La timidez: Cómo superarlo

Millones de personas se consideran tímidos. Esto, con frecuencia dolorosa sensación común a menudo se aceptó sin rechistar. Las personas tímidas pueden parecer en él como algo que están atrapados con, como ser corta o tener el pelo rizado.

Algunos nerviosismo o vacilación en situaciones sociales es normal. Todo el mundo experimenta un grado de ansiedad cuando conocer gente nueva o la primera vez que intenten una nueva actividad. Pero la timidez incluye el miedo - como el miedo al fracaso y el miedo a lo que otras personas piensen de ti. Usted puede decir si el problema requiere atención por hacerse esta pregunta: "¿Estoy utilizando la timidez como una excusa para no intentarlo"

Con demasiada frecuencia nos encogemos de hombros y pensar que esto es cómo vamos a estar siempre y no hay nada que podamos hacer para cambiarlo. Pronto nos encontramos sentado en su casa, hacer excusas a sus amigos o compañeros de trabajo hasta que finalmente dejan de pedirnos que eventos sociales. Podemos sentir segura y protegida, pero también hemos reforzado nuestra indefensión aprendida. Y estamos en camino a una vida encogido, encogido.

Todos hemos oído el viejo refrán, "Si siempre haces lo que siempre hiciste, siempre obtendrá lo que siempre tienes." Tal vez ese axioma ha colgado por tanto tiempo porque es verdad. Cuando usted mira a su futuro y ver que las cosas van a ser exactamente lo mismo en cinco o diez años a menos que cambie, que puede ser suficiente para darle una sacudida eléctrica a la acción.

Usted puede necesitar ayuda profesional de un terapeuta o consejero . Tal vez usted necesita para trabajar en la propia imagen de su autoestima y. El peligro de ceder a la timidez es que limita nuestras oportunidades. Si somos miserables, es difícil admitir que nuestras acciones pueden estar contribuyendo a ella. Pero es como ir al dentista cuando se tiene un dolor de muelas. El remedio es a menudo mucho menos doloroso de lo que temíamos.

La timidez puede ser superada, pero se necesita valor y perseverancia para dar el primer paso, luego sigue constante a través. Una vez que salimos y empezamos a hacer y descubrimos que unos sentimientos incómodos no van a matarnos, se hace más fácil la segunda, tercera y cuarta veces. Cuando se gana la confianza que necesita para salir de la casa y ampliar su vida, se le gustaría haber hecho hace mucho, mucho Restaurant  .;