Disfrute de las vacaciones en Tu Espíritu

Menos estrés, más diversión para las fiestas fotos: por
Bhasweti Gewhas, PhD., C.Ht. México La fiesta son alrededor de la esquina. Es hora de ser feliz, para relajarse y disfrutar. Pero con todas las molestias de comprar regalos, limpiar el desorden, el envío de las tarjetas de felicitación, preparándose para las fiestas, cocinar la cena y de ser un gran anfitrión a sus invitados, en algún momento, es muy difícil encontrar tiempo para la relajación. Parece que el tiempo se acaba fuera de su control. En aquellos días de gran afluencia, ¿cómo mantener la calma y disfrutar más?
Si se mira más profundo en tu corazón, es posible que su corazón realmente quiere ser feliz. Pero debido a la persistente constante de su mente del ego, que está corriendo a través de los ciclos interminables de tareas rutinarias. Usted está haciendo su mejor esfuerzo para dar placer a sus seres cercanos y queridos. Pero en el proceso, usted se está haciendo agotado. Como se están convirtiendo cada vez más cansado y estresado, ¿estás disfrutando mucho de la temporada, ¿estás ofreciendo realmente lo mejor de sí mismo a los demás?
Usted está poniendo su mejor esfuerzo para hacer todos los arreglos sean perfectos para las fiestas, pero en el proceso estás sacrificando su propia tranquilidad y la felicidad? ¿Es el verdadero significado de estas fiestas? ¿De verdad valora que la paz, la felicidad y la tranquilidad es más importante que cualquier otra cosa? Entonces ¿por qué estás comprometiendo su propia felicidad y la paz de la falsa necesidad de ser perfecto?
Observe que es muy difícil ser el anfitrión perfecto, el cocinero perfecto, la persona perfecta que usted aspira a ser. Pero es fácil dejar de lado la molesta dentro de su ego que te dice que seas perfecto. En su verdad interior, eres tan auténtico, mucho más real; es su propia esencia. Puede no ser la persona perfecta como los demás esperan que seas, pero su expresión es su verdadero yo auténtico.
En esta temporada de vacaciones, tenga en cuenta para convertirse en su verdadero yo, soltando toda su tensión y la ansiedad. Cuando se detiene la mente del ego, y convertirse en la calma en ese silencio, usted será capaz de conectarse a su espíritu. La conciencia de su espíritu le llevará de inmediato alivio. Usted se sentirá más ligero, y te convertirás en calma. En esa calma se sentirá relajado y feliz como usted se convierte en conectado con el espíritu superior. Cuanto más alto es el espíritu del universo le ayuda a ser libre de toda ansiedad y la tensión, y trae alivio inmediato a la mente. En que la libertad de toda la ansiedad y el miedo, se le reconocerá el verdadero significado de la temporada de fiestas y disfrutar de la verdadera esencia de su espíritu.
Usted puede estar pensando ¿cuáles son los pasos para conectar con su espíritu? Usted se estará preguntando cómo disfrutar de la conexión con el espíritu superior y cómo ser libre de estrés y preocupaciones? Estos son los pasos. Son fáciles, pero muy eficaz. Sólo tienes que seguir tan a menudo como sea posible Restaurant &toro; Respire profundamente un par. Al exhalar dejar de lado todos sus pensamientos. En silencio, sentir tu cuerpo. Si siente alguna molestia en su cuerpo, se centran en la respiración hacia fuera. Traiga su atención a su respiración, y escuchar sus latidos Hotel &toro; Como se va a conectar a su corazón, se conecta a tu espíritu, porque su centro del corazón es el asiento de tu alma. Sólo sientes cómo te estás volviendo más cerca de su espíritu, y liberar todo el estrés y la tensión. Sea consciente de la energía curativa del universo. Siente el espíritu alto abrazando usted. En esta meditación en silencio, ser uno con el espíritu alto
• Si usted nota un pensamiento viene a ti, no resistirlo. Que venga. Sólo observarlo con desapego. No participar en el mismo. Conéctate con tu corazón para encontrar su respuesta a los pensamientos Hotel &toro; Si su respuesta se siente pesado, tenso, ansioso o contratado, entonces viene de su mente ego temeroso. Si no dejas de escuchar a su ego, que le traerá experiencias que son frustrante y aburrido. Esto hace que usted se siente agotado y cansado, pero ya que no va a cambiar, usted repite los mismos viejos patrones de agotamiento y estrés Hotel &toro; Pero en cambio, si usted se centra en su respuesta que le trae sentimientos de la luz, la calma, el alivio y la expansión, entonces usted puede confiar en que sea tu espíritu Restaurant &toro; Tu espíritu puede ser que le dice a seguir un camino desconocido; puede que no sea convencionalmente racional. Pero si usted sigue la guía, que le traerá una profunda sensación de alegría, una sensación de alivio Hotel &toro; A veces es muy desestabilizador para seguir un camino desconocido, pero si escuchas a tu espíritu, te sentirás profundamente feliz en su corazón. Un nuevo que surgirá y será su auténtico yo. Así que tener valor y seguir el camino de su espíritu. Escucha a tu corazón y ser feliz
• Dígale a su espíritu para hacerse cargo y aliviar su ego de toda la tensión y le pedirá que tome un descanso. A medida que su espíritu le está protegiendo, sentirse seguro y disfrutar de sus vacaciones estando relajado y tranquilo

Isn y'. T es el momento adecuado para que tenga un gran presente, la esencia de su verdadero yo? Isn y' t es el mejor regalo que se puede ofrecer a ti mismo para las vacaciones? Estar libre de estrés y disfrutar más, estar en el espíritu. Esta fiesta es el mejor momento para su transformación interior! Encontrar el verdadero significado de las fiestas y llevar el gran regalo no sólo para su propio ser, sino también a todos sus seres cercanos y queridos!

La meditación para la relajación es una gran herramienta para su transformación y su conexión con su espíritu. Opiniones de Meditación Relajación por favor visite el siguiente enlace.
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