudar a otros a desarrollar uno mismo es que la ansiedad sobre la no existencia o el colapso de los &'; personalidad más a menudo reemplazan los temores de la muerte debido a una enfermedad, lesión u otro accidente del destino.

Por mucho que el desarrollo de la confianza en nosotros mismos es fundamental para el crecimiento de la autoestima, ya que cómo sucede esto sigue siendo un misterio que nos vemos obligados a aventurarse en aguas desconocidas en la fe. Pienso en las fuerzas místicas de la creación como funcionando como coalescencia pegamento. Imagine por un momento el viento trozos asimétricos soportados de papel levantadas fuera de los contenedores no relacionados de cierta distancia el uno del otro que viene de algún modo entre sí para formar documentos coherentes y cohesivos de dimensiones rectangulares exactas. Esta metáfora capta mi sorpresa absoluta en la inteligencia incomprensible del universo, ya que funciona a través de la gente normal como tú y yo.

Todavía rasco la cabeza en una pérdida para explicar los mecanismos por los que intuyo ideas que aparentemente se elevan al nivel de pensamiento de la nada. Soy una persona muy, pequeño pez en un estanque grande de artistas de uno u otro tipo que han descrito el proceso creativo como y" asumir una vida propia y" Como aficionado a los deportes a menudo escucho atletas de clase mundial hablan de y" estar en la zona y" Ellos describen a menudo tener un sexto sentido de los acontecimientos se desarrolle como si una fuerza inexplicable fuera de sí mismos a guiar el resultado de los acontecimientos. No es una idea original de ninguna manera que la imaginación es el terreno en el que las nuevas realidades germinan. Cuando empiezo a reflexionar sobre estos misterios que reconozco lo dinámico son los límites entre mi yo y otros, el pasado y el presente, e incluso entre las partes de mi ser. Estos límites pueden ser líquidos y permeable y por lo tanto difusa a veces, así como a desaparecer temporalmente.

Mi perspectiva es que un grado de separación entre nuestra observación y seres que experimentan, y entre nosotros mismos y los demás hace un mundo de diferencia. It &'; s la diferencia entre la superación de nuestras resistencias internas a la adaptación constructiva a un universo siempre cambiante y poco saludable atar nuestras energías creativas en el servicio de la resistencia a la vida en la vida y ' vivir; s términos. Como se puede fácilmente ver como yo desarrollo mi tesis, el sufrimiento y la pérdida son compañeros constantes y muchas veces impredecible, no importa qué tan bien se aprende a jugar a este juego de la vida por sus leyes naturales. Sin embargo, aquellos de nosotros que crecer en autoestima a lo largo de nuestras vidas no abandones adjuntos ricas y significativas por miedo y ansiedad a pesar de nuestras pérdidas son señales inevitables, muchas veces irreparables, e inevitables que no importa lo que los caminos que transitamos conducirá nosotros hasta el fin de nuestra vida tal como la conocemos.

La buena noticia es que lo que doesn y' t nos matan, literalmente o figurativamente nos hace más fuertes. Llegamos a ser más resistente en nuestra naturaleza trascendente o ser dicho de otra manera nuestra capacidad para experimentar nosotros mismos como mucho más que cualquier apego efímero no importa lo mucho que apreciamos nuestros apegos. Así podemos crecer a temer menos, posibles amenazas a nuestra identidad y somos más capaces de participar plenamente a nuestros seres queridos, las vocaciones y aficiones. Esto se debe y" I &"; se hace cada vez que tiene la luz de re conciencia inventiva y es esta luz que desenmascara nuestras ilusiones de que nuestras debilidades, las vulnerabilidades y los defectos son más que construcciones artificiales y transitorios desfilando dentro y fuera de nuestros campos de visión. Sólo son tan poderosos como nuestras inversiones en ellas como obstrucciones a nuestros caminos hacia la iluminación. No importa qué tan absurda, cruel e inexplicable, injusta, impredecible y la tierra temblando son nuestra tragedias necesidad personal de ser la madre de la invención, que podemos encontrar en la confianza y la fe en nuestro movimiento mismos hacia un sentido expansivo de nosotros mismos; una unidad con el universo infinitamente creativo, incontrolable, incontenible, inefable e indescriptible. Este proceso mejora nuestra capacidad de tomar lo que se siente como un disparo mortal al corazón y vivir para ver y disfrutar de otro amanecer.

