10 Estrategias de Supervivencia de superación de la adversidad

Si una cosa es cierta, cada uno de nosotros va a experimentar algún tipo de adversidad, mientras que todavía estamos respirando en esta Tierra. Por desgracia, algunos de nosotros experimentará más de nuestra parte justa de la adversidad, ya sea en el lugar de trabajo o en nuestra vida personal.

A través de los años, me siento que he tenido la suerte de experimentar momentos desagradables y, a menudo, situaciones que alteran la vida. Aunque a veces me resulta difícil mantener una actitud positiva mientras se trabaja a través de situaciones adversas, ya sea el de perder un trabajo, una relación de ruptura, miró por encima de una promoción o luchando contra un problema de salud importante, sé que en el fondo de que trabajando a través y aprender a encontrar un propósito y significado en estas situaciones es donde voy a encontrar a mis mayores triunfos.

He dicho a menudo y iexcl; §a; es posible que los ¡ ¥es; ir y iexcl; ¦ a través de la adversidad, pero puede que no sepamos cómo y iexcl; ¥es, obtener y iexcl; ¦ a través de la adversidad y iexcl;. ¨ Cada vez que experimento algo desagradable me pregunto y iexcl; §a; ¿qué puedo aprender de esta situación y cómo tiene mi comportamiento en el pasado contribuyeron a mi estado actual y iexcl; ¨ En lugar de enterrar la cabeza en la arena a la espera de que pase el tiempo, o el Universo a olvidarse de la situación, yo trabajo de forma activa a través de la adversidad, lo que ayuda a aliviar el dolor y la frustración.

Como evalúo lo que he aprendido y cómo he crecido a través de los años, he forma de 10 estrategias de supervivencia que me han permitido superar los momentos difíciles. Incluyen:

„ « Paciencia y iexcl; V Este podría ser el más difícil de todos para lograr aunque uno de lo primero que debemos desarrollar cuando se enfrentan a la adversidad. La clave para desarrollar la paciencia es saber que al final todo saldrá bien la forma en que y iexcl; ¦ s pretende. Otra de las claves para el desarrollo de la paciencia se rinde a su auto al hecho de que hay un marco de tiempo para todo. Me gusta usar la analogía - que si usted quiere tener un bebé a pesar de que usted (o su esposa) puede estar embarazada todavía tiene que esperar el período de gestación antes de que llegue el bebé en realidad.

„ « El perdón y iexcl; V perdonar a la otra persona para hacer mal usted. Al no permitirse perdonar usted utiliza una gran cantidad de energía negativa que albergas pensamientos y sentimientos viejos. Aprender a perdonar y utilizar esta misma energía de una manera positiva para recuperar su vida. Mientras que perdonar a la otra persona asegúrese de que perdonen a su auto para cualquier dudas o deficiencias, de lo contrario la mitad de la energía negativa sigue siendo.

„ « Aceptación y iexcl; VAccept la mano le repartieron - incluso un par de doses puede ganar el juego.

„ « Agradecimiento y iexcl; V Sé agradecido por la adversidad. La adversidad es Dios y iexcl; ¦ s manera de decir y iexcl; §a; usted es digno de mis enseñanzas y iexcl;. ¨

„ « Desprendimiento y iexcl; V Todos hemos oído la frase y iexcl; V ¡ §a; Si amas algo, déjalo libre. Si se vuelve a ti it ¡ ¦ s el suyo. Si no es así y iexcl; ¦ t, nunca fue iexcl y; ¨ Si hay algo que está destinado a ser una parte de su vida útil, se materializó, por lo que no hay necesidad de mantener desesperadamente a cualquier cosa.

„ « Comprensión: ¿Por qué este vs. ¿Por qué yo? Y iexcl; VI sentir nuestra primera inclinación cuando algo negativo sucede a nosotros pedimos y iexcl; §a, ¿por qué me ¡ ¨ Pidiendo Normalmente esta pregunta doesn y iexcl; ¦ t proporcionan respuestas distintas de hacernos sentir culpables por haber pedido que en el primer lugar y iexcl; V realmente, ¿por qué no? Nadie es inmune al dolor. Simplemente reformular la pregunta y pedir y iexcl; §a; por qué esto y iexcl; ¨ Al preguntar y iexcl; §a; por qué esto y iexcl; ¨ que por lo general nos lleva a la comprensión de nuestros pensamientos y acciones que pueden tener pasadas (karma) contribuyó a nuestro estado actual, lo que nos permite llegar a la raíz de la situación.

„ « Meditación o Quiet Time ¡ VI siempre digo y iexcl; §a, es sólo en el silencio podemos escuchar a Dios y iexcl; ¦ s voz y iexcl;. ¨ Va a necesitar tiempo tranquilo para reflejar hasta sus deseos y escuchar de cerca y con atención a lo que pasa a tu alrededor y iexcl; V encontrará sus respuestas en el silencio.

„ « Mantener una mente creativa y iexcl; V Elimina el aburrimiento de lo contrario le llevará hacia la frustración y la depresión. Tome un pasatiempo, escribir algo, ofrecer su tiempo o pasar tiempo con amigos y familiares. Cualquier o todo esto, le hará sentirse bien consigo mismo, lo que le permite desea avanzar.

„ « Trabajar hacia el futuro y iexcl; V Incluso si usted no se siente cosas se están moviendo hacia adelante, el trabajo en la creación del futuro que usted desea. Usted puede plantar semillas diminutas por volver a la escuela, leer el material que se relaciona con sus deseos, se comprometan por escrito a cabo sus metas y deseos o de la red con personas de ideas afines. Cada paso que das, no importa lo pequeño que se mueve hacia su futuro.

„ « Confianza y iexcl; V Que Dios y dejar que Dios. Todo lo que realmente tenemos control sobre nuestras acciones es y sentirse un intestino (o corazones el deseo) de lo que esperamos el resultado de nuestras vidas sea. El resto depende de un poder superior mayor que la nuestra. Confía en el Universo le proporcionará exactamente lo que necesita cuando lo necesita Restaurant  .;