Dejar de contar sus fracasos

Cada día es un nuevo día para hacer un compromiso con sus metas. Sea cual sea el cambio que usted y' re en busca de hacer, sea cual sea el comportamiento que usted y' re buscando a modificar, es una opción que usted hace todos los días. No se puede hacer compromisos futuros más de lo que puede alterar los momentos pasados. El pasado es ahora sólo un recuerdo y el futuro es la actividad mental también. El único momento en el que puede elegir su comportamiento es esta. Sólo existe este momento. Si usted y' has cometido errores, si usted y' has preparaban fuera de su camino escogido hacia algún cambio, reconocer estos errores y que se vayan. Déjalos ir. Si usted puede aprender de ellos, y luego hacerlo, pero que se vayan. Don y' t cuentan ellos o moran en ellos

Si usted pasa su tiempo prestando atención a los errores o los errores, sólo se está construyendo obstáculos mentales que le impiden reemergentes en su camino elegido.. Un enfoque en sus intentos fallidos sólo creará montañas mentales donde no los hay. Cuando usted cuenta de “ fracasos &"; y darles su atención, mental comienza a construir su meta elegida como algo casi imposible de lograr. Usted dice cosas como y" it &'; s demasiado difícil y" o y" I &'; no soy lo suficientemente fuerte como para hacer esto por tres meses y" o algún otro tipo de formas barrera mental. Estos pensamientos son de ninguna utilidad para usted. Centrándose en ellos sólo te conduzca lejos de su meta elegida. No hay mañana o tres meses a partir de ahora. Su momento de elección es ésta, y ésta solo. Y ese y' s cómo se tiene que permitir a ti mismo para hacer esto. De un momento a otro, en pequeños pasos. Al igual que escalar una montaña un paso a la vez, por lo que debe sufragar los patrones de los viejos hábitos paso a paso.

El enfoque en fracasos nacimientos pensamientos que le indican que su objetivo elegido está fuera de su alcance. Este tipo de pensamientos no son de ayuda para usted en cualquier forma, por lo que y' sa buena idea para aprender de sus errores y luego dejarlos ir. Afirmar que este nuevo día es el día que usted y' re volver a la pista. Puede crear afirmaciones o mantra y' s para ayudarle a mantenerse en el camino. Toma una decisión firme y requiere un fortalecimiento de su fuerza de voluntad para cambiar cualquier tipo de hábito. Afirmaciones que te pueden ayudar con esto y- que pueden ayudarle a recordar en una base diaria lo que su objetivo es elegido. Pueden recordarle cuál es usted y' re tratando de hacer. De hecho, las afirmaciones invitarán pensamientos útiles para rodear a la mente. Estos pensamientos pueden ser sus animadoras personales en el cambio de seguridad de sus viejos patrones.

La modificación o el cambio de comportamientos, ya sea y' s la alimentación saludable, dejar de fumar, o algo más, es como aprender a hacer algo nuevo. El nuevo comportamiento que usted está tratando de lograr es la lucha contra sus viejas formas habituados. Hábitos crean surcos en su mente. Y con el fin de eliminar o reemplazar una vieja costumbre, usted tiene que conscientemente deshacerse de todos los pensamientos que son un producto de este hábito. Usted está esencialmente aprendiendo a crear nuevos hábitos y reprogramar tu mente y tu cerebro. Hábitos, ya sea bueno o malo, se toman el tiempo para formar y toman la práctica para deshacerse de él. Se necesita repetición. Se necesita repetir intentos exitosos para formar, y se necesita repetir los intentos exitosos para cambiarlos.

Si al principio usted don &'; t tienen éxito, no hay problema. Allí y' s realmente no hay problema. Usted puede probar hoy para el día de hoy es un nuevo día. No hay día de ayer. Ayer y' s opciones se han ido. Don y' t inclinan y adoran a sus errores del pasado. Déjalos ir. Haga su elección de hoy, y que éste sea su enfoque diario Restaurant  .;