Por ejemplo, entre uno y dos años atrás Terminé una relación con una mujer que había estado saliendo durante 3 ½ años a quien yo pensaba casarse. Para 4-5 semanas consecutivas canalicé mi ira en participar plenamente mi dolor. Estaba inmerso en un mar de lágrimas. Las condiciones del agua osciló entre entrecortado al huracanado. A veces yo era capaz de mantener mi cabeza fuera del agua y observar que a pesar de mi dolor, la ira, la tristeza rabia, etc., que estaba bien. El mundo no se había separado de su eje y la calidez del amor romántico sería con toda probabilidad, la gracia de mi vida de nuevo. Hubo otros momentos me parecía estar ahogándose en las lágrimas colectivas de las pérdidas de manera incompleta llorado. Parecía, por primera vez en mi vida me podía consolar a mí mismo y llanto perdido su perdido su letal significado simbólico que había perdido algo tan invaluable como para no ser capaz de recuperarse y seguir adelante.

lloré antes de ver los pacientes al inicio del día, entre los pacientes y después de mis sesiones terminaron. Las energías liberadas de la ruptura de este apego eran increíblemente poderosa, primitivamente aterrador, y difícil de contener, observar y darle sentido. Con gran temor y el miedo de ahogarse Metí mi copa en este océano de longitudes de onda crípticos en la fe de que algo mucho más grande que mi yo me pondría de nuevo juntos y me dejan más resistente, flexible, más tolerante de experiencias angustiosas, menos identificado con lo que es efímero y más identificado con lo que es infinito. Tal fue el caso. Después de 5 semanas, las tormentas cesaron y yo era libre para perseguir el amor más valentía que nunca. Al momento de escribir este blog unos 15 meses más tarde, estoy pronto a casarse.

Ahora, me habría sobrevivido esta experiencia de una manera u otra todos modos, para dar crédito a quien crédito merece no habría sobrevivido como una persona más sabia, más resistente, más agradecido y más amoroso si no hubiera sido por el y" otredad y" de mi analista de un grado removido de mi auto y un grado retirado de lo que nuestros seres resonantes agitan dentro de ella. Dr. L. me ofreció un recipiente para ayudar a mantener y procesar esa que a veces era demasiado caótico, confuso, angustiante y loco toma de tolerar. Sí, he dicho la toma de loco. Esta experiencia me duelo plagado de dudas sobre sí mismo mientras luchaba por momentos para observar mi auto y el proceso y conciliar los sentimientos de impotencia, inutilidad y falta de valor con mi identidad como psicoterapeuta. Mis dudas sobre sí mismo se convirtió en ocasiones a la regresión con ansiedad en el tiempo para obtener una falsa sensación de seguridad y la seguridad en la identificación con la forma en que mis padres idealizados de la infancia vistos y me trataron. Para experimentar mi ser tan débil, vulnerable y dependiente me rindió incapacidad temporal a la confianza, valor y movilizar a mi mismo al servicio de consolar a mi mismo y mantener la perspectiva en mi pérdida. En verdad me estaba funcionando bastante bien a pesar de mi crisis emocional; lágrimas o sin lágrimas.

Dr. L. fue mi boya insumergible, mi chaleco salvavidas que me anclado en el presente y me recordó que el estado de como huracán en el lado de mí no era el reflejo de una vida después de haber sido reducida a escombros por las fuerzas primitivas y malévolos. Dr. L. fue capaz de identificar con mis experiencias sin ser ahogado por ellos. Ella mantiene los grados de separación necesaria para ser capaz de contener, ayúdame proceso que el que era demasiado doloroso para mí para contener, dar sentido y entregar de nuevo a mí en una forma más lógica y manejable que la que me ayudó a reconstruir un sabio, mejor integrado, más tierra y el sentido seguro de sí mismo. Con el Dr. L como mi contenedor extendida, tomé instantáneas sensoriales de mis experiencias, les observé cuando sea posible, se tolera la frustración de no saber, y con paciencia en la fe dejo estas instantáneas se desarrollan en el cuarto oscuro de y" la nada y" hasta que estas energías se fundieron en algo y se elevaron al nivel de pensamiento. Dr. L. nutre a crecer y en la apertura de su auto hasta lo que fue revelado y fue así mismo, cambiado por la experiencia. Mi punto aquí es que el crecimiento personal y el cambio es una experiencia subjetiva de colaboración e inter.

Hay una gran sabiduría en el viejo adagio de que la gente ya sea avanzar y expandir sus subjetividades o su relación con los contratos de espacio y se mueven hacia atrás. Para aquellos de nosotros en diferentes estados de la contracción o para decirlo de otra manera habitualmente participan en actos aprendidos que son contraproducente y autodestructivo podemos encontrar que la vida sea en gran medida traumática, que erosiona la confianza y la fe destruyendo. Podemos encontrarnos convertirse progresivamente amnésica acerca de nuestra conexión con lo místico hasta llegar a un punto de no retorno. Ha sido mi experiencia que cuando nos olvidamos de nuestras conexiones a la mística que nos cansemos e inquieto por haber sido atrapado en nuestros contenedores artificialmente claustrofóbicos. El suicidio de muchas variedades no son consciente y deliberada o completado en un instante y, sin embargo, la prueba completa en su letalidad en el tiempo.

No importa lo mucho que evolucionamos en nuestra sabiduría acerca de nosotros mismos y el funcionamiento del universo es mi conjetura que el borde delantero de incertidumbres e incógnitas siempre superará nuestros esfuerzos en evolución para dar sentido lógico de estos asuntos . Así que tanto como la última frontera nos llama con promesas de conocimiento para ayudarnos a dominar nuestros miedos y ansiedades que esto puede ser la broma cósmica final. Lo que estoy poniendo adelante aquí es que en algún lugar sobre el arco iris de los acontecimientos más catastróficos y sublimes son respuestas que explican cómo encajamos en un orden universal lógico y simétrica. Una orden que casa a la perfección la forma con la función.

Estoy pensando específicamente sobre las conversiones espirituales de los físicos cuánticos que habiendo crónica de sus observaciones de las propiedades de las partículas subatómicas. Muchos hablan con reverencia de un orden natural previamente relegado al reino de lo sobrenatural. Cuando los bonos se rompen y las energías se liberan lo que se observa puede ser una función de uno y' s limitada comprensión de las dimensiones de tiempo y espacio, ya que se refieren a la identificación del contenedor o crisol de la creación y lo que es o no está contenido y se transforma. Dado que no hay límites claramente definidos en nuestro potencial para crecer en nuestra confianza y fe en nosotros mismos como arquitectos e instrumentos de creación de entonces nuestra angustia existencial es una consecuencia directa de lo que no se desarrollará en el vacío oscuro. Este sufrimiento se puede atenuar, pero nunca puede ser erradicado. Por lo tanto, nuestra angustia existencial de no saber qué será de nosotros durante nuestra vida y después de que dejamos de existir en nuestra piel es el sufrimiento que tanto nos impulsa hacia adelante hacia una relación con la mística y nos tira hacia atrás en el inútil, contraproducente y, a veces auto esfuerzos destructivos a revivir la seguridad ilusoria y la seguridad de la infancia. Los tiempos de nuestras vidas en que fueron engañados con las nociones de grandeza divina no se cedieron tan fácilmente.

El mejor caso, los actos de la creación tienen nunca sido mejor describe mi mente de lo que era uno de los más ampliamente aclamada escritores del siglo 20, Franz Kafka: “ No es necesario que salga de la casa. Permanezca en su mesa y escuchar. Ni siquiera escuchar, solamente esperar. Ni siquiera esperar, ser totalmente quieto y solo. El mundo se presentará a usted por su desenmascaramiento, se puede hacer otra cosa, en el éxtasis que se retuercen en sus pies y" Peor de los casos cuando se trata de las energías de los recuerdos traumáticos estas mismas energías pueden sentirse como estar envuelto por un tsunami que, sin ser el destinatario misericordioso de una pérdida rápida de la conciencia. Después de haber procesado mis experiencias como escritor, psicoterapeuta y ex atleta que he llegado a la conclusión de que estos procesos están llenos de sangre, sudor y lágrimas. Ellos nos pueden llevar en la misma medida a alturas impresionantes efímeras de euforia y profundidades efímeras de la desesperación. Lo que me parece irrefutable que con cada generación sucesiva hay individuos y grupos que hacen saltos cuánticos en nuestra comprensión de nuestras relaciones complejas entre sí a nivel jamás de organización. It &'; sa manera de decir cómo Leonardo Da Vinci, Sigmund Freud o incluso Bill Gates estaban muy por delante de su tiempo.

Antes de terminar este artículo I &'; d agradecer a la gente de mentalidad que han sido mis guías en este viaje espiritual. He abrazado las enseñanzas de varios psicoanalistas relacionales que han integrado los principios budistas en el desarrollo de sus técnicas de orientación y prácticas teóricas. I &'; d gustaría aprovechar esta oportunidad para agradecer a ellos por su nombre, porque sin ellos este blog no podría haber sido escrito. La primera es Wilfrid Bion quien considero ser y" El padre de la práctica psicoanalítica basada en la espiritualidad. Bion ha escrito que estar con el proceso creativo es el y". Más cerca que alguna vez llegar a Dios y" El segundo es el Dr. Mark Epstein, cuyos escritos dio paso a la corriente principal del pensamiento psicoanalítico tradiciones psicológicas budistas, y el tercero es Seth Warren Ph.D, un colega y ex instructor que me presentó a Wifrid Bion y' s escritos. El hilo que une a estos tres hombres juntos es la noción de que confían en One &'; s uno mismo y la fe en las fuerzas en el trabajo dentro y fuera de nosotros no son mutuamente excluyentes e indispensable a la adquisición de la sabiduría se apoyan unos a otros y el universo. Hoteles “ dar a luz y" de nuevas ideas no pueden tener lugar sin la interdependencia de los dos individuos mutuamente influenciados por sus perspectivas únicas o utilizar el término analítico, y" subjetividades interrelacionados.

Los invito a mis lectores a entrar en un diálogo con los mismos y los demás que se espera extender los límites de nuestra comprensión y fomentar el crecimiento de nuestra autoestima colectiva en el contexto de aprendizaje acerca de nosotros mismos, unos a otros y el universo en general. ¿Dónde se ve a sí mismos encajar en este tapiz celestial? ¿Cuáles son sus ideas sobre la autoestima y la forma en que son o no influenciado por las ideas espirituales Hotel  ?;